Як це ні сумно, але з роками наша сліпуча краса втрачає колишню свіжість, шкіра перетворюється з жирної та комбінованої в суху, зневоднену, з’являються зморшки, погіршується колір обличчя. Зупинити цей процес ніхто не в силах. А ось уповільнити його можна. Причому не потрібно докладати ніяких особливих зусиль. Просто доглядайте за своєю шкірою відповідно до свого віку і її стану. Адже той вихід, який хороший для юної дівчини, вже не підійде для жінки середніх років.
Вельми умовно можна виділити періоди, коли догляд за шкірою зазнає зміни. Наприклад, головною особливістю догляду за шкірою дітей є очищення. У підлітків можуть виникати інфекційні ураження шкіри, так як у цей час закінчується формування всіх її елементів: потових, сальних залоз, еластичних і колагенових волокон дерми, що часто супроводжується появою себореї.
Далі догляд ділиться на 3 частини:
Догляд за шкірою після 20 років
Ми часто помилково вважаємо, що в цьому віці шкіра, ще має відмінний тонус і позбавлена зморшок, абсолютно не потребує догляду. Це, на жаль, не так. Зрозуміло, застосовувати численні креми, маски, отшелушивающие кошти поки що можна час від вемени і не регулярно. Але основи систематичного і правильного догляду за шкірою, який допоможе вам зберегти молодість, закладаються саме в цьому віці.
Головне, що необхідно вашій шкірі, — це очищення. Адже найменша пил, яка затримується на обличчі, може значно погіршити стан шкіри. Тому кілька разів на день потрібно очищати обличчя за допомогою спеціальних засобів.
Друге і не менш необхідна умова догляду за шкірою — це захист. Обов’язково захищайте її перед виходом на вулицю в морозний або вітряний день, коли йдете на пляж або за місто, коли займаєтеся спортом на свіжому повітрі. Дуже корисний масаж і ніколи не завадить гімнастика для обличчя.
Що ж стосується використання живильного крему, то він необхідний тільки в тих випадках, коли шкіра суха або після тривалого перебування у воді виникає відчуття стягнутості шкіри.
Також зовсім не зайвим буде щоденне зволоження. Але при цьому не варто використовувати сильні косметичні засоби. На упаковках з такою косметикою зазвичай пишуть: «Використовувати після 27-30 років». Не ігноруйте ці поради, адже ваша шкіра ще встигне насититися сильнодіючими речовинами, а поки девіз «По можливості натуральний і щадний догляд» — саме те, що ви повинні керуватися. Можна з успіхом використовувати для зволоження компреси, зрошення, спеціальні креми.
Зверніть увагу на шкідливі звички, наприклад, паління, і постарайтеся позбутися від них, поки в’янення не зворушило ще вашого чарівного личка. І, безсумнівно, — здоровий спосіб життя! Саме звичка піклуватися про своє здоров’я змолоду дасть вам гарантію молодості на довгі роки.
Якщо ви хочете зберегти красу і молодість, не нехтуйте і наступними порадами:
Постійно стежте за мімікою, щоб не виникали мімічні зморшки.
Використовуйте сонцезахисні креми.
Харчуйтеся по можливості збалансовано і правильно
Спробуйте привчити себе робити гімнастику для обличчя, шиї і для тіла — це дуже корисно.
Не завадить також масаж за призначенням, у крайньому випадку займайтеся самомасажем.
He використовуйте креми з гормонами та біостимуляторами.
Догляд за шкірою після 30 років
У цей час шкіра нас ще не особливо засмучує і не вимагає пильної уваги до себе, якщо тільки не має косметичних дефектів, і здорова. Але перші ознаки в’янення вже в наявності — це дрібні мімічні зморшки навколо очей. Спочатку вони виникають тільки тоді, коли ми сміємося, потім стають помітними і в спокійному стані. Якщо ви досі не звикли належним чином доглядати за шкірою, то поки ще не пізно почати це робити.
Раніше головне — це зміст своєї шкіри в бездоганній чистоті. Важливо ретельно захищати шкіру від шкідливих впливів повітря. Продовжуйте (або починайте, поки ще не пізно) регулярно робити масаж. Для цього зовсім не обов’язково ходити в косметичний кабінет, цілком можна оволодіти навичками масажу і самої.
Чудове засіб — гімнастика для обличчя. Не забувайте про це!
І нарешті для підтримки хорошого тонусу шкіри не забувайте про маски. Треба навчитися робити їх регулярно, не витрачаючи на це багато часу і сил. В крайньому випадку використовуйте час, який витрачається на приготування їжі. Накухне можна знайти безліч продуктів, побалувати якими шкіру буде дуже корисно!
Регулярно перевіряйте свою шкіру на жирність. До 30 років колишня нормальна шкіра часто перетворюється в суху. Тут важливо не пропустити момент, почати користуватися зволожуючими і живильними кремами. Вранці накладайте на обличчя денний нежирний крем, ввечері, після очищення обличчя, — вечірній, більш жирний.
Тільки ті, у кого шкіра залишається жирної, можуть дозволити собі розкіш користуватися кремом час від часу. Але шкіру навколо очей потрібно пом’якшувати регулярно в будь-якому випадку.
Отже, не забувайте:
Очищення, зволоження, живлення і захист — це схема та обов’язкового щоденного догляду.
Дотримуватися режиму дня, харчування, фізичних навантажень.
Гімнастика в цьому періоді є основою підтримки молодості шкіри.
Масаж особи — 2 курси на рік.
Приділяти особливу увагу шиї, рук.
При показаннях можна використовувати креми з ліпосомами і біоактивними компонентами, але не постійно, а курсами.
Самомасаж.
Догляд за шкірою після 40 років
Багато жінок дуже важко переживають наближення зрілості. Тому хочеться звернути вашу увагу на те, що такий підхід лише поглиблює неприємності. Адже негативні емоції, неврівноважений психічний стан як ніщо інше негативно позначаються на нашій зовнішності. Сльозами горю не допоможеш, краще взяти себе в руки і зробити все, щоб оточуючі дивувалися вашої зрілої краси і життєлюбності. Найважче — подолати психологічний бар’єр, відчути себе комфортно в своєму віці, а кілька хвилин, уділених своєї зовнішності (а не кухні), турбота про здоров’я (але не у вигляді таблеток) додадуть вам впевненості у собі. Простіше кажучи, іноді варто зробити маску, а вже потім ви зрозумієте, навіщо її робили.
Разом зі старінням всього організму старіє шкіра: обмін речовин у ній знижується; погіршується харчування; шар підшкірної жирової клітковини стає тоншим; еластичність пружних волокон шкіри зменшується, і вона дрябнет; функції потових і сальних залоз слабшають.
До 40 років шкіра більшості жінок стає сухої і збезводненої. Тому використання живильного крему повинно бути щоденним і щовечірніх. Якщо цього не робити, дуже скоро, буквально в лічені місяці, шкіра стає в’ялою, зморшкуватою, і нічого тоді вже не допоможе.
У цьому віці потрібно більше дбати про захист своєї шкіри. Особливо злу роль може зіграти з вами сонце. Француженки говорять, що місяць на пляжі після 40 років старить шкіру більше, ніж 10 років життя.
Тепер уже справді настав час поцікавитися останніми досягненнями сучасної косметології та використовувати їх на благо і в ім’я своєї краси.
