Овес, як і вівсяна мука, в силу своєї природної структури глибоко проникає в пори шкіри, очищаючи їх від бруду і шкідливих речовин. Крім того, овес та продукти з нього мають здатність відлущує відмерлі шари шкіри і, пом’якшуючи, допомагають активної життєдіяльності новій шкірі, роблячи її гладкою і пружною, м’якою і бархататистой.
Маски на основі вівса можуть мають практично моментальний ефект і можуть скласти конкуренцію дорогим імпортним препаратам. А приготувати їх не просто, а дуже просто:
Маска для підготовки до макіяжу
2 ст. ложки тертого яблука або огірка залити невеликі кількістю молока і нагрівати на водяній бані 10-15 хвилин. Кашку змішати з меленими вівсяними пластівцями до густоти сметани. Накласти на обличчя на 15 хвилин, потім змити холодною водою, додавши в неї фруктовий сік (1 ч. ложка на 1 л води).
Голлівудська маска для жирної шкіри
2 ст ложки вівсяного борошна змішати з яєчним білком, збити до утворення піни. Отриманою пастою намазати лици на 15-20 хвилин. Ця маска зміцнює шкіру і надає їй матовість.
Дієва маска від вугрів для жирної шкіри
1 яєчний білок, 1 год л меду, молока і лимонного соку змішати і додати перемелені вівсяні пластівці. Цю суміш наносять на обличчя і через 15-20 хвилин змивають теплою водою.
Триступенева маска для жирної шкіри
В одній чашці змішайте мелені вівсяні пластівці з оливковою або соняшниковою олією (1 ст л), в іншій — 1 год л меду 2 ст л яблучного або апельсинового соку, в третій — 1 ст л кефіру з 1/2 год л лимонного соку. Спочатку нанесіть суміш з вівсяних пластівців з маслом і втирайте подушечками пальців протягом 3 хвилин за напрямами шкірних ліній найменшого розтягування). Потім протягом 5 хвилин втирайте суміш з меду і соку. Після цього нанесіть кефір і дайте масці висохнути. Змийте її теплою водою і обполосніть обличчя відваром ромашки.
Маска для сухої шкіри
2 ст. ложки вівсяних пластівців залити 1/2 склянки киплячого молока. Коли маса охолоне, нанести її на шкіру ватними тампонами (втирати не треба). Через 15-20 хвилин маску змити теплою водою і змастити шкіру живильним кремом. Замість пластівців можна використовувати толокно.
Маска від зморшок
1/2 склянки кип’яченої води змішати з 1 ст. ложкою апельсинового соку, додати вівсяну борошно (її можна отримати, перемоловши в кавомолці вівсяні пластівці) до отримання кашки. Накласти на обличчя на 10 хвилин, потім змити теплою водою. Після цього нанести нежирний крем.
Поживна маска для сухої шкіри
2 ст л меду 1 ст л міцного чаю, 2 ст л вівсяних пластівців, 0,5 ст л оливкової олії. Всі компоненти змішати і нанести на обличчя на 15 хвилин, потім змити водою кімнатної температури.
Маска з геркулесу для будь-якого типу шкіри
1 ст л вівсяних пластівців змішайте з 1 ст л соку алое і 2 ст л молока. Масу трохи прогрійте і нанесіть на очищену шкіру обличчя і шиї. Маску зняти через 20 хвилин водою кімнатної температури.
Не сумніваємося, що з усього цього розмаїття ви виберете найбільш відповідну маску для своєї шкіри і незабаром вона стане однією з ваших найулюбленіших!
Крім зовнішнього застосування, вівсянку ще дуже корисно їсти — це приносить не менш помітні плоди і самим позитивним чином позначається на нашій шкірі, волоссі і всьому організмі в цілому. Ми пропонуємо вам задуматися про початок кожного свого дня з вівсянки і для цього наводимо кілька оригінальних рецептів приготування страв з «геркулеса».
