Відомий рецепт від досконалості Мікеланджело Буонаротті: «відсікти все зайве». Але геніальному майстру було легко давати такі поради, адже він мав справу з брилою мармуру! Жінці ж доводиться ліпити досконалість з власного тіла, позбавляючи його простих життєвих задоволень – ледачого розслаблення на дивані, ласих шматочків за столом… І якби не сучасні косметологічні методики зниження ваги і корекції фігури, більшу частину життя багато пані проводили б, потіючи в спортзалі і проливаючи голодні «дієтичні» сльози.
Століттями перед естетикою стояв нерозв’язний, здавалося б, питання – що вважати ідеалом стрункості і краси? Але сьогодні відповідь на нього, здається, отримано. Професор психології Техаського університету Девендра Сінгх багато років досліджувала переваги, що стосуються протилежної статі, у чоловіків у віці від 18 до 86 років. У результаті їй вдалося з’ясувати, що представникам різних національностей жінка здається стрункою, якщо співвідношення кіл талії і стегон у неї близько 0,7. При цьому зростання, вагу і обсяги тіла особливої ролі не грають. Висновки підтверджуються і історичною практикою. Визнані красуні – від Венери Мілоської і моделей Рубенса до ляльки Барбі і Наомі Кемпбелл – відповідають саме цьому показнику!
Тепер же, коли ми знаємо, як і до чого прагнути, давайте розглянемо техніки, з допомогою яких косметологи можуть наблизити нас до досконалості.
ПАСИВНА ТРЕНУВАННЯ
Щоб підвищити ефективність дієт і занять фітнесом, можна записатися на курс процедур миостимуляции. Спеціальний прилад за допомогою електроімпульсів, що подаються на проблемні ділянки тіла, змушує скорочуватися м’язи. Тіло «працює» як при звичайному тренуванні, хоча ви не прикладаєте до цього жодних зусиль. Поступово м’язи розвиваються і починають «з’їдати» жир. Такі процедури добре доповнюють програму аеробних вправ, при яких зазвичай важко глибоко і якісно опрацювати м’язи.
Однак для того, щоб процедури дійсно зробили тіло підтягнутим і струнким, міостимулятор повинен бути досить потужним. Моделі для «домашнього вжитку», як правило, занадто слабкі, навіть якщо вони харчуються не від батарейки, а від мережі. На відміну від них професійні міостимулятори, встановлені в салонах краси, дозволяють ефективно впливати на м’язи в декількох режимах. Наприклад, вони можуть не тільки лінійно скорочувати і розтягувати волокна, але торсіонно скручувати їх, немов білизна при віджиманні. Поєднання різних типів скорочень, індивідуально підібране косметологом, запускає процес розщеплення жирів, виведення шлаків і надлишку рідини, з якої, в основному, жирові клітини і складаються.
Ще одна перевага миостимуляции полягає в тому, що з її допомогою можна «підкачати» групи м’язів, які важко піддаються опрацюванню навіть в тренажерному залі. Наприклад, м’язи, що надають жіночих грудей висоту і спокусливу округлість.
ДРЕНАЖНІ РОБОТИ
Зменшити вагу і обсяги тіла, а також перемогти такого серйозного ворога жіночої краси, як целюліт, дозволяє лімфодренаж. Він прискорює відтік лімфатичної рідини з проблемних ділянок тіла, адже саме її застою – причина підвищеної маси тіла, набряклості і горезвісної «апельсинової кірки». Курс таких процедур покращує обмін речовин в організмі, харчування тканин і сприяє активному виведенню токсинів. Лімфодренаж може здійснюватися різними методами. Найбільш поширені техніки пресотерапії, апаратного та ручного масажу.
При процедурі пресотерапії стиснене повітря нагнітається в спеціальні «білизна», «манжети», «ботфорти» або «ковдри», якими обгортають проблемна зона пацієнта. Комп’ютерна програма так розподіляє тиск, щоб м’які тканини тіла хвилеподібно стискалися від периферії до серця. Стискання активізує мляве кровообіг, сприяє виведенню з тканин надлишку рідини і продуктів обміну. Коли тиск знижується, судини розширюються і обмінні процеси в тканинах і клітинах активізуються. Це дозволяє дещо зменшити обсяги тіла, зробити шкіру більш гладкою.
