переклад Марії Савельєвої
Залишатися в гармонії з природою набагато простіше, ніж ви думаєте, незважаючи на нашу повну технологій і поспіху життя.
Є багато простих і дешевих способів відчути себе щасливіше і здоровіше.
Скептик ви або вже давно готові відкинути покупні продукти догляду за собою, наші поради допоможуть вам почувати себе більш зібрано і змусять трохи прислухатися до ваших внутрішніх біоритмів.
Джаніс Кокс, автор книги «Natural Beauty from the Garden» (Генрі Хольт і Ко), рекомендує тримати на кухні такі необхідні речі.
Мед.
Це натуральний зволожувач для волосся і шкіри. Перед прийомом ванни додайте декілька столових ложок меду в воду, це зробить вашу шкіру ніжною і бархатистою.
Оцет.
Кислота допомагає шкірі відновити кислотно-лужний баланс. Розведіть чашку оцту в галоні води і опустіть туди ноги — розчин розм’якшить мозолі і переможе запах.
Йогурт.
Чудовий зволожувач для всіх видів шкіри. Також він є хорошою основою для очищають шкіру коштів. Спробуйте змішати 1 столову ложку лимонного соку з 1 столовою ложкою йогурту і накласти на обличчя. Через 20 хвилин промокніть ватною кулькою, змоченим у теплій воді.
Сода.
Прекрасний засіб для очищення волосся. Додайте 1 столову ложку соди в чашку води. Нанести на вологі волосся, прополощіть і промийте шампунем.
А тепер погляньте на ці чудові поради по догляду за собою, які зроблять вас чарівною.
ДЛЯ ОСОБИ.
Яйце на обличчя!
Вай-Лін Террі, одна із засновників компанії e-spa.com рекомендує цей освіжаючий сніданок для особи. Промийте обличчя молоком, візьміть одне яйце і відокремте жовток від білка, нанесіть білок на обличчя м’яким пензликом або подушечками пальців (якщо у вас суха шкіра, змішайте білок з невеликою кількістю жовтка). Потримайте цю суміш на обличчі протягом 10 хвилин і змийте прохолодною водою. Закінчивши, протріть обличчя зволожувачем.
Переможете вугри природним шляхом!
Візьміть один помідор, очистіть від шкіри і насіння і порізати на шматочки. Розімніть його в пюре, поки не залишиться грудок. Накладіть пюре на проблемні місця на шкірі (уникаючи очей) і потримайте 10-15 хвилин. Змийте теплою водою. Кислота, що міститься в помідорах, очистить пори і переможе вугри.
Джаніс Кокс пропонує використовувати жовті томати для чутливої шкіри так як в них міститься менше кислоти. Перед тим, як скористатися цим рецептом, спробуйте маску із зворотного боку руки — якщо шкіра почне «горіти» або свербіти, зніміть маску негайно.
Пом’якшите шкіру маска з персика.
Очистіть і розімніть стиглий персик. Злийте через сито весь сік, що утворився. Змішайте персиковий сік з рівною кількістю густих вершків (можете охолодити отриману суміш протягом 24 — 48 годин). Добре перемішайте, втирайте в шкіру і залиште на 15-20 хвилин. Змийте теплою водою. М’які фруктові кислоти пом’якшать шкіру і зроблять її гладкою.
ДЛЯ ВОЛОССЯ.
Зволожте волосся медом.
Втирайте від 2 до 5 столових ложок меду у вологе волосся. Ви можете втирати мед тільки в кінці волосся або волосся по всій довжині, в залежності від того, наскільки вони у вас сухі). Залиште на 20 хвилин і добре промийте. З часом мед може освітлити волосся, тому брюнетки, можливо, захочуть замінити мед кленовим сиропом. Обидві рідини допоможуть волоссю зберегти вологу, і вони стануть гладкими і м’якими.
Напоїть свої волосся.
Пиво формує тіло. Дайте йому допомогти вашому волоссю. Змішайте 1 чашку пива з 3 чашками води. Промивши волосся шампунем, полийте їх пивний сумішшю. Потримайте кілька хвилин і прополощіть. Протеїн і дріжджі содержающиеся в пиві допомагають волоссю виглядати повним і гущі.
Допоможіть жирним волоссю.
Жирній шкірі голови допоможе наступний розчин. Змішайте 1 столову ложку лимонного соку з половиною чашки води і втирайте в шкіру. Залиште на 15-20 хвилин. Добре прополощіть теплою водою. Кислота допоможе нейтралізувати жир.
Поліпшите ополіскувач.
Кандак Фелдман, фахівець у слоні Lush Beverly Hills пропонує додати у флакон з вашим улюбленим кондиціонером наступні компоненти:
Для сухого волосся:
— вітамін Е, ланолін (тваринний жир), лаванду і масло жажоба (по 10 крапель кожного).
Для посічених кінців:
— корінь копуха (10 крапель)
Щоб поліпшити колір…
— …світлих волосся: масло ромашки або лимона (10 крапель кожного)
— …темних волосся: розмарин або масло рожевого дерева (10 крапель кожного)
— …рудого волосся: апельсинове масло (10 крапель)
ДЛЯ ТІЛА
Приймайте холодний душ
Сюзанна Бэкер, один з президентів компанії Kneipp, яка займається засобами по догляду за здоров’ям, каже, що прохолодна (але не крижана) вода стимулює циркуляцію, піднімає імунну систему і допомагає вилікувати безсоння.
Пом’якшите шкіру рук.
А Бонні Холмс, авторка продуктів «Bonnie Holmes Skin Care» з Каліфорнії, Ньюпорт Біч, каже, що цукор — хороший шліфувальний матеріал, який допомагає отшелушевать сухі отмеревшие частинки шкіри, тоді як кислота лимонного соку освіжає. Спробуйте її рецепт пом’якшувального руки скрабу. Змішайте жменю цукру з соком половини лимона. Втирайте в шкіру рук до тих пір, поки шкіра не почне «горіти». Сполосніть холодною водою і змастіть зволожувачем.
Пориньте у винну ванну.
Алкоголь допомагає пом’якшити шкіру. Змішайте 1 чашку портвейну, 8 роздавлених квіток гвоздики, 1/4 столової ложки тертого мускатного горіха, 1 паличку кориці і 2 неочищених часточки апельсина. Накрийте, залиште на 24 години, і вилийте в гарячу ванну. А якщо захочете трохи випити — подвойте кількість інгредієнтів і пийте гарячим або холодним. У вас чутлива шкіра? Розчиніть трохи винного настою в раковині і опустіть туди руку, щоб перевірити, чи не з’явиться роздратування.
За матеріалами зарубіжних веб-сайтів.
