Як говорить народна мудрість, «швидко добре не буває». Передчасне сім’явипорскування здатне не тільки підмочити репутацію чоловіка, але і звести її не немає. Те ж можна сказати про пізньої еякуляції. Чому ж ваги чоловічої потенції дозволяють собі таку розбалансованість? Як їх змінити?
Почнемо з прискореної еякуляції, оскільки з усіх статевих розладів чоловіки це найбільш часте. Що ж вважати передчасним сім’явипорскуванням?
Думка перша: передчасна еякуляція — це неможливість контролювати час настання оргазму в тій мірі, як цього хотілося б чоловікові.
Думка друга: передчасна еякуляція — та, яка настає раніше, ніж через дві хвилини після введення члена (варіант: раніше, ніж буде вироблено 50 фрикцій).
Думка третя: передчасна еякуляція — це коли чоловік вдвічі швидше досягає оргазму партнерки.
Думка четверте: норми в цьому делікатному питанні не існує, і більшість сексологів не випадково вважають здатність повністю контролювати еякуляцію не правилом, а винятком. Все залежить від індивідуальних особливостей як чоловіки, так і жінки, яка ділить з ним ложе любовне. Важливо, чи відчуваєте ви і ваша партнерка насолоду від сексу — незалежно від того, вимірюється тривалість цього процесу в годинах або частках секунди.
З точки зору природи, біології, сенс еякуляції в тому, щоб жінка завагітніла, а не в тому, щоб отримати задоволення. Тому, мабуть, і не існує «правильних» або «неправильних» термінів еякуляції. Головне, щоб вона взагалі відбулася.
Цією симфонією може диригувати кожен
Вважається, що сім’явипорскування — фізіологічний рефлекс, непідвладний нашої волі, але це не зовсім так. Чоловік може подумки регулювати еякуляцію і ті відчуття, які до неї ведуть, подібно до того, як він керує диханням під час бігу підтюпцем. А можна управляти процесом еякуляції і з допомогою фізичних впливів.
Купуючи сексуальний досвід, чоловік дізнається, які саме дотики, ласки, поцілунки збуджують його найсильніше, і таким чином може дозувати гостроту відчуттів, а значить, і контролювати момент наближення оргазму. Досить часто передчасна еякуляція — результат поганих звичок і психологічного багажу, який накопичився у чоловіка з тієї пори, коли його статеве життя тільки починалася.
Послідовність дій, що ведуть до передчасної еякуляції, може сягати корінням у часи перших сексуальних дослідів, коли чоловік був змушений поспішати, щоб не бути захопленим в делікатній ситуації. А чоловіки, не мають сексуального досвіду, можуть взагалі не знати, чого їм, власне, чекати від занять любов’ю. Вони можуть, наприклад, відчувати занепокоєння в зв’язку з хвилею нових відчуттів, яка нахлинула на них, або відчувати страх перед можливою невдачею.
Важливо тільки те, що Ви про це думаєте
Отже, чіткого визначення аномалії, яку ми обговорюємо, не існує. Рання еякуляція — не проблема, якщо ви і ваша партнерка не вважаєте її такою. Але якщо це перетворюється у проблему, то для її вирішення, як правило, достатньо відрегулювати процес з допомогою кори головного мозку.
Поширеність. Передчасне сім’явипорскування зустрічається частіше, ніж чоловіки готові визнати. Це явище турбує мільйони.
Чинники ризику. Сексуальна недосвідченість чоловіки, захворювання статевої сфери.
Вікові відмінності. Найчастіше передчасне сім’явивергання буває у молодих сексуально активних чоловіків. З віком положення виправляється.
Кілька корисних порад
1. Перед тим як почати займатися сексом, постарайтеся достатньою мірою поспілкуватися з майбутньою партнеркою. Справжня сексуальна гармонія — це, власне, кінцева станція. Щоб дістатися до неї, потрібно минути безліч пунктів, або етапів: етап інтелектуальної близькості, етап попередніх взаємних ласк, етап пошуків один у одного ерогенних зон, етап такого взаємної довіри, коли кожен з партнерів може без сорому повідати свої інтимні секрети і попросити друга (подругу) зробити саме те, що найбільше його (її) збуджує і приносить найбільшу насолоду.
