М’язові стимулятори (міостимулятори) продають в аптеках, носять по електричках, показують по телебаченню. Дивлячись на підтягнуті тіла і м’язи рекламних героїв, народ теж хоче підтягнутися і… купує чергову «метелика», щоб приліпити туди, де негарно. Допоможе наліпка прибрати зайву вагу і накачати м’язи?
Ми вирішили задати це питання трьом фахівцям у різних областях медицини і спорту. І перший коментар почули від лікаря-невролога Людмили Білоусової:
«Методом нервово-м’язової електростимуляції лікарі користуються досить давно. У першу чергу він застосовується для відновлення і зміцнення м’язів хворих з різними ураженнями нервово-м’язового апарату. Електростимуляція підходить для пацієнтів, які змушені подовгу лежати без руху і т. п.
Справа в тому, що з допомогою електричного струму можна викликати м’язові скорочення, за силою можна порівняти з серйозними природними.
Метод досить простий і нешкідливий, але і у нього, як у будь-якого фізичного фактора впливу, у нього є ряд протипоказань, до яких відносяться: онкологія, гострі запалення, захворювання крові і шкіри. Якщо мова йде про стимуляції м’язів кінцівок, то це тромбофлебіт і інші венозні захворювання.
Електроміостімулятори цілком можуть використовуватися для корекції фігури. Вони впливають не тільки на м’язові волокна, але і на підшкірну тканину, покращуючи кровообіг і трофіку тканин, зменшуючи жировий прошарок. Але такий ефект буде тільки в тих місцях, де накладені електроди».
«Конструюванням цих приладів, як правило, не займаються лікарі, а нейрофізіологи та інженери, — продовжує тему провідний науковий співробітник лабораторії клінічної фармакології НДЦ ММА їм. Сеченова Йосип Блінков. — Ідея в тому, щоб подати на м’яз той сигнал, який вона зазвичай отримує від нерва, але з боку шкіри.
І що виходить? Коли сигнали на скорочення або розслаблення м’язів, що йдуть з боку нерва,
це фізіологічно для людини. Але якщо такий сигнал подається з боку шкіри, практично ззовні, то для організму – це стрес.
В залежності від того, яку дію виконує м’яз, мозок дає їй наказ і регулює тривалість посилається сигналу. У більшості рекламованих міостимуляторів тривалість сигналу не регулюється, він подається з постійної складової.
Це, в першу чергу, може призвести до підвищення артеріального тиску, а у гіпертоніків взагалі спровокувати гіпертонічний криз. Тому тривалі сеанси з такими приладами проводити просто не можна. А адже саме до цього прагнуть багато купили прилад, адже чим довше стимулюєш, тим крупніше буде м’яз.
Постійна складова посилаються електричних імпульсів може завдати шкоди і самій шкірі,
тому що під час сеансу всі структури тканин, які піддаються впливу, «зсуваються» в одну сторону, у них немає фази спокою та часу повернутися на свої місця. В результаті порушується шкірний покрив і стан інших органів».
І, нарешті, третя думка людини, яка точно знає, як здобувається фігура Аполлона. Слово інструктор тренажерного залу одного з спорткомплексів Москви Владщимиру Лапину:
«Коли ми, розвалившись на тахті, б’ємо ту чи іншу м’яз електричним розрядом, вона роздувається, і їй, як кожному працівнику, потрібно більше кисню, а значить, більше крові.
Пульс, тобто частота скорочень серцевого м’яза, сильно частішає, але ми при цьому не шевелимся, і значить, більшість судин піддається навантаженню, залишаючись такими ж в’ялими, як, якщо б ми не тренувалися зовсім.
Наш мозок взагалі залишається в невіданні,
що там відбувається на руці або сідниці. Він жодних санкцій на роботу м’язів не давав. В підсумку довге електростимуляція може спотворити вплив головного мозку на роботу інших органів, та в майбутньому можливі збої в координації рухів. Приклад. Ваза з квітами падає, ви намагаєтеся зловити і не встигаєте, тому що мозок відвик вчасно віддавати накази».
Підвівши підсумок, можна сказати, що захоплення миостимуляторами, звичайно, заборонити не можна, та й нема за що. Хоче людина без праці збільшити м’язову масу і прибрати жирок в потрібних місцях, нехай приклеює «метелика». Але чи не прикро, знайшовши контури атлета, не змогти при нагоді пробігти стометрівку або не доплисти до іншого берега річки?
Адже крім м’язової тканини, ви весь цей час нічого більше не тренували. Ваше серце, судини, легені залишилися точно такими ж, якими були у начали стимулюватися товстуна з в’ялою шкірою і задишкою при ходьбі.
Микола Шведченко, Андрій Бєляков
