Коливання ваги у жінок турбують на будь-якому етапі життя. Однак, якщо в юному віці скинути зайві кіло особливих труднощів не викликає, то клімакс ж створює складності в схудненні. Але ж ніхто не каже, що зниження ваги при клімаксі неможливо.
Зміст
- Основні функції жирової тканини в нашому організмі
- Причини появи зайвих кілограмів в період клімаксу
- Реально схуднути в період клімаксу
- Інші рекомендації, спрямовані на зниження ваги при клімаксі
- Лікарські препарати, спрямовані на зниження ваги при клімаксі
- Висновок
Основні функції жирової тканини в нашому організмі
Разом з їжею в наш організм потрапляє величезна кількість різних речовин, у тому числі і жири. Далеко не кожен з нас знає, що в людському організмі є три різних види жирових відкладень. Так, медицина виділяє такі різновиди жирової тканини:
- Жировий прошарок, яка розташовується відразу під шкірним покривом. Головною функцією цієї тканини є захисна: вона служить своєрідним щитом для дрібних судин і нервових закінчень, оберігаючи їх від пошкодження;
- Жировий прошарок навколо м’язової тканини, яка служить для нашого організму енергетичним резервом;
- Жировий прошарок, якою оточені наші внутрішні органи. Вона також служить в якості захисту.
З написаного вище можна зробити висновок, що помірне вміст жирової тканини в організмі людини є досить важливим для його нормальної життєдіяльності. Шкідливим є лише надлишок жирових відкладень.
Саме на боротьбу з ним і направлено більшість дієтичних меню. Особливо актуальною тема боротьби із зайвими кілограмами стає в період клімаксу.
Це пов’язано з тим, що в організмі жінки відбувається повна перебудова, в результаті якої відбувається помітне гальмування обмінних процесів.
Причини появи зайвих кілограмів в період клімаксу
Середній вік настання менопаузи у жінок становить 45-55 років. При клімаксі у жінок виникає безліч різних неприємностей, пов’язаних як із загальним станом здоров’я, так і за зовнішнім виглядом. Це пов’язано з наступними основними факторами:
- Збої в ендокринній системі та припинення синтезу статевих гормонів;
- Збої в імунній системі;
- Починаються процеси загального старіння організму.
Найбільш сильно впливає на набір зайвої ваги саме перебудова гормональної системи. Припинення вироблення статевих гормонів приводить до зміни процесу обміну речовин. В результаті цього і відбувається утворення зайвих жирових відкладень на різних ділянках тіла.
Реально схуднути в період клімаксу
Багато жінок задаються питанням, чи можливо знизити вагу при клімаксі, якщо його зміни безпосередньо пов’язані з гормональною перебудовою в організмі? Відповідь на це питання позитивний: зниження ваги при клімаксі в наш час є цілком реальним. Для цього застосовуються комплекси різних фізичних вправ, а також спеціалізовані дієти при клімаксі.
Також, сучасна фармакологія розробила і комплекси препаратів, за допомогою яких можна позбутися від зайвих кілограмів. Але для початку зупинимося на рекомендаціях щодо харчування:
- З щоденного раціону доведеться прибрати продукти, які містять у своєму складі так звані повільні вуглеводи;
- Для зменшення маси тіла доведеться суттєво зменшити споживання продуктів, що містять жири;
- Додайте в своє щоденне меню свіжі овочі та фрукти;
- У клімактеричний період особливо корисним буде вживання в їжу продуктів, що містять естрогени рослинного походження. До них відносяться всі бобові та деякі злакові культури;
- У цей період слід в обов’язковому порядку відмовитися від вживання в їжу фаст-фуду та інших шкідливих продуктів;
- Дуже важливо дотримуватися правильного питного режиму.
Ці прості рекомендації щодо раціону харчування допоможуть вам уникнути надходження в організм зайвих жирів і інших шкідливих для організму речовин. Крім цього, такий режим харчування позитивним чином позначиться і на загальному стані вашого здоров’я. Важливо правильно збалансувати щоденне меню, яке краще всього підбирати, скориставшись порадами лікаря-дієтолога. Так що сходіть до нього на консультацію.
Інші рекомендації, спрямовані на зниження ваги при клімаксі
Для зниження ваги при клімаксі, крім дотримання режиму здорового харчування, розроблено цілий ряд і інших засобів, які спрямовані на комплексне вирішення цієї проблеми. У наш час стало реальним зберігати і підтримувати здоров’я і красу в будь-якому віці.
Для цього скористайтеся нашими нескладними рекомендаціями:
- Купіть собі абонемент в спа-салон і відвідуйте такі процедури, як масаж, обгортання і лімфодренаж;
- Боріться з будь-якими проявами стресу. При необхідності навіть варто відвідати психолога або психотерапевта, а іноді і пропити курс спеціалізованих заспокійливих лікарських препаратів;
- Застосування препаратів на основі синтетичних гормонів;
- Застосування різних спеціалізованих препаратів, які розроблені спеціально для боротьби із зайвими кілограмами.
Важливо: всі лікарські засоби можна застосовувати тільки за рекомендацією лікаря. Самоназначение тут є неприпустимим. Тому радимо вам відвідати таких фахівців, як дієтолог, психотерапевт або невролог, а також гінеколог.
Лікарські препарати, спрямовані на зниження ваги при клімаксі
В наш час фармакологія розробила безліч препаратів, спрямованих на боротьбу з ненависними зайвими кілограмами в період клімаксу. Існують гормональні препарати рослинного походження та інші групи препаратів.
Почнемо свій розгляд з лікарських засобів рослинного походження:
- Найпоширенішими і разрекламинованными є рослинні краплі «Ременс». Нещодавно цей препарат став випускатися і у формі таблеток;
- Практично аналогом вищевказаного препарату є «Климактоплан», який випускається виключно у формі таблеток;
- Препаратом заспокійливого дії є засіб рослинного походження «Клімадінон»;
- У рекламі більш популярним аналогом «Климадинона» є користується популярністю комплекс «Ци-клим».
Крім цього, існують і препарати на основі штучно синтезованих жіночих гормонів. Серед них варто виділити наступні лікарські засоби:
- Найбільш популярним і відомим завдяки рекламі в цьому ряду є «Овестин», який в даний час випускається у формі таблеток, свічок і крему;
- Другим за популярністю є препарат «Климонорм», який спрямований на відновлення рівноважного стану гормонального фону;
- Таблетки «Анжелік» є комбінованим лікарських препаратів, який спрямований на стабілізацію рівня гормонів.
Ефективними в сенсі зменшення ваги в період клімаксу є і різні спеціалізовані препарати, які розроблені спеціально для боротьби з цією проблемою. Серед них варто виділити:
- Капсули «Редуксин», які спрямовані на стимуляцію обмінних процесів в організмі;
- Лікарський засіб «Ксенікал», яке є негормональних препаратом і також спрямовано на боротьбу із зайвою вагою.
Висновок
Ще раз хотілося б звернути увагу на те, що будь-які ліки слід застосовувати тільки за рекомендацією лікаря. Будь-яка самовілля в цьому плані може завдати здоров’ю істотної шкоди. І, як би банально це не звучало, але перед застосуванням будь-якого препарату, ознайомлюйтеся з його інструкцією для вивчення протипоказань до його употребленению.
Мітки: Здоров’я, клімакс, лімфодренаж, зайва вага