Якщо у чоловіка дійсно існує проблема передчасної еякуляції, його партнерка повинна про це знати. І не тільки для того, щоб не допустити розчарування, досаду, а ще й для того, щоб іншими нетрадиційними способами домогтися взаємного задоволення. Не можна заганяти сексуальні проблеми всередину. Безглуздо доводити себе і свою партнерку до неврозу.
2. Спробуйте освоїти методику відпрацювання рефлексу щодо запобігання ранньої еякуляції.
Методика називається «Старт-стоп метод». Ваша партнерка повинна бути в цьому найбільш активною помічницею. Ось як це робиться.
Почніть з мастурбації, продовжуйте її з партнеркою. Дочекайтеся, поки у вас з’явиться повноцінна ерекція, і стимулюйте себе до тих пір, поки не відчуєте, що еякуляція близька. Після цього припиніть всяку стимуляцію і почекайте, поки відчуття наближення еякуляції пройде. Якщо у вас вийшло придушити це почуття, зачекайте одну-дві хвилини і почніть все спочатку.
Не турбуйтеся, якщо в перший раз не вийде: для досягнення контролю над еякуляцією потрібне тренування. Поверніться до того ж пізніше або, якщо сьогодні вас спіткала невдача, на наступний день. Вправляйтеся таким чином три-чотири рази на тиждень і пам’ятайте, що це робота розтягнеться на кілька місяців. Але рефлекс напрацювати можна.
3. Не віддавайте в сексі ініціативу жінці. Партнерка в силу вже наявного досвіду або високого темпераменту може швидко порушити вас і стимулювати ранню еякуляцію. Якщо ви знаєте про свого недоліку, ведіть інтимний акт самі, повільно розігріваючись і ласками доводячи партнерку до потрібного стану.
Треба знати, що сексуальна гармонія між подружжям нерідко досягається довгими роками спілкування. Взаємними пошуками ерогенних зон, поз «гарячих» або «прохолодних» ласк, так що для чоловіка, який знає про особливості своєї фізіології, статеве життя — це добре продумана й розумно організована річ.
Деякі чоловіки, що знають за собою такий гріх, як раннє сім’явивергання, за годину-дві до любовного побачення здійснюють мастурбационный акт, вважаючи, що, знявши першу сексуальну напругу і разрядившись наодинці з самим собою, зможуть довше триматися під час інтимного акту з жінкою. Сексопатологи знають, що в ряді випадків це допомагає.
4. Відмовтеся від традиційної позиції «чоловік зверху», тому що чутливі нервові закінчення, розташовані біля основи члена, в цьому положенні порушуються сильніше. Спробуйте позицію «на боці», що допоможе вам і вашій партнерці розтягнути задоволення довше. Дуже непоганий варіант для довгострокових любовних ігор — позиція «жінка зверху».
5. Не вдавайтеся до лікувального зілля, які вам можуть запропонувати друзі, знайомі, знахарі. І взагалі: вчіться покладатися на самого себе.
І тут все від нервів»
Фізична близькість — складний психофізіологічний процес, у якому беруть участь двоє. Причому беруть участь на рівних підставах і відповідальність за стан один одного несуть в однаковій мірі, і, якщо у чоловіка щось не виходить, найчастіше причину слід шукати в не дуже налагоджених відносинах між партнерами. Пізніше сім’явипорскування — найкращий тому доказ. Пізня (або запізніла) еякуляція — це ситуація, коли у чоловіка не відбувається розрядки під час статевих зносин.
Виною тому буває вік: у немолодих чоловіків інтимний орган слабкіше реагує на фрикції, ніж у молодості. Запізніле сім’явипорскування може бути викликане і якимось серйозним захворюванням на діабет, оперативним втручанням на органах черевної порожнини і т. д. Головний пусковий механізм цього не дуже радісного для чоловіка явища — чисто психологічні проблеми, тобто проблеми сексуальної поведінки. Це трапляється, наприклад, коли чоловік недостатньо збуджена партнеркою в силу її фригідності або при відсутності зустрічних ласк. Або, навпаки, пригнічений її сексуальною активністю — тоді він може замкнутися, не довести статевий акт до оргазму.
