Грунтовно подустав від нескінченних спроб позбавитися від «гусячих лапок» навколо очей, ми забуваємо про кругового м’язу ока. Не дарма кажуть: очі — дзеркало здоров’я, адже у здорової людини молодий блиск зберігається до старості. Тому, говорячи про догляд за шкірою навколо очей, треба насамперед подумати про м’яз під шкірою. Саме вона допомагає зсередини правильно налагодити харчування тканин, що сприяє і блиску очей, і збереженню здоров’я шкіри.
Ця ділянка особи абсолютно особливий. Шкірний покрив тут всього півміліметра, тоді як на лобі, щоках, підборідді вчетверо товщі. Навколо очей майже немає сальних і потових залоз, тому тут легко накопичується і рідина застоюється. Немає тут і підшкірно-жирової клітковини і, відповідно, найважливіших волокон (еластин, колаген).
Перше — гімнастика. Мета проста — зміцнення м’язів зорового нерва і кругової м’язи навколо. Доступні вправи всім, треба тільки пам’ятати, що на час занять виключається всяка міміка, більше того, для повного ефекту варто навіть фіксувати брови подушечками пальців, як би притискаючи їх і не даючи рухатися.
1. Дивитися вдалину на рівні очей в одну точку кілька секунд. Точку краще вибрати зеленого кольору (скажімо, зелене око світлофора далеко). Потім, не повертаючи голови, перевести погляд ближче, також концентруючи увагу на одній точці.
Повторити кілька разів.
2. З помітним зусиллям закрити очі, відкривши, розслабити м’язи і подивитися якомога вище вгору. Пауза. Повторити кілька разів.
3. Скосити очі вліво, потім вправо. Пауза. Повторити.
4. Кругові рухи обома очима.
Звичайно, не можна забувати про розумному поведінці на вулиці:
1. Носите окуляри, обов’язково зі скляними поверхнями, краще зеленуватих відтінків.
2. Ніколи не читайте у транспорті.
3. Не читайте і взагалі не працюйте при занадто яскравому світлі, особливо на сонці), а також при недостатньому освітленні (в сутінках).
Якщо очі втомилися,
допоможуть примочки з чайної заварки. Подразнення повік, слізного мішечка і всієї шкіри навколо очей знімають примочки з живокосту лікарського (чайна ложка на склянку окропу, настояти 20 хвилин, процідити, накладати прохолодні ватні тампони).
Якщо відчули, що погляд «не у фокусі», відбулася як би тимчасова втрата зору, це означає, що кругова м’яз перевантажена і потребує відпочинку. Розслаблення м’язової тканини добре допомагає трав’яний настій з очанки лікарської і календули (зрозуміло, не спиртовий розчин). Можна закопувати настій з піпетки (концентрація та ж, що наведена вище),
можна робити примочки. Краще деякий час полежати спокійно, або відкласти процедуру на ніч.
До сорока років багато хто замислюється про підтяжки повік. Не поспішайте хірургічного втручання можна уникнути. Весь секрет у звичайної картоплі. Натерти сиру картоплину на дрібній тертці і покласти на нижню повіку і шкіру навколо очей. Полежіть 15 хвилин, потім на півгодини покладіть жирний крем з вітамінами А і Є. Добре стимулюють судини контрастні примочки з шавлії (одна чайна ложка на склянку окропу, томити на водяній бані півгодини, процідити, з половини розчину зробити лід): гарячі і крижані змінювати через 2 — 3 хвилини. Можна проводити процедуру через день.
