Що ви знаєте про гастриті, крім того, що це хвороба шлунка? У даній статті хотілося б докладніше про це написати. Взагалі в Росії близько 50% людей страждають гастритом, а це кожен другий. Варто замислитися про здоров’я свого шлунка.
Гастрит, є якесь інше, як запалення слизової оболонки шлунка. Начебто, не так страшно звучить, але наслідки сумні. Розрізняють кілька видів гастриту: гострий, хронічний, а в окремих випадках, розглядають і алкогольний.
Гострий гастрит викликається нетривалою дією будь-яких подразників. Грубо кажучи, він виникає з-за зовнішніх умов. Ця недуга може пройти сам по собі, якщо дія подразників припиниться. Якщо цього не відбудеться, то гострий гастрит переросте в хронічний, внаслідок чого можуть виникнути такі проблеми, як тяжкість у шлунку, нудота, блювання, печія, дратівливість, швидка стомлюваність, слабкість. Алкогольний гастрит говорить сам за себе, він розвивається через зловживання алкоголем. Спирт, потрапляючи в шлунок, руйнує слизову оболонку та стінки шлунка. У результаті шлунок починає перетравлювати сам себе. Гастрит супроводжується кислотністю шлунку, що може призвести до виразки. А, якщо запустити хворобу, то може виникнути рак. Щоб пройти повне обстеження, зверніться у клініку ciom.
Не дуже оптимістично звучить, чи не правда?
Куріння, алкоголь, вживання антибіотиків, неправильне харчування може призвести до гастриту. Хочу приділити особливу увагу харчуванню. Варто дотримуватися дієти, яка убезпечить вас від гастриту або хоча б його не ускладнить. Не лякайтеся слова «дієта», це не означає, що вам належить їсти тільки кашку. Дієта – це правило вживання їжі. Просто варто дотримувати деякі правила. По-перше, не варто переїдати або постійно їсти холодну їжу, та й взагалі перед її вживанням варто випивати склянку води. По-друге, харчуватися треба регулярно і збалансовано, а не перекушувати сухомятку, також варто вибирати доброякісну їжу, де немає емульгаторів, консервантів і т. п. по-третє, треба жувати повільно і ретельно. Дієта під час гастриту вітає супи з рису або ячменю, каші, фрукти, овочі. Але не варто зловживати смаженим стравами, консервами, гострою їжею або дуже солоною. Все має бути в міру. Якщо гастрит сильно долає, то варто виконувати комплекс правил дієти. У дієту входить досить багато смачних страв, досить тільки про них дізнатися і приготувати. Чим недобре те, що ви будете харчуватися смачною і здоровою їжею.