Такі речі відбуваються, коли чоловік і жінка вперше опиняються у ролі сексуальних партнерів. А буває, чоловік тримає себе у вузді, боячись нашкодити партнерці можливої небажаною вагітністю. Або вона сама заганяє його в такий стан невротичних поведінкою і страхом перед вагітністю. Варіантів безліч.
Якщо врешті-решт настала розрядка або якщо вона настала після другого побачення і т. д., ми не будемо говорити про це як про патології. Мова про тих, у кого оргазм не настає взагалі.
Настільки довга дистанція — чи добре це?
Ерекція, що триває всю ніч? Господи, та про це можна тільки мріяти! Можна, але краще, якщо цей подарунок доля зробить не вам, а комусь іншому. Секс вже не приносить партнерам нічого, крім розчарування. Якщо запізніла еякуляція трапляється зрідка, хвилюватися не варто. Якщо вона стає нормою, доведеться звести близьке знайомство з сексопатологом.
Як вести себе тим, хто вперше випробував гіркоту розчарування у своїх чоловічих достоїнствах, так і не довівши себе в любовних баталіях до оргазму?
Згадайте, може бути, ви приймали ліки, яких не вживали раніше? Чи відчували перевтома? Чи Не занадто багато випили напередодні? Чи Не змінилися ваші почуття по відношенню до партнерки? Кожна з цих причин може звести нанівець любовний запал.
(До речі, список можна продовжити.)
Якщо ви хочете, щоб подібного з вами більше не сталося, перше, що вам треба зробити, — обмежити вживання спиртного. Найпоширеніша причина запізнілою еякуляції — пристрасть до випивки. Спочатку алкоголь діє збудливо, викликаючи сильну ерекцію. Але пізніше пригнічує спинномозкові рефлекси, що може призвести не тільки до відсутності еякуляції, але навіть до відсутності ерекції.
Ніколи не забувайте, що в статевому акті беруть участь дві людини. Якщо ви думаєте тільки про те, як самі повинні себе вести, ви можете зазнати фіаско. А ось якщо у вас з партнеркою повне взаєморозуміння — радійте! Це прямий шлях до успішного осягнення «наука пристрасті ніжною». Вона (тобто партнерка) може зняти всі ваші труднощі одним своїм дотиком. Вона сама зможе визначити, коли ви повинні увійти в неї. Таким чином, ми знову повернулися до питання про довіру.
Кличте на допомогу уяву. Сексуальні фантазії збуджують чоловіка, і не слід придушувати їх зусиллям волі. Навпаки, треба дати їм свободу. Згадайте минулі любовні епізоди, що вразила вас сторінку еротичного журналу або відверті кадри фільму. У самому справі — пізно проявляти пуританство, коли ви вже в ліжку з жінкою.
Майте на увазі: в любові дозволено все, що можуть собі дозволити коханці. І тому, якщо для досягнення оргазму вам потрібно, щоб партнерка зробила щось, до чого вона, може бути, не звикла, не соромтеся попросити її про це. Всякий знає, як шалено важко мати справу з жінкою, яку соромишся або навіть боїшся. Секс — це передусім радість, насолоду, природна, природою запрограмована відкритість іншому. Тут нема чого соромитися. «Якщо ми закохані, немає від світу цього зла».
Коли всі терміни минули…
Поширеність. Пізня еякуляція зустрічається не дуже часто, але з віком ймовірність виникнення цієї аномалії зростає.
Чинники ризику. Страх, стрес, сексуальна недосвідченість, прийом деяких медикаментів (наприклад, антидепресантів), цукровий діабет, перенесені операції на органах черевної порожнини.
Вікові відмінності. Як правило, з подібними скаргами до лікаря звертаються ті, хто немолодий.
Олексій Жуков
http://health.rin.ru
