Деякі люди, особливо жінки, змушені задаватися питанням, чому видно вени на грудях.
Це ненормальний стан речей, і у здорової людини вени, принаймні, в цьому місці не проступають назовні. Тому важливо знати, чому це відбувається і до яких наслідків, можливо, призведе.
Важка робота
Якщо жінка займається спортом і робить це неграмотно, можливе виникнення такої проблеми. Не варто плутати це з помірною фізкультурою, яка допоможе тримати тіло в тонусі і обійтися без наслідків від навантажень. Також до виникнення проблеми призводить і підняття важких предметів.
Звичайні побутові процеси, такі як прибирання також іноді викликають прикрість. Важливо запам’ятати правило: нахили, присідання, підйоми відра та інше повинні в ідеалі бути в міру.
Тоді на вени, мускулатуру і інші частини організму не буде чинитися максимальний тиск. Визначити цю міру особисто для себе не важко – треба просто прислухатися до відчуттів і керуватися здоровим глуздом.
Особливо великий ризик у жінок, які часто носять дитину на руках. Поки дитина не набрав вагу, це не так критично. Однак все одно важливо робити паузи.
Але потім дитина виростає, і мати не завжди помічає це. Іноді жінка продовжує носити на руках вже занадто дорослого і великого малюка, і це позначається на здоров’ї.
Худоба
Якщо жінка дуже худа, часто виникає така неприємність. В даному випадку справа не у венах, проте варто все-таки уникати такої ситуації, адже на вени тоді припадає велике навантаження.
Варто проконсультуватися з дієтологом, але важливо розуміти – допоможе зміна в культурі харчування, відсутність шкідливих звичок, але не якась короткочасна дієта.
Іноді у струнких людей вени проступають лише трохи. Це нормально, якщо у людини бліда шкіра. Важливо розрізняти таку ситуацію і ту, при якій вже варто щось змінювати в образі життя. Якщо відень проступає злегка і лише на грудях – це ще не критично. Однак якщо вени проступають всюди, варто задуматися про те, щоб відвідати лікаря.
Важливо розуміти, що надмірна худорба чинності дієт небезпечна, адже така веде до анорексії – неконтрольованої втрати ваги, призводить до летального результату. Якщо ж людина ніколи не займався схудненням і вага завжди був у нормі, можливо схуднення пов’язано з якимись прихованими поки хворобами. І тут допоможе комплексна діагностика організму.
Високі температури
Іноді така неприємність трапляється після гарячої ванни. З часом це пройде, однак щоб в принципі такого не допустити варто прийняти душ кімнатної температури після гарячої ванни.
Інакше розширені судини приведуть до розширення. І при регулярному такий помилку можливо зіткнутися з тим, що судини не будуть звужуватися до нормального стану.
Це ж стосується і ванни. Думки щодо користі цього заходу сумнівні, а ось у тому, що від нього є шкоду, сумнівів немає. Ось чому краще в принципі не вдаватися до такої процедури. Якщо це звичка і відвідувати лазню дуже приємно, варто перестати це робити при перших же ознаках збільшення вен на грудях або в іншому місці.
Якщо подобається подорожувати в жаркі країни, наприклад, на тропічні острови, великий ризик зіткнутися з такою неприємністю. Людина, яка звикла до клімату середньої смуги, потрапляє в зовсім інші умови.
Особливо великий ризик взимку, коли є різка зміна обстановки. Так що деяким людям північного походження краще вибирати курорти в помірних широтах.
Хвороби серця і судин
Також до проблеми призводять і різні серцево-судинні хвороби. У цьому випадку часто розширюються судини. Іноді в одному місці кров тече швидше, а в іншому її проходу щось заважає. Можливо зіткнутися з такою проблемою при аритмії.
У поєднанні з сидячим способом життя така проблема іноді виявляється особливо яскраво. У цьому випадку часто відсутня нормальна циркуляція крові. В деяких місцях утворюється застій, і це не може не позначатися на кровоносну систему в цілому, і зокрема – венозну частину. Остання розширюється і стає видно через шкірний покрив.
Самі проблеми з серцем виникають з кількох причин. По-перше, це гіподинамія (відсутність необхідного руху на добу). По-друге, це неграмотне харчування, велика кількість жирного і солодкого.
Наприклад, морозиво. Цукор робить в капілярах дірочки, а жир накопичується в такі. У підсумку – тромби. Важливо пити не менше півтора літрів води в добу (дорослому).
Як зробити так, щоб вени на грудях не було видно
Спочатку варто розібратися з причиною. Якщо венозні протоки сильно видно, краще звернутися до лікаря. Потрібно пройти діагностику. Краще звернутися спочатку до мамолога, однак потім, можливо, буде потрібно порадитися з кардіологом.
Якщо справа в худорби, варто з’ясувати, чи немає ознак анарексии. Остання можлива при порушеннях в режимі харчування, а також при стресах. Вкрай важливо розпізнати цю хворобу на ранній стадії, адже тоді значно більше шансів з нею впоратися. Лікар порадить змінити культуру харчування і додати в раціон більше калорійних продуктів, або інакше збільшити кількість калорій.
При серцево-судинних хворобах буде потрібно прийом препаратів. Єдиного засобу від всіх проблем цього складного комплексу немає. Буде призначено ліки в залежності від того, які саме проблеми. При цьому вкрай важливо пити не менше півтора літрів води в добу. До того ж, велику роль відіграють фізичні навантаження.
У разі, якщо справу високих температурах або навантаженнях, то лікар, швидше за все, порадить протягом місяця-двох уникати гарячих ванн і підйому будь-яких більш-менш важких предметів.
При цьому буде порекомендована лікувально-профілактична фізкультура, яка допоможе зберегти м’язовий тонус і запобігти виникненню виступаючих вен на грудях вже з-за проблем з судинами і серцем. А це можливо при гіподинамії (критичному для здоров’я нестачі фізичної активності).
Профілактика
Щоб не виникло такої проблеми, важливо стежити за:
- режимом праці і відпочинку;
- раціоном, вагою і комплекцією;
- температурою середовища;
- станом серця і судин.
Зрозуміло, не останню роль відіграє те, чи відчуває жінка стреси і як часто це трапляється. Також здоровий спосіб життя в цілому запобігає виникнення такої проблеми, принаймні, знижує ризик.
Такої неприємності не буде, якщо не піднімати тяжкості, не регулярно купатися в гарячій воді без подальшого охолодження під душем і стежити за здоров’ям. Це зовсім не важко реалізувати. Трохи уваги і самоконтролю, зусиль і розсудливості, і така проблема навряд чи колись виникне.
Не дивлячись на те, що така неприємність частіше виникає у жінок, зустрічається це і у чоловіків. В останніх це найбільш ймовірно, якщо худоба поєднується з інтенсивними силовими тренуваннями на мускулатуру грудей. Ну а якщо до цього додаються проблеми з серцем і судинами, то ймовірність такої неприємності вище.
Висновок
Якщо проступили вени на грудях, варто по можливості швидше звернутися в клініку, де в силах зробити повноцінне обстеження. Такий підхід позбавить від ускладнень, які іноді виникають при такій проблемі через якийсь час.
