Естрогени — що це таке і як вони діють на організм? Естроген — це гормон, що виробляється у жінок в яєчниках. Свою роботу він починає під час статевого дозрівання, а в подальшому відіграє важливу роль в організмі. Від рівня естрогену залежить, чи зможе жінка зачати і виносити дитину. Також він виконує і ряд інших функцій. Завдяки естрогену, жінки менше схильні до ризику хвороб серця, ніж чоловіки.
Порушення вироблення цього гормону відразу ж позначається на стані шкіри — вона втрачає свою еластичність, з’являються неприємні висипання. Естроген також відповідає за засвоєння солей організмом і подальше їх виведення.
В жіночому організмі виробляється 3 типу естрогенів:
- Естрадіол. Вважається найбільш важливим серед всіх. При критичною недостатності цього гормону, його штучно вводять в організм через ін’єкції. Естрадіол входить до складу багатьох оральних контрацептивів. Цей гормон відповідає за жіночі статеві ознаки — інтонацію голосу, тип фігури, зовнішній вигляд шкіри. Також він виробляється і у чоловіків — його кількість не перевищує 130 пмоль/л У чоловічому організмі від естрадіолу залежить накопичення кальцію.
- Естрон. Цей стероїдний гормон стимулює маточне розвиток, відповідає за зростання слизової оболонки всередині матки.
- Естріол. Даний гормон синтезується під впливом естрону та естрадіолу. Підвищений його вміст в сечі у вагітних жінок говорить про активний розвиток плоду і хорошій роботі плаценти.
Дана група гормонів забезпечує безперебійну роботу важливих процесів у жіночому організмі і регулює функції репродуктивної системи. Естрогени — що це таке і яку роль грають, це питання хвилює багатьох.
Цей гормон грає головну роль у таких процесах:
- вираженість статевих ознак жінок і сексуальне здоров’я;
- регулярний менструальний цикл без менопауз;
- процес зачаття і нормальне протікання вагітності;
- запуск процесу пологів;
- своєчасне настання клімаксу.
Вторинні статеві ознаки — це зовнішні відмінності жінок і чоловіків. Сюди відносяться і особливості фігури, і тембр голосу та інші ознаки. Анатомічні особливості будови жінок — це більш широкий таз, не такий інтенсивний ріст волосся на тілі, як у чоловіків, більш виражена жирова тканина в області грудей, сідниць і на стегнах. Кількість естрогенів у крові залежить від фази циклу.
Вироблення цього природного гормону контролюється фолікулярної і лютеїнової фазою, гормони яких виробляє гіпофіз. Естроген синтезується і в чоловічому організмі, але в інших кількостях і несе в собі дещо інші функції.
Наприклад, статевий гормон у чоловіків контролює роботу серцево-судинної системи, адже представники чоловічої статі більше схильні до інфарктів і інсультів, ніж жінки. Тому складно недооцінити роль естрогену в чоловічому організмі.
Також цей гормон у чоловіків покращує провідність нервових імпульсів, тим самим сприяючи хорошої координації і якісному розумової праці. Естроген відповідає за формування лібідо у чоловіків.
Даний гормон утримує холестерин в межах норми в крові у хлопців, а взаємодіючи з тестостероном, забезпечує зростання м’язової маси. Однак підвищення естрогену у чоловіків може мати масу небезпечних наслідків — від появи вторинних жіночих статевих ознак до гінекомастії. Як відомо, рівень гормонів здатний знижуватися і підвищуватися в різні дні циклу. Щоб отримати достовірний результат кількісний аналіз на естрогени проводять строго в певний період менструального циклу.
Перша фаза циклу — фолікулярна. У цей період кількість естрогену в жіночому організмі в нормі не менше 5 пг/мл, але не перевищує 50 пг/мл Максимуму ж статевий гормон досягає під час овуляції — він може досягати від 90 до 300 пг/мл Такий стрибок естрогену відбувається під впливом виходу яйцеклітини з фолікула. Наступна фаза — лютеїнова.
В цей період рівень гормону падає до 116 пг/мл Після цього цикл починається спочатку. Найменшу кількість естрогену міститься у дітей до періоду статевого дозрівання — від 5 до 20 пг/мл Гранично низький його вміст і у жінок в період клімаксу — до 46 пг/мл Стосовно хлопців — вміст у них жіночого статевого гормону коливається від 50 до 130 пг/мл
Жіночий гормон естроген: причини і симптоми надлишку
Жіночий гормон естроген може підвищуватися і на це є свої причини. Буває так, що під час планового обстеження аналіз крові показує підвищений вміст естрогенів.
Чому так відбувається? Найчастіше це пов’язано зі збоями в роботі ендокринної системи. Таку картину в аналізі крові можна також спостерігати, якщо жінка приймає гормональні контрацептиви, які їй не підходять.
