Як лікувати запори у дорослих народними засобами

Здрастуйте, дорогі читачі. Однією з найпоширеніших проблем з кишечником є запор. Якщо вірити статистичним даним, кожен другий житель планети має схильність або регулярно стикається з труднощами при дефекації. Далеко не всі ставляться до ситуації серйозно, вважаючи це дрібним нездужанням, яке пройде саме по собі. Але такий підхід в корені невірний. Тут потрібні цілеспрямовані оздоровчі дії та зміна повсякденного раціону. А про те, як лікувати запори у дорослих народними засобами буде розказано в цій статті.

Причини запору у дорослих людей

Потрібно чітко розуміти, що є запором, а що ні. Певного стандарту для частоти дефекації не існує. Так що невірно буде стверджувати, що якщо випорожнення здійснюється рідше, ніж, наприклад, раз в два дні, то це відхилення від норми.

Читайте в рубриці: Як позбутися від запору в домашніх умовах.

Для кого-то характерно багаторазове спорожнення кишечника протягом доби, а у кого-то це відбувається лише кожні три дні. Але, зовсім не означає, що у другому випадку має місце запор.

Мова про патології може йти, якщо:

✅ Звичний інтервал між випорожненнями збільшився.

✅ Об’єм фекалій занадто малий.

✅ Відвідування туалету не приносить очікуваного полегшення.

✅ Процес дефекації утруднений і супроводжується болючістю.

✅ Калові маси занадто сухі та жорсткі.

При цьому в животі відчувається дискомфорт, тяжкість, біль. Нерідко посилюється газоутворення, можливі флатуленції. Також може приєднуватися слабкість, запаморочення, напади нудоти, головні болі. Це вже ознаки наявності інтоксикації, викликаної порушеннями випорожнення.

Причини розвитку закрепів досить різноманітні

Основні з них – такі!

1. Дисбаланс у харчуванні, нестача так званої грубої їжі, багатої харчовими волокнами і схильною мінімальній обробці.
2. Хронічне недоодержання організмом рідини.
3. Низька фізична активність. Більше за інших схильні до запорів люди з сидячим типом роботи, похилого віку, тяжкохворих.
4. Наявність вогнищ запалення в кишечнику.
5. Пухлинні новоутворення в ШКТ.
6. Придушення бажання відвідати туалет, відкладання моменту дефекації на більш пізній термін. Поступово позиви до спорожнення згасають.
7. Стреси, перевтома.
8. Ендокринні збої.
9. Побічні ефекти від ліків (наприклад, спазмолітиків, антибіотиків, заспокійливих) і отруйну дію деяких речовин (нікотину, свинцю, наркотиків).
10. Неврози, синдром подразненого кишечника.

Всі запори можна розділити на дві групи. Якщо патологія викликана млявістю рухів, недостатнім тонусом і малою активністю кишок, то такі запори називають атонічними. Кишечник просто не здатний інтенсивно просувати кал до точки евакуації з тіла.

Але буває і навпаки. Кишечник «збуджена», його мускулатура хаотично скорочується, з’являється спазмування окремих ділянок. В таких умовах фекалії просто не можуть переміщатися. Їх як би защемляет до зведеного судомою кишці. Такий механізм розвитку спастичного запору.

При атонії хворий відчуває ниючі болі в животі, також виникає відчуття розпирання. Початкова порція калу спресоване у своєрідну пробку, виштовхнути яку з прямої кишки буває проблематично.

При цьому можна травмувати слизову або спровокувати геморой. Але після позбавлення від затверділого калу подальше випорожнення вже не таке утруднене.

Спастичні запори характеризуються гострою хворобливістю в області очеревини. Може спостерігатися здуття живота. Фекалії пересушене і виходять окремими грудочками, схожими з овечими катишкамі. І хоча дефекація утруднена, вона, як правило, не супроводжується особливою хворобливістю.

Як лікувати запори у дорослих народними засобами

Лікувальні заходи по усуненню запорів включають в себе:

✅ Коригування харчування, посилення питного режиму.

✅ Симптоматичне лікування.

✅ Усунення провокуючих факторів, включаючи супутні захворювання.

✅ Фізичні вправи.

Читайте в рубриці: Які продукти включати в раціон при запорі.

Для того щоб повністю позбутися проблеми, слід зайнятися з’ясуванням її причин. У цьому допоможе фахівець-проктолог. Можливо, доведеться підключити гастроентеролога, дієтолога, ендокринолога, психолога, невропатолога, фітотерапевта.

Значним арсеналом для усунення запорів має народна медицина. В її скарбничці знайдуться рецепти проносних, а також засобів, які допоможуть позбутися від болю і можливих ускладнень. Нижче запропоновані кілька нескладних і ефективних варіантів того, як лікувати запори у дорослих народними засобами.

Відвар з кори крушини

У каструлю потрібно влити склянку води і закип’ятити. Після сюди всипають велику ложку кори крушини і поміщають посудину на парову баню. Склад потрібно витримати 20 хвилин, регулярно помішуючи. Після відвар фільтрують.

Перед сном потрібно прийняти половину склянки готового кошти, а залишок помітити в холодильник, щоб при необхідності використовувати його на наступний день. Зазвичай відвар спрацьовує через 12 годин, хоча може і раніше.