ВІВСЯНКА НА СНІДАНОК — ГОЛОВНЕ ПРАВИЛО КРАСИВОЇ ЖІНКИ
Ми живемо у великому місті, де стан навколишнього середовища залишає бажати кращого. А це означає, що наш організм отримує величезну кількість свинцю та інших токсичних речовин. Що, зрозуміло, дуже шкідливо для нашої шкіри — вона стає тьмяною, сухий, млявою… Порівняйте свою шкіру після місячного відпочинку в селі і після такого ж періоду в місті. Відчули різницю?
Як вивести свинець з організму? Є дуже простий спосіб — з допомогою… вівса. Справа в тому, що овес володіє здатністю притягувати до себе мінерали та солі важких металів. При цьому не просто механічно захоплює шкідливі речовини, які знаходяться в нашому шлунково-кишковому тракті, він витягує їх з тканин, де вони накопичуються протягом досить тривалого часу.
Французький салат краси
1 ст. ложка вівсяних пластівців, 3 ст. ложки кип’яченої води, 1 яблуко (краще всього зелене), 1 ч. ложка меду, 1 ст. ложка вершків або 2 ст. ложки молока, сік половини лимона (можна замінити будь-яким кислим соком), 1 ст. ложка подрібнених волоських горіхів, щіпка кориці.
Замочити вівсяні пластівці окропом на кілька годин (можна на ніч), додати всі ці компоненти ретельно перемішати.
Це улюблений сніданок всіх відомих фотомоделей і голлівудських красунь, які дбають про свою шкіру на професійному рівні. Причому чим більше інгредієнтів буде входити в цей салат, тим смачніше і корисніше він стане. Фантазуйте!
Вівсяний суп із чорносливом
100 г вівсяних пластівців, 50 г вершкового масла, 100 г чорносливу, 5 склянок води.
Чорнослив промити і замочити в холодній воді на 2-3 години. Потім зварити його в цій же воді до м’якості. Вийняти кісточки, чорнослив нарізати досить дрібно. Крупу залити гарячою, трохи підсоленою водою, проварити до м’якості і з’єднати з відваром чорносливу. Додати самі порізані плоди, довести до кипіння, заправити маслом і цукром за смаком.
«Гесперіди»
Скачати в кульки товчену суміш з 4 ст. ложок розмочених і віджатих вівсяних пластівців крупного помелу, 1 великого тертого яблука, 1 ст. ложки рідкого меду, 10 подрібнених волоських горіхів, 1 ч. ложки лимонного соку (можна журавлинного), 1 ч. ложки родзинок. Кульки обсипати толокном або полити нежирної сметаною або будь-яким варенням.
Вівсяні пряники
1 склянка цукру, 1/2 склянки меду, 50 г вершкового масла, 2 яйця, 1/2 склянки родзинок, 6 ст. ложок молока, щіпка солі.
Всі компоненти розтерти, потім замісити на вівсяному борошні (скільки візьме тісто). Отримане тісто розкачати і нарізати з нього невеликі пряники. Випікати при 200-210° С.
Яблука з вівсяними пластівцями
1-3 роздрібнених яблука, 1-2 ст. ложки подрібнених вівсяних пластівців (можна використовувати крупно змелене вівсяну муку, яку потрібно розвести водою), сік половини лимона, 1 ст. ложка згущеного молока, меду або будь-якого фруктового чаю. Все це змішати і з’їсти в сирому вигляді. Яблука можна замінити чорносливом, родзинками або іншими ягодами. З’їдати відразу ж, не зберігати.
У вівсі, крім крохмалю, жиру та білка, містяться найцінніші для нашої шкіри мінеральні речовини: мідь, цинк, кобальт, залізо, марганець. А також вітаміни В1, В2, В6, Е і PP. Висновок напрошується сам собою — вживання вівса в їжу в будь-якому вигляді:
— надає загальнозміцнюючу, тонізуючу дію на організм людини;
— покращує і оновлює склад крові, перешкоджає утворенню тромбів (що особливо важливо при ішемічній хворобі серця, гіпертонії, тромбофлебітах, після різних операцій);
— нормалізує обмін речовин;
— зміцнює імунітет організму;
— підвищує захисні функції організму, його здатність до самоочищення;
— нормалізує жировий обмін, сприяє схудненню, посилює перистальтику.
А найголовніше — робить шкіру здоровою і гладкою, насичує її корисними речовинами. Будьте красиві і здорові!