При апаратному масажі складка шкіри і жирової тканини з проблемної ділянки захоплюється спеціальною насадкою і дбайливо «рухається» вздовж тіла. Прилади для масажу з роликовими насадками не тільки «рухають» складку, але і «розминають» її. Таким чином, вплив здійснюється одразу в трьох вимірах. Вакуумна насадка, ковзаючи по тілу, створює перепад тиску в «захоплених» тканинах, забезпечуючи вплив з того ж механізму, що і пресотерапія. У деяких салонах апаратний масаж доповнюється ультразвуковим впливом, що особливо ефективно руйнує жировий шар. Все це дозволяє зробити шкіру більш гладкою і свіжою, покращує кровопостачання тканин, прискорює струм лімфи і обмінні процеси. Жировий прошарок і прояви целюліту після кількох сеансів починають зменшуватися.
Крім того, апаратний масаж дозволяє вирішувати і комплекс інших завдань. Зокрема, його застосовують для реабілітації після травм, для якнайшвидшого загоєння розривів, розтягувань і ударів, лікування багатьох захворювань.
Ручний масаж по ефективності не поступається апаратному. Він також нормалізує роботу внутрішніх органів, сприяє гармонійному розподілу крові в організмі, підвищує еластичність м’язових волокон і їх працездатність. При цьому між масажистом і пацієнтом відбувається «обмін енергією» – це одна з причин, по якій після ручного масажу людина відчуває себе особливо свіжим, відпочив, повним позитивних емоцій.
Я УКОЛІВ НЕ БОЮСЯ!
Мезотерапія – один з найпопулярніших на сьогоднішній день методів корекції фігури. Суть його в тому, що проблемна зона поверхнево «обколюють» спеціальними коктейлями або озон-кисневою сумішшю, сприяють розщепленню жирової тканини і підвищенню пружності шкіри. За один сеанс на стегнах, наприклад, може бути зроблено понад п’ятисот мікроін’єкцій! При цьому виникають певні больові відчуття і сліди проколів. З перервою в один-два тижні потрібно повторити від семи до п’ятнадцяти процедур, а в подальшому – регулярно відвідувати «підтримують» сеанси мезотерапії. Незважаючи на ці незручності, метод досить ефективний, адже вплив виявляється цілеспрямовано: на певну зону і «задану» глибину. До речі, мезотерапію застосовують при різних косметологічних та медичних проблемах, в тому числі – при облисінні і в’янучої шкірі обличчя. Зрозуміло, склад «коктейлів», глибина впливу і графік процедур при цьому будуть іншими.
Тим, хто не може без тремтіння поглянути на голку і боїться самої думки про проколи на шкірі, допоможуть сучасні апарати для «безголкові» мезотерапії. Косметологічні речовини доставляються в тканині тиском стиснутого повітря, практично не викликаючи побічних ефектів і неприємних відчуттів, не залишаючи слідів. При цьому шкіра й кров ще і насичуються киснем, озоном, що сприяє природному омолодженню і підвищує імунітет.
РОЗЩЕПИТИ І ВИВЕСТИ!
При дотриманні збалансованої дієти ефективно позбутися від надлишкових жирових відкладень допомагає програма електроліполізу, заснована на методі руйнування жирової тканини під дією імпульсів електричного струму, проведеного через шкіру за допомогою нашкірних електродів. Після пластичних операцій це одна з найбільш дієвих процедур для корекції фігури,
лікування целюліту, позбавлення від зайвої ваги.
Електроди накладають безпосередньо на проблемні ділянки: стегна, живіт, сідниці, спину і так далі. Під впливом електричного імпульсу в цих зонах утворюються ферменти, що прискорюють розщеплення жирів, здійснюється природний лімфодренаж, поліпшується проникність міжклітинних мембран, тим самим сприяючи активному звільнення клітин від гранул жиру. Протягом процедури частота імпульсів і модуляція електричної хвилі кілька разів змінюється, залишаючи в тілі приємні і незвичайні відчуття. Спочатку імпульс подається так, щоб почалося розщеплення жирової тканини. Потім вплив виявляється на глибокі м’язи, які, скорочуючись, «виштовхують» продукти жирового розпаду. Нарешті, на третьому етапі процедури стимулюються поверхневі м’язи, підтягується і шкіра тонізується. Щоб досягти помітного результату, необхідно пройти курс 5-12 процедур.
