Застудитися навесні? Немає нічого простіше. Адже за вікном не тільки холод, але і пронизливий вітер, тала вода. Тому якщо в силу якихось обставин ви перемерзли або наскрізь промочили ноги, можна захворіти!
А для того щоб з-за цього не заклав ніс, не заболіло горло, не піднялася температура і не прийшов озноб, треба загартовуватися. Тому що якщо слабка людина промочив і досить сильно охолодив ноги, його з легкістю торкнеться бронхіт або риніт. Тому не будемо втрачати час. Може бути ще є шанс врятувати ситуацію. Першим ділом забегайте в аптеку і купувати все необхідне.
Після повернення додому, приготуйте собі гарячий трав’яний чай з медом. Якщо в будинку не виявилося меду, можна замінити його тоненьким кружечком свіжого лимона або декількома чайними ложками домашнього малинового варення. Якщо ви лояльно ставитися до спиртного, додайте в чашку 1 ч. л. коньяку. Добре одягніться, приляжте на ліжко і сховайтеся. Дайте собі можливість гарненько пропотіти.
Також добре зігріває, знімає запалення і вбиває інфекції імбирний напій. Тільки його потрібно пити маленькими ковтками. До тих пір, поки не здасться піт на лобі. Крім того, ще не пізно зігріти гарячою водою свої змерзлі ніжки. Тобто потрібно протягом 10 хвилин парити ніжки в гарячій ножної ванни (просто наливається гаряча вода в пластмасовий таз). Дивно, але такі ванночки усувають набряк закладеного носа!
Головне, після «купання» гарненько і насухо розтерти ступні махровим рушником. Потім одягнути чисті вовняні, махрові або бавовняні шкарпетки, але тільки не синтетику. А перед сном, не знімаючи їх, всипте в кожну пару шкарпеток по 1 ч. л. сухої гірчиці. Якщо ви не вдома (наприклад, на роботі) і у вас немає можливості попарити ноги, опустити на 10 хвилин у гарячу воду руки. Ефект буде той же самий і не змусить себе довго чекати.
Якщо вам важко дихати, робіть парові інгаляції. Щоб очистити ніс, втирайте в нього масажними рухами невелику кількість розігріваючою мазі. Тільки не відкривайте очі, щоб специфічний крем не міг дратувати їх.
Якщо нестерпно болить горло, необхідно повільно жувати мед в сотах або тоненьку скибочку лимона разом з цедрою!). І замотайте горло шарфом. Якщо дуже важко дихати, розтирайте груди. Робіть собі на спину картопляні коржі або гірчичники. Можна також у картоплю додати суху гірчицю. Ефект від цього буде ще краще. Але якщо у вас ніжна шкіра або ви зовсім нетерпимі до будь-яких подразників, запитайте в аптеці перцевий або евкаліптові зігріваючі пластирі. Повірте, вони нітрохи не гірше народних помічників. Навпаки, у них більш м’яке і тривалу дію.
Не вірте рекламі, яка обіцяє позбавити вас від застуди, якщо ви розчиніть в склянці води порошок або швидко розчинні таблетки. Вони допоможуть лише на пару годин. І то, не лікувати, а просто не відчувати біль. Тому краще не витрачати гроші, а пити якомога більше теплої рідини. А щоб не викликати ускладнень, викиньте у смітник бабусині «баночки». Якщо обморозити шкіру або дуже сильно змерзли якісь частини тіла, ні в якому разі не розтирайте їх горілкою або спиртом.
