Георгій Кискин
Чому комусь легко знайомитися на вулиці, а хтось взагалі не уявляє, як це робити? В чому тут складність, адже ми настільки часто спілкуємося між собою і зі знайомими дівчатами, а незнайомі дівчата відрізняються від них тільки тим, що ми ще не знаємо їх ім’я. Все просто: дійсно, у кого-то страх знайомства з’явився після першого невдалого знайомства, після чого він уже й не пробував повторити, але більшість навіть і не намагався. Втім, і у тих, хто пробував, це було дуже давно і з тих пір вони встигли змінитися і спогади про ту подію теж далекі від реальних. Як же це так відбувається? Вам, напевно, доводилося здавати іспити? Згадайте, які у вас були відчуття безпосередньо перед іспитом, які страшні картини провалу і ганьби ви малювали перед собою і я промовчу про те, що ви очікували при цьому почути від цього звіра-викладача. Але ось ви зайшли, взяли квиток – і як гора з плечей. Можливо, якщо іспит усний, ви ще трохи турбуєтеся про те, як розповісте, але при письмовому ви вже набагато більш спокійні, ніж за кілька хвилин до цього. А вся справа в тому, і режисери фільмів жахів це знають, що людину найбільше лякає не сама ситуація страху, а її очікування, людина сама себе накручує на те, щоб сильніше жахнутися.
Як ви думаєте, чому у НЛПеров не буває затяжних депресій? Що відбувається під час депресії: людина бере якийсь поодинокий випадок і починає його узагальнювати(генерализировать) при цьому посилюючи його дію через субмодальности. НЛПерам ці техніки всі знайомі і їм немає потреби застосовувати їх для саморуйнування, набагато краще застосовувати їх для чогось приємного.
Так от, коли ви збираєтеся зробити щось нове, у вас всередині може бути такий неприємний внутрішній критик, який буде вам шепотіти, що нічого у вас не вийде, малювати картини вашого поразки і заздалегідь вводити вас в той стан, який у вас може бути в найгіршому разі. Це все правильно, він піклується про вас, попереджає вас, може в чомусь не вміло(паникТр він ще той), але вже як виходить. Краще все-таки обходити залізницю по мосту через 5 км, ніж лежати по різні боки від колії. Найнебезпечніше тут – невизначеність. Коли людина їде на великій швидкості в машині, і тут дорогу перебігає якась старенька і він різко звертає вбік і в’їжджає у натовп на тротуарі. Тому, вам важливо тепер замислитися над тим, що пропонує вам внутрішній критик: чим реально може бути для вас це поразка. Складіть таку шкалу: 0 – ваше нейтральний стан, -1000 – якесь найнеприємніше для вас подія(зазвичай смерть). Розмістіть на цій шкалі ситуацію, коли ваше знайомство не вдалося. Дивно, але не дивлячись на те, як люди себе накручували раніше, які жахи придумували, а оцінка у них виходила від 0 до -10. Що це таке для вас у порівнянні з -1000?
Другий крок, який необхідно виконати – це мотивувати себе на знайомства. Визначте подумки для себе те, що вас мотивує на знайомство. Це можуть бути картини ваших майбутніх спільних розваг, або ви можете уявити, як приємно вам буде удвох, як вона своїм ніжним голосом щось шепоче вам на вухо… Підсильте ці уявлення так, як ніби це вже відбувається наяву…
Як, ти ще сидиш за комп’ютером? Все правильно, тому що є ще один крок.
Останній крок: Приступити до реалізації.
Найпростіший спосіб: знайомтеся щодня з 10 дівчатами чи з кожної другої зустрічній.
При складанні використовувалися знання, отримані з творів російських і американських НЛП-тренерів.
