Передменструальний синдром у жінок: що це таке і причини

Передменструальний синдром як патологія затверджений ВООЗ в 1989 році. Саме захворювання відомо фахівцям досить давно. Офіційна медицина дає таке обґрунтування – це складний комплекс ознак у жінок перед менструацією, мінливих за циклом (від 10 до 2 днів до початку місячних).

Ознаки ПМС

Передменструальний синдром складається з порушень у жіночому організмі і включає:

• проблеми психіки, пов’язані з емоційною напругою;
• порушення роботи ендокринної системи;
• збій в вегетосудинної сфері.

Провісники носять індивідуальний характер, але є загальні симптоми у жінок з їх прояву:

• нервово-психічні, виражаються депресивним станом, зі збільшенням віку проявляється більше агресії в цей період;
• набряклість на обличчі, гомілках і кистях, грудні залози набухають і болючі при торканні, збільшується виділення поту, загострюється нюх;
• кризовый – проявляється гіпертонічними коливаннями артеріального тиску, тахікардією (прискорений ритм серцевої м’язи), тривожністю, частіше симптоматика збільшується до нічного часу;
• цефалгический тип прояви – виражається головним болем за мигренозному типу, можливі нудота, депресивний стан, німіють руки, збільшується потовиділення;
• атиповий ознака – невеликі коливання температури тіла, алергія.

Симптоми ПМС

Клінічні форми розвитку підрозділяють по групі ознак, домінуючих у жінки.

Настання місячних віщують наступні симптоми:

• тягнуть больові відчуття в нижній частині живота;
• молочні залози наливаються і болять при торканні;
• сильне запаморочення;
• спрага, коливання апетиту;
• прискорене биття серця і слабкість;
• підвищення температури тіла;
• примхливість;
• зміна сексуального потягу в ту або іншу сторону;
• порушення сну та пам’яті.

За скільки починається дискомфорт перед ПМС, залежить від багатьох причин, але всі перераховані прояви проходять в перший або другий день після місячних.

Встановлено, що зазвичай страждають жінки середнього віку (від 25 до 46 років), часто з дорослішанням симптоматика посилюється. При наявності хронічних патологій прояви ПМС зустрічаються частіше.

Як полегшити передменструальний синдром

ПМС це циклічне нездужання, лікування його неможливо, реально тільки зменшити прояви ознак. Для полегшення стану жінка зобов’язана контролювати власне здоров’я. Рекомендується відвідати профільних лікарів — гінеколога, невролога, ендокринолога. Здати аналізи крові на гормони для виявлення можливих порушень.

При отриманому призначення потрібно почати курсове лікування: при сильних болях призначають спазмолітики. Якщо відтік при місячних крові утруднений під час всього циклу, рекомендується виключити іншу патологію – болючі менструації (альгоменорея або альгодисменорея).

Для підтримки нервової системи прописують заспокійливі настоянки пустирника, валеріани, меліси. За показаннями призначають контрацептиви, щоб зменшити прояви ознак. При рясних місячних допомагає чай або відвар з листя малини. Втрата великої кількості крові повинна компенсуватися повноцінним харчуванням.

Жінці краще переглянути режим харчування перед критичними днями:

• зменшити кількість чаю, кави;
• знизити обсяг рідини в добу до 1-1.5 л;
• вживання солі мінімальне;
• утриматися від ізюму, кураги, картоплі, як продуктів із збільшеним вмістом калію;
• обмежити вживання м’ясних, молочних, жирних продуктів;
• не можна додавати прянощі, заборонені спиртні напої.

Свіжа зелень (шпинат, салат, капуста, петрушка) завдяки підвищеному вмісту кальцію корисна за 6-7 днів до менструацій. Не можна забувати полівітаміни — групи В, А та Е, продукти моря, горіхи.

Як поліпшити стан жінки

Для полегшення ПМС застосовують фармакотерапію, немедикаментозну і медикаментозну терапію.

Використовують чотири групи медикаментів:

1. Нейролептики – при розладах психічного стану.
2. Снодійні та психотропні препарати призначають для поліпшення психоемоційного стану.
3. Гормоносодержащее ліки застосовують для нормалізації статевих гормонів.
4. Сечогінні препарати призначають при набряках, знижують тиск при підвищеному АТ. Часто рекомендують гомеопатичні препарати.

Залежно від тяжкості симптомів курсове лікування призначають тривалістю до півроку. Немедикаментозні способи лікування різноманітні.

Вибір зобов’язаний зробити лікар залежно від тяжкості та характеру синдрому. Зазвичай лікар призначає курс масажу, електрофорезу, бальнеотерапії. Рекомендується комплексне лікування в санаторії, при відсутності протипоказань сонячні ванни, плавання.

Діагностика ПМС

Синдром передменструального напруження підтверджується аналізами крові на жіночі гормони. При набряковій формі знижується прогестерон (2 фаза циклу), при інших формах збільшується вміст пролактину. У разі сильних болів в грудях призначають повне обстеження — мамографію, УЗД, консультацію мамолога.

При циклічних головних болях після консультації невропатолога призначають МРТ головного мозку, электроэнцефалографию та інші обстеження. При яскраво виражених набряках кінцівок проводять контроль добового сечовиділення. У разі підвищення артеріального тиску (кризова форма) здійснюють контроль значень і направляють пацієнтку до терапевта.

За скільки днів до місячних проявляються ознаки – питання індивідуальне. За даними фахівців перші відчуття жінка відчуває через 9 — 10 днів до початку циклу.

Профілактика передменструального синдрому

Зменшити прояви ПМС реально, для цього жінці потрібно дотримуватися простих умови:

• прийом оральних контрацептивних препаратів (якщо немає протипоказань);
• фізичні вправи, не зловживати алкоголем і нікотином;
• регулярність статевого життя;
• стресостійкість.

Жінці важко позбутися переживань, зайвої емоційності і дратівливості. При бажанні можна навчитися контролювати свій психічний стан і наслідки емоційної напруги. Це є першим кроком для зменшення проявів патології.

Поради фахівців

Клінічні рекомендації залежать від характеру перебігу ПМС. Є думка, що певна кількість пацієнток мають передумови до важкого перебігу синдрому.

Значення мають такі фактори ризику:

• спосіб життя, розумова діяльність, стреси;
• расова належність (за статистикою у мешканок Європи більше частота проявів);
• наявні захворювання (інфекції мозку, грибкові ураження статевих органів, запалення жіночої статевої сфери);
• нерегулярне харчування, сидяча робота;
• дисфункція репродуктивної системи – викидні, часті аборти і вагітності.

Іноді синдром є ускладненням інших патологій (астма, мігрень, епілепсія). Досить поширеним буває прояв в період ПМС різних хронічних захворювань, алергії, запалення жіночих органів.

Важливо розмежовувати ознаки самого менструального синдрому та можливих захворювань. Не можна займатися самолікуванням, щоб не допустити розвитку супутніх хвороб.

Як розрізняти вагітність та ПМС

Деякі ознаки ПМС схожі на настання вагітності. Загальним є набухання і збільшення грудей, швидка втома, токсикоз на звичні запахи, депресія.

Висновок

Трапляються ситуації, коли синдром і ранню вагітність плутають. Що це таке, передменструальний синдром або очікування дитини, допоможе виявити тільки діагностика в умовах стаціонару (УЗД матки) або тест на вагітність. Ранній діагноз стану жінки дозволить виключити помилки при призначенні лікарської терапії.