Відвар сенни

Це ще одне дуже ефективне проносне. Його можна завити звичайним чином, затока ложку сировини склянкою окропу. Але є й інші рецепти. Можна використовувати, наприклад, такий. Пару чайних ложок трави засипають у 600 мл окропу і додають жменю чорносливу.

Суміш кип’ятять кілька хвилин і залишають для настоювання. Години через три склад проціджують і приймають щогодини по кілька ложок. Результат буде приблизно через 10 годин після початку прийому засобу.

Молочний квас

Нерідко причиною запору є дисбаланс мікрофлори кишечника – дисбактеріоз. Для його лікування, а також усунення проблем з дефекацією застосовують молочний квас. Знадобиться склянка свіжого подрібненого чистотілу і 3,5 л сироватки, відцідженої з кислого молока. Траву змішують з цукром у рівних частках, поміщають на марлю і зав’язують у вузол.

Отриманий імпровізований фільтр-пакет занурюють у банку з сироваткою, яку після цього залишають в прохолоді і затемненні на 14 днів. Готовий квас потрібно пити двічі на день до їди по 100 мл

Рослинна олія

Вранці натщесерце слід приймати емульсію, отриману шляхом енергійного перемішування великої ложки будь-якого рослинного масла в половині склянки води. Замість води можна використовувати кефір або йогурт. Масло бажано брати нерафінована. Воно більш ефективне, ніж очищене.

Клізма з олії

Мікроклізма з того ж масла, але прогрітого, також зарекомендувала себе як дієвий послабяющее засіб. Для введення зазвичай достатньо 50 мл, в особливо важких випадках – 100 мл Проводять процедуру на ніч.

Перед цим можна зробити повноцінну очисну клізму, використовуючи 1,5 л кип’яченої води або теплого фізіологічного розчину. Після масляного вливання результатів треба чекати до наступного дня.

Насіння розторопші

Насіння розторопші розмолоти і приймати з ранку по маленькій ложці, змішуючи їх з водою. Робити це потрібно щодня. Вже через тиждень можна буде забути про запорах. Але припиняти приймати засіб не слід. Курс лікування можна продовжувати до 2-3 місяців.

Потрібно спалити висохлі соняшникові стебла, а отриману золу приймати вранці по маленькій ложці. Її можна запивати водою, так і розмішувати в ній.

Як лікувати запори у літніх людей

У літньому віці перистальтична активність кишок знижена, уповільнений метаболізм, ослаблений імунітет, є різні ураження ШКТ і гормональний дисбаланс. Особливою рухливістю ця категорія населення також не відрізняється. Тому запори тут явище часте. Лікування таких хворих має свої особливості.

Організм людини похилого віку швидко звикає до дії послаблюючих засобів і перестає належним чином реагувати на клізми. При цьому реакція на дієтичний раціон спочатку помітно ослаблена.

Читайте в рубриці: Проносний засіб швидкої дії в таблетках при запорі.

Тому не можна зловживати клизмированием і щільно сідати на проносні, навіть якщо це фітопрепарати. Від цього кишечник зовсім перестане справлятися із завданням виведення калу. А ось дієта повинна бути досить суворою, з повним виключенням в’язких продуктів, бобових, червоного м’яса, здоби і кави.

Хороший результат дає приймання рослинної олії. Його п’ють по маленькій ложці кожного разу перед тим, як сісти за стіл. Також корисно використовувати насіння подорожника або льону. При набуханні ці продукти утворюють багато слизу, що полегшує проходження фекалій. Маленьку ложку роздроблених насіння заливають 100 г окропу і настоюють. Після проціджують і п’ють перед сном.

Допомагає і настоянка на льнянке. Половину склянки сухого сировини треба залити 0,5 л горілки. Засіб слід наполягати без доступу світла два тижні. Настоянку потрібно профільтрувати і приймати по 2 маленькі ложки 3 рази на день. Склад розбавляють водою і приймають його до їди. Він допомагає не тільки усувати запори, але і стимулювати роботу міокарда, а також позбавляти від аритмії.

Можна приготувати смачне і корисне ліки з сухофруктів. Використовуються тут будь-які засушені фрукти, але в їх суміші обов’язково повинен бути присутнім чорнослив. Продукти слід пропустити через м’ясорубку, змішати з подрібненими горіхами, медом і олією. Кілька разів в день з’їдають по ложці отриманого кошти.

Як лікувати хронічний запор у дорослих

Нерідко запори приймає хронічну форму. Необхідно як можна швидше виявити всі причини, що викликають проблеми з самоочищенням кишечника, і впритул зайнятися їх усуненням.

До прийому проносних, а також до використання клізм не можна вдаватися постійно. Це повинні бути екстрені заходи, залишаються для крайнього випадку.

Обов’язково потрібно змінити підхід до складання щоденного меню. Необхідно усунути з нього всі в’язкі продукти, протерті і слизові страви, додати веганских рецептів, висівок і свіжої плодово-овочевої продукції.

Також необхідно стежити за питним режимом, відмовитися від солодких вод і газованої води, замінивши їх соками і мінеральною водою без газів.

Слід зазначити, що велика кількість клітковини негативно позначається на стані хворого, якщо запори у нього мають спастичний характер. Тому спочатку кількість харчових волокон має бути дозованим. Це ж стосується і фізичних навантажень. Повинна проводитися щоденна зарядка, в яку включають комплекс вправ на розтягування і скручування в області живота. Однак важкої фізичної праці та інших перевантажень слід уникати.