Тиск 90 на 60. ТОП 6 причини що це означає. Що приймати і що робити

Здрастуйте, дорогі читачі. Низький тиск сьогодні не є якоюсь рідкістю, адже сучасний ритм життя не вимагає прояви надмірної активності. Весь робочий день ми просиджуємо за комп’ютером, а по приходу додому, по суті, займаємося тим же, називаючи це «відпочинком».Саме з причини відсутності активного способу життя, у нас з’являється така проблема, як гіподинамія. Самі того не помічаючи, ми залучаємо до себе захворювання, яких можна було легко уникнути, дотримуючись правильного способу життя. Звичайно, якщо людина практично весь час проводить у статичному положенні, то його артеріальний тиск буде невисоким. Це можна віднести до плюсів в тому випадку, якщо тиск не буде нижче норми. Адже досить часто відсутність будь-яких фізичних навантажень приводить до зниження тиску до показників 90 на 60.

Людина може відчувати постійну слабкість, яка говорить про занепад сил. Хоча для деяких людей знижений тиск є цілком нормальним, і не приносить ніякого дискомфорту.

Але не варто так узагальнювати, так як кожен організм має свої особливості, а значить, і реагувати на зовнішні фактори, що він буде по-своєму. Іноді тиск 90 на 60 може бути симптомом розвитку серйозного захворювання в організмі, тому не варто його ігнорувати.

Що означає тиск 90 на 60

Не існує як такого нормального тиску, адже для кожного організму ця норма буде своєю. Кожен організм має свої індивідуальні особливості, згідно з якими і буде сформовано нормальне для нього тиск.

Частіше всього наявність тиску 90 на 60 носить спадковий характер, в силу особливостей організму. Якщо людина в такому стані не відчуває якогось дискомфорту з цього приводу, то не варто нічого робити для підвищення тиску.

Це може призвести до несподіваної реакції організму, що завдасть йому деяку шкоду. Звичайно, якщо у людини все життя нормальним тиском вважалося, наприклад, 130 на 80, то різке його зниження може говорити про будь-які відхилення в організмі.

В такому випадку необхідно пройти повне обстеження для встановлення причини такого різкого зниження тиску.

Тут слід враховувати і спосіб життя людини, можливо, саме в ньому і відбулися які-небудь зміни. Бути може, він погано харчується, прагнучи скинути зайву вагу, або веде малорухливий спосіб життя, у зв’язку з зарахуванням на нову посаду.

Тобто, такі показники не завжди можуть говорити про негаразди зі здоров’ям, хоча і таку можливість виключати не варто.

Небезпечно тиск 90 на 60

Багато хто вважає, що наявність такого тиску говорить про серйозні відхилення зі здоров’ям, але це не завжди так. Фахівці запевняють, що показники 90/60 входять в межі норми, тому не варто відразу бити на сполох.

Невеликий відсоток населення живе з таким тиском все життя, не скаржачись на які-небудь проблеми зі здоров’ям. Тобто, слід зробити висновок, що, якщо такий рівень тиску не приносить людині ніякої шкоди, то, найімовірніше, для нього воно є нормальним.

Зниження тиску може виникнути з причини появи якихось змін у звичному способі життя. Зазвичай така проблема виникає з настанням холодів, коли активність людини значною мірою знижується. Він стає повільним і лінивим, і це нормальний стан для зимової пори року.

Такий прояв може бути небезпечним лише в тому випадку, якщо людина страждає яким-небудь хронічним захворюванням. Це може бути виразка шлунка, цукровий діабет і навіть гепатит. При наявності однієї з цих хвороб, необхідно весь час стежити за своїм тиском, адже його зниження може спричинити за собою розвиток більш серйозних недуг.

Знижений тиск свідчить про недостатній інтенсивності кровопостачання кожній із систем організму. А постійне його перебування в такому стані може порушити функцію одного з органів. Наприклад, у людини за короткий проміжок часу може розвинутися ниркова недостатність або онкологія.