Трапляється і таке, що підвищення естрогенів пов’язано з вживання їжі, що містить цей гормон — жирне м’ясо, пиво, бобові культури. Якщо підвищення статевого гормону відбувається без видимих на те причин, це може свідчити про злоякісному процесі в органах репродуктивної системи або головному мозку.
Надлишок естрогену у жінок — симптоми підвищення гормону:
- безпричинна дратівливість, підвищена стомлюваність;
- мігрені, слабкість, нервові зриви;
- різкий набір ваги, погіршення стану шкіри, нігтів і волосся;
- безладний менструальний цикл, проблеми з зачаттям;
- збільшення молочних залоз, біль при пальпації;
- утворення тромбів, густа кров;
- розростання ендометрія за межі внутрішнього шару матки;
- освіта міом і кіст в матці;
- підвищення крихкості кісток, часті переломи.
Критичним для організму є не тільки брак статевого гормону, але і різке його підвищення. Надлишок естрогену у жінок, симптоми якого були описані вище, спостерігається найчастіше у жінок, які страждають від зайвої ваги і ведуть нездоровий спосіб життя. Зменшення рівня естрогенів сприяє поступове зниження ваги і перехід на правильне харчування. Варто ввести в свій раціон різні види риби.
Наприклад, лосось і тунець багаті на омега-3 кислоти, необхідні організму, яка страждає від надлишку гормонів. Замість соняшникової олії варто використовувати лляна та оливкова — вони живлять організм корисними жирами. Привести жіночий гормон естроген в норму допоможе звичайний магній. Він міститься практично у всіх видах горіхів, ячної і вівсяній крупі, магнієм багаті також квасоля і морська капуста.
Як підвищити естрогену у жінок і симптоми зниження рівня гормону
Як підвищити естрогену у жінок, коли його вироблення сповільнилася або зовсім припинилася в організмі. Чому так відбувається? З-за чого знижуються жіночі гормони естрогени, симптоми нестачі їх в організмі?
В першу чергу, це пов’язано з гормональними збоями із-за вроджених патологій репродуктивної системи жінки.
Найчастіше, ці проблеми можна виявити ще в дитячому віці, або ж у період статевого дозрівання. Також рівень статевого гормону може опуститися на порядок нижче норми з-за нерегулярного харчування і неправильного раціону. До гормонального збою може призвести недолік в організмі вітамінів групи в і аскорбінової кислоти — це легко коригується прийомом спеціальних вітамінних комплексів.
Про те, що з рівнем естрогенів не все в порядку, свідчить також різка втрата ваги — не варто захоплюватися різного роду дієтами для швидкого схуднення. Є й цілком природна причина падіння естрогенів в організмі — період менопаузи у жінок. Вагоме зниження рівня естрогенів в організмі не відбувається непоміченим.
Його можна визначити за такими симптомами як: мігрень, тахікардія, задишка при ходьбі, підвищене потовиділення, запаморочення, погане якість нічного сну — практично всі симптоми клімаксу.
Багато пацієнток, що звернулися за допомогою, скаржаться на постійну слабкість і втрату апетиту. Погана вироблення естрогенів відразу ж відбивається на роботі всієї репродуктивної системи. Найбільш часті з симптомів: неприємна сухість у піхві, відсутність статевого бажання, нерегулярний менструальний цикл.
Бездіяльність у цій ситуації спричиняє за собою серйозні наслідки для жіночого здоров’я: зменшення розмірів матки, що робить неможливим виношування дитини, зменшення молочних залоз. Як відомо, всі органи і системи в організмі взаємопов’язані, тому одне захворювання може призвести до ряду інших небезпечних ситуацій. Так, дефіцит статевого гормону може викликати такі хворобливі стани як: атеросклероз, гіпертонічний криз, порушення в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту, зникнення менструації, зниження пам’яті і неможливість розумового праці.
Гормональні збої також впливають на психоемоційний стан жінки — вона стає дратівливою, у неї часто змінюється настрій. При найменшому підозрі на брак статевого гормону, слід відразу проконсультуватися з лікарем і дізнатися, як підвищити естрогену у жінок. Якщо аналіз покаже серйозні зміни в гормональному фоні, то лікар призначить препарати, що містять відсутній гормон. Якщо ж відхилення від норми будуть незначними, то можна буде обійтися без медикаментозної терапії.
Наприклад, регулярний прийом вітаміну Е здатний швидко нормалізувати рівень естрогенів в організмі. Щоб зберегти жіноче здоров’я, потрібно правильно харчуватися: бобові і злакові культури, томати, капуста, баклажани і гарбуз містять у собі аналоги статевих гормонів, але в натуральній рослинній формі. Не обійтися і без молочних продуктів, а також продуктів тваринного походження. Вживайте м’ясо, рибу, домашнє масло, йогурти, тоді кількість естрогену в організмі завжди буде в нормі.
