Любите побалувати себе солодким чаєм-кавою? Негайно позбавляйтеся від цієї звички! Втім, чай і каву можна залишити, а от цукор заради здоров’я доведеться прибрати.
Глобальне дослідження показало, що будь-які солодкі напої, будь то з цукром або штучними підсолоджувачами, збільшують ризик смерті від усіх причин, у тому числі від раку.
У рамках дослідження, проведеного Міжнародним агентством з дослідження раку (МАІР), були вивчені дані більш ніж 450000 жителів десяти країн з європейської групи проспективного дослідження раку та харчування з середнім періодом спостереження понад 16 років.
При цьому вчені стверджують, що любителям всяких «кількість» і «дюшесов» (де використовуються штучні підсолоджувачі) більше загрожує смерть від захворювань серця. А тих, хто вважає за краще додавати в той же чай або каву звичайний цукор швидше підстерігає смерть від хвороб травлення.
Небезпечним рівнем споживання фахівці вважають дві склянки (або більше) солодких напоїв в день. А абсолютно безпечним — стакан і менше в місяць. Так що, якщо без солодкого чаю зовсім несила, раз в місяць можна собі дозволити без шкоди організму.