Якщо для деяких людей такий тиск вважається нормальним, то для інших він може стати досить небезпечним. Тому краще не ігнорувати цю проблему, і відразу ж звернутися до лікаря у разі виникнення різких нападів слабкості, які і будуть говорити про те, що тиск значно знизився.

Причини і симптоми тиску 90 на 60

Наслідками надто частих перепадів тиску може стати не тільки погане самопочуття, що супроводжується слабкістю, але ще і порушення роботи деяких внутрішніх органів.

Це зовсім не означає, що симптом, проявившись вперше, відразу ж спровокує розвиток якогось захворювання. Регулярне повторення перепадів тиску буде завдавати мінімальної шкоди, який обов’язково виллється в серйозне захворювання.

Тому ігнорування подібного прояву є неприпустимим, нехай він і здається не таким вже і складним на перший погляд.

До найбільш частих передумовам виникнення низького тиску відносяться:

✔ Робота на виробництві з шкідливими умовами (термічне вплив).

✔ Заняття спортом з високою інтенсивністю.

✔ Перевтома.

✔ Стресові ситуації.

✔ Сидячий спосіб життя, позбавлений активного проведення часу.

✔ Внутрішні патології нервової системи.

Симптоми низького тиску

У тому випадку, якщо факт зниженого тиску був виявлений випадково, наприклад, при плановому огляді лікарем, то, ймовірно, для вас показники 90/60 є цілком нормальними.

Інша справа, якщо людина відчуває постійну слабкість, яка знижує його працездатність, то це вже можна віднести до тривожних симптомів.

Людина відчуває втому вже до середини робочого дня, а то й до його початку. Крім того, в даному випадку навіть вживання калорійної їжі може ніяк не вплинути на стан хворого.

Якщо тиск знижений, то це зовсім не означає, що його потрібно підвищувати за допомогою виснажливих фізичних навантажень. Цього ні в якому разі не можна робити, так як подібне перенапруження може тільки погіршити стан людини.

Тому необхідно уникати взагалі будь-яких навантажень, адже організм і так надто слабкий в такому стані. Необхідно перейти в, так званий, «економний режим», який передбачає збереження енергії на деякий час.

Важким вважається той випадок, коли тиск починає падати саме по собі, навіть коли людина знаходиться у стані спокою. Це може говорити тільки про те, що в організмі стався якийсь серйозний збій, що створює загрозу для життя.

Такий прояв може супроводжуватися такими симптомами:

✔ Пульсуючий біль в області скронь і потилиці.

✔ Мігрень, що характеризується болем тільки одного боку голови.

✔ Нудота і блювота.

✔ Тимчасове потемніння в очах, що переростають у короткочасні непритомність.

✔ Відчуття нестачі повітря.

✔ Підвищене потовиділення.

✔ Часткове оніміння кінцівок.

✔ Виникнення почуття втоми вже в другій половині дня.

✔ Зниження показників пульсу.

✔ Неможливість занурення в стан глибокого сну або безсоння.

✔ Різке збліднення і посиніння шкірних покривів.

✔ Виникнення болів в області грудей.

Що робити, якщо тиск 90 на 60, що приймати – як підняти

Якщо такий прояв згубно впливає на самопочуття людини, то потрібно терміново вживати заходів, адже терпіти його симптоми не тільки шкідливо для здоров’я, але ще й небезпечно для життя.

Найбільш частими причинами зниження артеріального тиску є саме хронічні захворювання. В такому випадку перед доктором постане складне завдання — поставити точний діагноз захворювання, яке якраз і є причиною пониження тиску.

Складність полягає в тому, що постановка діагнозу буде ускладнена наявністю вже наявного хвороби, симптоми яких більшою мірою схожі.

Найперше що допомагає при низькому тиску — це чашка гарячої кави або пів плитки чорного гіркого шоколаду.

Лікування призначається виключно лікарем, тому займатися самолікуванням в даному випадку категорично заборонено.

Призначається курс лікування з урахуванням причин виникнення, а також індивідуальних особливостей організму.

