Як позбавитися від похмілля – що можна зробити в домашніх умовах

Напевно немає на Землі дорослої людини, яка хоча б раз в житті не відчував муки отруєння алкоголем. Не потрібно думати, що похмілля – доля людей, що ведуть неправильний спосіб життя. Насправді проблеми зі здоров’ям можуть виникнути і після одиничного узливання спиртного за святковим столом. Зрештою, отруєння теж ніхто не відміняв))) Так як же позбутися від запаху і головного болю в домашніх умовах. Давайте розбиратися з цим питанням разом.

Причини отруєння алкоголем

У першу чергу потрібно розібратися, що таке похмілля. Під цим терміном лікарі розуміють різке погіршення стану людини під дією отруйних речовин (алкоголю). Найчастіше хворі скаржаться на сильний головний біль, нудоту, неприємний запах з рота, порушення травлення і дефекації. Нерідко болючі прояви інтоксикації провокують досить небезпечні ускладнення. Наприклад, люди, які страждають від захворювань серця, судин можуть отримати напад.

Отже, чому виникає похмілля:

1. Отруєння. Рясне поливання завжди викликає симптоми інтоксикації. Алкоголь містить ацетальдегід, речовина переважна можливість організму окислювати ряд токсинів, які накопичуються в печінці, нирках.
2. Зневоднення. На похмілля хочеться пити – це аксіома! «Сушняк» виникає як наслідок недокрів’я і утворення великої кількості набряків (скупчення рідини в тканинах).
3. Різка зміна кислотно-лужного балансу. Ацидоз викликає нудоту, порушення в роботі шлунково-кишкового тракту внаслідок утворення великої кількості молочної, оцтової кислоти.

Не варто забувати, що спиртні напої збудливо діють на нервову систему і клітини мозку. Саме тому, на наступний день кожен голосний звук або яскраве світло викликає неприємні відчуття.

Як швидко позбавитися від неприємних відчуттів

Швидко позбавитися від похмілля в домашніх умовах, можна, прийнявши нову дозу алкоголю, але потрібно розуміти, що таке «лікування» зазвичай призводить до запою і стає однією з причин хронічного алкоголізму. Правильніше буде підійти до вирішення проблеми з наукового боку і дотримуватися рекомендацій профільних спеціалістів (лікарів).

Кращі способи відновитися після рясного узливання:

1. Очистити організм. Важливо розуміти, що поки ви не позбудетеся від продуктів розпаду алкоголю буде присутній неприємний запах з рота (перегар), головний біль, нудота та інші болісні ознаки. Лікарі рекомендують використовувати звичайну клізму або прийняти правильні сорбенти, наприклад, активоване вугілля. Якщо отруєння протікає на тлі важких ознак, то можна прийняти аптечні засоби («Смекту», «Ентеросгель»).
2. Спробувати перемогти інтоксикацію. Зробити це досить складно, але спробувати все-таки варто. Швидко позбавитися від похмілля в домашніх умовах можна за допомогою розчину лимонної кислоти (розбавити сік цитрусових у звичайній теплій воді), бурштинової кислоти (продається в аптеці), настоянки елеутерококу (краплі вживають перед їжею, молочних напоїв. Добре допомагає «Глутаргін» і звичайний натуральний мед.
3. Нормалізуйте водно-сольовий баланс. Позбутися від сильного похмілля «заливаючи в себе велику кількість рідини не вийде. Навпаки, потрібно в першу чергу усунути набряки. Зробити це можна, відвідавши лазню, сауну. Не зайвим буде прийом сечогінних таблеток або вівсяного відвару. У відгуках часто зустрічається рекомендація з’їсти кавун або випити міцної кави, зеленого чаю.
4. Допоможіть нервовій системі. Для того щоб «пережити» важкий стан потрібно активувати роботу головного мозку. Лікарі дозволяють прийняти «Гліцин», випити чашку какао, енергетики з таурином. Головне – не перестаратися і не перевозбудиться знову.

Людям з міцним здоров’ям лікарі рекомендують на похмілля зайнятися активним видом спорту. Пробіжка посилить потовиділення і очищає організм від шлаків, токсинів.

Як запобігти інтоксикацію

Звичайно, краще взагалі не пити! Будь-який алкоголь отрута, щоб не говорили виробники вин, портвейнів і шампанського. Якщо ж «відкрутитися» від святкового розпиття оковитої не вдається, то слід підготуватися до посиленого навантаження. Запобігти сильне похмілля можна щільно закусивши. Краще всього підійдуть вуглеводні і білкові страви. Від жирного краще відмовитися (високий ризик порушення роботи печінки і діареї).

Ще один правильну пораду – ніколи не змішуйте напої. Також не можна закушувати солодким, так як це підвищує рівень цукру в крові і прискорює всмоктування токсинів у кров. Для того, що вранці не позбуватися від важкого похмілля, можна попередньо прийняти кілька таблеток активованого вугілля або іншого доступного сорбенту.

Якщо поганий стан не проходить через 12-24 години, спостерігається погіршення стану, з’являються болі в грудях, шлунку, то необхідно негайно викликати швидку допомогу. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я щорічно від отруєння алкоголем у Росії гине кілька сотень тисяч чоловік.