ЛІПИМО ДОСКОНАЛІСТЬ
Існує велика категорія жінок, що володіють нормальною вагою, але незадоволених своєю фігурою. Якщо недоліки справжні, а не уявні, наприклад, «важкуваті» сідниці, а в області стегон – «галіфе», їм можуть допомогти сеанси ручної липокоррекции. Ця методика має суто естетичний характер, оскільки її єдина мета – усунути конституційні недоліки фігури.
Щільна жирова тканина піддається інтенсивної ручної обробки так, щоб у зоні обробки виникли необхідні умови для позбавлення організму від непотрібних жирових тканин, у яких скупчується велика кількість шлаків і токсинів. Сеанси проходять болісно, але це відбувається не тому, що до тіла прикладені надмірні зусилля. Просто щільні жирові тканини самі по собі відрізняються підвищеною чутливістю. Після процедури в зоні корекції з’являються набряк і почервоніння, які проходять приблизно через тиждень. Їхня поява вважається необхідним, оскільки саме набряк дозволяє вивести зруйновані частки жирового освіти. Від сеансу до сеансу неприємні відчуття і наслідки процедури стають все менш вираженими. Одночасно зникають і обсяги проблемних зон. Таким чином, метод дозволяє формувати фігуру на «замовлення», використовуючи природні процеси організму.
ТЕПЛО І ЅРАкойствие
У сучасній косметології для схуднення застосовуються і дуже м’які,
приємні процедури, гармонізують не тільки тіло, але і душевний стан пацієнта. Одна з них – прогрівання тіла за допомогою інфрачервоного випромінювання в спеціальних капсулах, кабінах і саунах. Термічні процедури стимулюють метаболізм і клітинну активність в організмі, активізує кровообіг в шкірі, підшкірних і м’язових тканинах, тобто забезпечують той же ефект, що і від легкої аеробіки. Оскільки ці процедури сприяє «спалюванню» зайвих калорій і нормалізації апетиту, створюються оптимальні передумови для схуднення, які в поєднанні з іншими косметологічними методами, а також з дієтою і фізичним навантаженням, дозволяють досягти вражаючих результатів.
Перетворити боротьбу за стрункість і красу в насолоду дозволяють і салонні SPA-процедури. До них відносяться і масаж з використанням аромамасел, і всілякі маски, і цілий комплекс процедур для очищення організму та релаксації. Однак у справі схуднення, лікування целюліту і підвищення пружності шкіри особливо ефективними вважаються обгортання з використанням лікувальних грязей і глин, фітопрепаратів, засобів для таласотерапії – морської води, подрібнених водоростей, солей. Активно діючі речовини глибоко проникають у тканини організму, «настроювання» його на гармонійну роботу, стимулюючи оновлення і відновні процеси, розщеплення жирів і виведення токсинів і шлаків. В залежності від індивідуальних показань косметологи використовують холодні і теплі обгортання. Тепловий ефект, створюваний спеціальною плівкою і термоодеялом, дозволяє активізувати косметологічний процес. Ефект від таких процедур можна побачити відразу: шкіра стає гладкою, свіжою, а некрасивий рельєф «апельсинової кірки» розгладжується. Однак такий вплив має ряд протипоказань, в тому числі – хвороби серцево-судинної системи і вагітність, так що холодні обгортання також знаходять своє застосування.
Як це ні сумно, але більше половини дорослих жителів розвинених країн хотіли б схуднути. Багатьом з них це справді пішло б на користь. Завдання цілком вирішити, якщо не шукати «панацею», перебираючи всі існуючі методи, а діяти комплексно: мобілізувати волю, переглянути спосіб життя і харчування, використовувати можливості сучасної косметології. У цьому випадку можна без особливих мук і поневірянь скинути все зайве, щоб у світі стало на одного привабливого і впевненого в собі людину більше.
www.style-chel.ru
