Перш ніж виснажувати себе фізичними вправами і косметологічними процедурами, варто уважно придивитися до свого гороскопом. Саме він розповість про ваших проблемних зонах і підкаже, на що в першу чергу звернути увагу.
Овен
Проблемні зони: голова, очі, органи слуху і центральна нервова система.
Вправи: гімнастика для зміцнення м’язів шиї і плечей, комплекс для тренування очних м’язів, йога, біг на короткі дистанції, бокс.
Телець
Проблемні зони: область шиї, верхній відділ хребта, мигдалини, голосові зв’язки, небо.
Вправи: тренування м’язів шиї, перекочування на спині по підлозі — щоб втерти хребет, ходіння босоніж по підлозі — щоб простимулювати точки на ступнях, які відповідають за носоглотку, загартовування, зміцнюють вправи для зв’язок, дихальна гімнастика, бодібілдинг, великий теніс.
Близнюки
Проблемні зони: передпліччя і кисті рук, трахеї, легені, нервова система.
Вправи: дихальна гімнастика, йога, шейпінг гімнастика для рук, масаж кистей рук, волейбол, боулінг.
Рак
Проблемні зони: особа, нервова система.
Вправи: масаж обличчя, міостимуляція, прогулянки по парку, спортивна ходьба, синхронне плавання, серфінг, дайвінг.
Лев
Проблемні зони: серце, система кровообігу, хребет.
Вправи: комплекс для правильної постави, спортивні танці, фітнес.
Діва
Проблемні зони: м’язи живота, шлунково – кишковий тракт.
Вправи для зміцнення м’язів живота і стегон, легкий біг, побільше піших прогулянок, гімнастика для обличчя.
Ваги
Проблемні зони: нирки, підшлункова залоза, шкіра.
Вправи: масаж обличчя,
ранкова гімнастика, гольф, теніс, боулінг.
Скорпіон
Проблемні зони: ніс, стегна, черевний прес і сечостатева система.
Вправи для тренування черевного преса, для талії, розтирання від целюліту, стрибки з парашутом, східні єдиноборства.
Стрілець
Проблемні зони: зайва вага на стегнах, сідницях, попереку, мускулатура.
Вправи для тренування м’язів спини і тазу, кінний спорт, стрільба, дартс, фітнес.
Козеріг
Проблемні зони: кістки, суглоби і слизові оболонки.
Вправи: щоденна зарядка або аеробіка,
комплекс для зміцнення м’язів ніг, велоспорт, біг, ковзани, біатлон, гірські лижі, альпінізм, бодібілдинг.
Водолій
Проблемні зони: гомілка, ікри, щиколотки, сухожилля. Вправи для тренування дихання, йога, гірські лижі, велогонки, стрибки у воду, дельтапланеризм.
Риби
Проблемні зони: кінцівки, ступні, п’яти, лімфатична система.
Вправи: басейн, аквааеробіка, стрибки у воду, серфінг, водне поло, водний велосипед.
Аргументи і Факти