1. Медикаментозне лікування

Таке лікування є головним методом підвищення артеріального тиску. Даний вид лікування є систематичним, тому не варто чекати позитивного ефекту від одноразового прийому препарату.

Зазвичай спеціалістами призначаються такі медикаменти, як:

• цитрамон
• настоянка китайського лимонника
• пантокрин
• тонгинал

Крім того, лікування підкріплюється прийомом комплексу вітамінів, які допоможуть зміцнити ослаблений організм.

2. Правильне харчування

Таке харчування включає в себе здорову їжу, переважно рослинного походження. Крім того, одним з найважливіших його умов є щоденне вживання достатньої кількості рідини.

Їжа буде розподілена на кілька невеликих порцій для того, щоб не перевантажувати травну систему.

Обов’язковою умовою є внесення в повсякденний раціон горіхів, винограду, лимона, часнику.

Саме ці продукти сприяють підвищенню артеріального тиску, тому їх необхідно вживати кожен день.

Також вранці рекомендується випивати чашку кави або чорного чаю, адже обидва напої здатні підняти тиск.

3. Режим дня

Загалом, однією з головних причин зниженого тиску є перевтома, спровоковане неправильним розподілом праці і дозвілля.

Багато людей вважають, що саме по ночах працюється найкраще. Можливо, це справді так, але слід розуміти, що це шкідливо для здоров’я.

Для того, щоб відчувати себе відпочив, у добу людині необхідно спати близько восьми годин. Деякі люди страждають безсонням, з-за чого, власне, може знижуватися тиск.

Тому в даному разі дозволяється прийом седативних і снодійних препаратів, які допоможуть нормалізувати сон.

Зазвичай знижений тиск супроводжується частим запамороченням, тому вранці, при підйомі з ліжка, необхідно уникати різких рухів. З ранку організм буде достатньо ослабленим, адже він ще не отримав свою дозу поживних речовин.

Також обов’язкової ранкової процедурою буде зарядка, яка допоможе тілу прокинутися, після чого можна прийняти контрастний душ. Пробіжка також піде на користь, адже, як відомо, легкі фізичні навантаження підвищують тиск.

Тиск 90 на 60 при вагітності

Майбутні мами найбільш схильні до зниження артеріального тиску, адже саме в період вагітності їх фізична активність значною мірою знижується.

Звичайно, для деяких жінок такий тиск є нормою, але існують і випадки, коли таке зниження показників може спровокувати викидень.

Передумов може бути досить багато, наприклад, інтоксикація, збої гормонального фону, а також різні стреси.

Якщо такі показники присутні ще на ранніх термінах вагітності, то існує високий ризик викидня.

Адже низький тиск говорить про недостатнє кровопостачання плоду, що порушує його нормальний ріст і розвиток.

Якщо така проблема виникла під час вагітності, то єдиним безпечним варіантом буде звернення до народних засобів, а точніше, до лікарських трав. Для досягнення потрібного ефекту необхідно приймати тричі на день за півгодини до прийому їжі.

Для приготування відвару рекомендується використовувати ягоди шипшини, деревій, кропиву, м’яту, а також листя малини і смородини.

Звичайно ж, застосовувати відразу всі трави не варто, адже це може призвести до небажаних наслідків. Тільки лікар може призначити необхідні трави саме для вас, враховуючи історію хвороби, а також індивідуальні особливості організму.

Тиск 90 на 60 для кого-то може бути цілком нормальним, ну а для кого-то воно буде занадто низьким, в результаті чого, самопочуття людини може значно погіршитися.

Причини такого тиску можуть бути різними, як безневинними, наприклад, переутомляемости, так і досить небезпечними. В цей час в організмі може стрімко розвиватися якесь серйозне захворювання, що загрожує не тільки здоров’ю людини, але і його життя.

Тому ігнорувати це прояв не варто, адже, можливо, саме таким способом організм намагається сигналізувати про наявність серйозних збоїв у своїй роботі.