Якщо у вас ні з того ні з сього виникли кольки в животі, почалися незрозумілі збої в роботі кишечника, погіршився стан шкіри, волосся і нігтів, та й взагалі ви відчуваєте себе «якось не так», то дуже навіть може бути, що лікар поставить вам діагноз «дисбактеріоз». Чому виникає ця «хвороба», і як її лікувати, «Правді.Ру» розповідає лікар-терапевт Наталія Долгополова.
«Виявляється, такого діагнозу не існує зовсім», — стверджує Наталя.
Дисбактеріоз — це зовсім не причина, а наслідок інших хвороб.
Правда в тому, що в нашому кишечнику живуть бактерії, які впливають на його життєдіяльність, а заодно і на функціонування всього організму. І якщо з ними не все в порядку (по самому широкому ряду причин, наприклад, в силу якихось захворювань), то у людини можуть виникнути проблеми зі здоров’ям.
«Важливо не тільки кількість, але ще й склад і місцезнаходження мікробів. Так, наприклад, у тонкій кишці бактерій має бути в 10 разів менше, ніж толстой, — каже Долгополова. — Кількість різних видів мікробів в кишечнику дорослої людини перевищує 400 видів, а загальна їх маса — близько 2 кг».
Зрозуміло, ми недаремно «утримуємо» цих «мешканців». Одні вбивають хвороботворні бактерії і віруси, синтезують біологічно активні речовини, що оберігають стінки кишечника від фізичних і хімічних впливів. Інші допомагають перетравлювати і засвоювати живильні елементи, сприяють обміну речовин. Треті покращують перистальтику кишечника, очищають організм від токсинів, захищають від алергії.
Читайте по темі: Дисбактеріоз: знайти та знешкодити
Іноді кількість корисних бактерій в кишечнику змінюється, а також з’являються нові види бактерій,
не завжди корисні. Чому це відбувається? Виною тому незбалансований харчовий раціон; тривале вживання антибактеріальних, протизаплідних, проносних або сечогінних препаратів; а також харчових консервантів, барвників або покращувачів смаку; захворювання шлунково-кишкового тракту, операції на черевній порожнині, недотримання правил гігієни; інфекційні хвороби, порушення імунітету… Іноді причиною дисбактеріозу стають стреси і гормональні розлади.
На жаль, діагноз «дисбактеріоз» останнім часом нерідко ставлять при найрізноманітніших симптомах і недугах — регулярних проблеми зі шлунком, печінкою, жовчним і сечовим міхуром, нирками, алергіях, авітамінозі, недокрів’ї, хворобах шкіри… Якщо не вдається зрозуміти, чому пацієнт хворіє знову і знову, або діагностика утруднена, кажуть, що винна мікрофлора. А чи це так?
Є різні тести і аналізи для визначення складу кишкової мікрофлори.
Але проблема в тому, що на сьогоднішній день чіткого поняття норми не існує.
«Склад мікрофлори може змінюватися в залежності від часу року, погоди, клімату, харчових пристрастей, в період одужання після хвороби і т. д., — каже Наталя Долгополова. — Однак серйозних досліджень у цій області поки не проведено. Тому точно інтерпретувати отримані результати аналізів неможливо».
Що ж робити? У будь-якому випадку, процедура корекції мікрофлори в кишечнику вам не зашкодить. В аптеках є великий вибір потрібних препаратів, але приймати їх слід тільки за призначенням лікаря.
При проблемах з мікрофлорою також рекомендується ввести в свій раціон їжу, багату клітковиною — кукурудзяні та вівсяні каші,
житній хліб, бобові, соки з м’якоттю, висівки. Корисні йогурти і кефіри, збагачені живими кисломолочними культурами — лакто – і біфідобактеріями. Але при покупці таких продуктів необхідно звертати увагу на їх склад та термін зберігання. Максимум — 3-4 дні.
Однак, радить Наталя Долгополова, перш ніж «лікувати» мікрофлору, необхідно усунути хронічні та інфекційні захворювання, відновити імунітет, задуматися про своє харчування… Адже дисбактеріоз провокують інші захворювання!
«У хворому організмі «корисні» бактерії просто не приживаються, скільки їх «саджай», — вважає лікар. — Як атеросклероз, ожиріння, дисбактеріоз розвивається під впливом безлічі факторів. І вилікувати його лише прийомом ліків неможливо».
Ірина Шлионская
