Коли Ви працюєте над будь-якими обмежують переконань з метою змінити своє життя, ваше завдання — перейти з теперішнього стану в бажаний стан.
Перший і найбільш важливий крок — визначити, що Ви хочете досягти.
Якщо хтось чітко і ясно усвідомив свою мету, то зміни вже почалися, так як мозок є механізмом досягнення мети. І він сам організує поведінку таким чином, щоб мрія стала реальністю.
Після того, як Ви визначили що хочете, Вам потрібно з’ясувати, де Ви знаходитеся зараз, чим володієте. Шляхом протиставлення і порівняння, Ви можете визначити, які здібності і ресурси Вам потрібні, щоб досягти бажаного стану.
Формула зміни
Даний стан + ресурси = бажане стан
Іноді, проводячи зміни Ви зіткнетеся з труднощами, що буде заважати. Найбільш часто — це внутрішні перешкоди, які породжуються самою людиною.
Іноді люди домагаються благ завдяки своїм проблем, від яких вони прагнуть позбутися.
Наприклад, жінка хоче позбавитися від зайвої ваги, який в свою чергу, захищає її від сексуальних домагань із боку інших людей. А захист їй потрібна тому, що вона не знає як себе вести в такі моменти життя. Якщо ця жінка навчиться нової поведінки, то захисна функція зайвої ваги відпаде сама по собі і нічого дивного, якщо вага зменшиться сам по собі без всяких дієт. Але до цього, щоб ця жінка не робила, вага буде зберігатися, завдяки саме своїй важливою для особистості захисної функції.
Людина не хоче змін.
Іноді якась частина людини не хоче змін. Часто людина не усвідомлює цю свою частину.
Наприклад: Чоловік хотів кинути палити, і все свідоме в ньому погоджувалося. Тим не менш, була в ньому не усвідомлена частину «15-річного підлітка», яка думала, що якщо він кине палити, то буде зовсім вже слухняним. Якщо він кине палити, він більше не буде самим собою.
Так от, щоб створити зміну, ви повинні дійсно хотіти змін.
Людина не знає, як створити умови для змін.
Іноді людина не знає, як створити умови для змін або як би він поводився, якби він дійсно змінився. Ви повинні знати, як перейти з теперішнього стану до бажаного.
Наприклад: Хлопчик, y якого були складності з правописом. Він намагався писати, вживаючи букви. Звичайно, він не міг правильно писати, так як, щоб зробити це, вам потрібно бачити слово і відчувати, що воно знайоме чи не знайоме.
Людина не дає собі часу і шансу.
Людині часто потрібно час і місце, щоб відбулось зміна. Якщо хтось застосовує інтенсивний метод схуднення і не бачить результатів через кілька днів, він не дає собі навіть «шансу» змінитися. Таким чином, просто даючи собі час, ви можете дати собі потрібний шанс.
Ви повинні хотіти змінитися, знати, як зміниться, і дати собі шанс змінитися.
За матеріалами книги Р. Дилтс та ін. «Переконання. Шляху до здоров’я і добробуту» Видавець невідомий 1992-93 р.
