Вчені стверджують, що ергономічні предмети меблів, дозволяють підтримувати найкращу для хребта позу і таким чином уникати болю в спині — скоріше маркетинговий хід, ніж реально працюючі речі.
Докази користі таких крісел і ліжок ґрунтуються на випробуваннях з вкрай малою кількістю учасників і не відповідають науковим критеріям.
Зате, наприклад, дослідження високої якості з участю понад 1000 випробовуваних, проведене фахівцями Мічиганського університету показало, що звична поза людини ніяк не корелює з болем у спині, будь він навіть палким любителем скручуватися в букву «зю» .
Зате величезний вплив надає фізична активність/малорухливість, якість і тривалість сну, а також стан психіки.
Сидячий спосіб життя без включення спорту, недосип і депресивний фон провокують спинну біль навіть у людей з гарною поставою, в тому числі у дітей.
Так що, при болях у спині важливіше за все подбати про нормальному режимі і тренуваннях, а також про зниження стресу. А поставою можна зайнятися потім, для краси.
