Сьогодні ментальними розладами страждає більше людей, ніж коли-небудь. І можна нескінченно довго звинувачувати в цьому технології, екологію і загальний темп життя, факт залишається фактом.
Хороша новина в тому, що в зв’язку з цим про психічних розладах сьогодні говорять більше і частіше. А це, в сворю чергу, поступово знімає стигму, так що одні люди перестають боятися психотерапевтів, в той час як інші, особливо консервативні, принаймні перестають сприймати їх як щось жахливе.
При цьому не у всіх є можливість відвідувати психотерапевта регулярно і навіть регулярно телефонувати з ним по скайпу. Причини можуть бути самі різні: від нестачі часу до нестачі грошей. У цьому сенсі відмінним варіантом може стати смс-терапія — спілкування з психотерапевтом через текстові повідомлення.
Тільки от чи працює вона?
Фахівці впевнені, що смс-терапія не може замінити повноцінну терапію, оскільки багато техніки, полегшують стан пацієнта, вимагають особистої взаємодії. Крім того, значна частина лікування полягає в тому, щоб мати поруч людину, яка дійсно тебе слухає і чує. І текстові повідомлення у цьому сенсі створюють певний бар’єр.
З іншого боку, психотерапевти визнають, що будь-яка терапія при наявності проблем краще, ніж відсутність терапії. Плюс, вона зручна, доступна і не вимагає тимчасових витрат, що може посприяти лікуванню пацієнтів, які не готові визнати себе психами», опинившись у кабінеті лікаря.
В цілому ж, здається, ефективність смс-терапії буде відрізнятися від людини до людини, тому що всі пацієнти різні. І точно так само, як з одним з пацієнтів буде працювати гіпноз, а з іншим — музична терапія, так одному пацієнтові підійде знеособлене спілкування через повідомлення, а іншому допоможе виключно особисте спілкування.
