Может ли употребление солено-сладкой воды помочь снизить негативные последствия тепловых ударов

С повышением температуры возрастает риск типично летних заболеваний: тепловых ударов, обезвоживания, желудочно-кишечных инфекций, а также усталости и сезонной лихорадки. Особенно часто случаются тепловые удары, однако мало кто задумывается, насколько серьезными могут быть последствия перегрева.

Что такое тепловой удар

Солнечный удар в некоторых случаях может стать опасным для жизни. Это состояние возникает, когда организм перегревается, теряя возможность регулировать свою внутреннюю температуру. Оно распространено во время сильной летней жары, особенно при длительном пребывании на солнце, и усугубляется при тяжелых физических нагрузках. Одно из самых эффективных натуральных средств на ранних стадиях теплового истощения или обезвоживания включает в себя простую смесь соли и сахара.

Image

Почему соль и сахар

Когда соль (хлорид натрия) и сахар (глюкоза) смешиваются в воде, они создают эффективный раствор для пероральной регидратации, который помогает организму быстро усваивать жидкости и электролиты. Учитывая, что цена на соль и сахар относительно низкая, это действительно очень простое и доступное средство. Натрий помогает удерживать воду и поддерживать баланс жидкости, в то время как глюкоза усиливает всасывание как воды, так и натрия в тонком кишечнике. Эта простая комбинация восстанавливает потерянные электролиты, предотвращает обезвоживание и стабилизирует артериальное давление.

Польза употребления воды с солью и сахаром

Рассмотрим подробнее механизм защиты организма от тепловых ударов при употреблении сладко-соленой жидкости:

  1. Восполнение потерянных электролитов. Когда вы чрезмерно потеете во время сильной жары или пребывания на солнце, ваш организм теряет не только воду, но и необходимые электролиты, такие как натрий и калий. Соль помогает восполнить уровень натрия в организме, что имеет решающее значение для нервной функции и баланса жидкости. Без нее клетки не могут поглощать достаточное количество воды, что усугубляет обезвоживание.
  2. Увеличение гидратации с помощью глюкозы. Сахар играет ключевую роль в более эффективном усвоении организмом воды и соли. Когда соль и сахар, приобрести которые по выгодной цене можно на сайте MAUDAU, растворяются в воде, они образуют пероральный регидратационный раствор, способствующий более быстрому усвоению в кишечнике.
  3. Предотвращение мышечных спазмов. Соль и сахар вместе не только восстанавливают водный баланс организма, но и помогают предотвратить мышечные спазмы, головокружение и усталость — ранние признаки теплового удара. Натрий поддерживает мышечную функцию, а глюкоза подпитывает энергию, что делает эту смесь идеальной для тех, кто чувствует себя истощенным или слабым из-за воздействия солнца.

Также раствор стабилизирует артериальное давление.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