Смачно поїсти любить кожен. Буває, що після прийому їжі у людини починає боліти голова. Для когось це часте явище, а кому-то це зовсім незнайоме. Чому так відбувається, коли після їжі болить голова. Біль може супроводжуватися запамороченням, потемнінням в очах і втратою сил. Не варто думати, що все пройде самостійно. Будь-яка недуга – це привід задуматися про своє здоров’я і звернутися до фахівця.
Ця проблема заважає повноцінно насолоджуватися прийомом їжі. Необхідно з’ясувати через що з’являються напади головного болю. Причини їх виникнення найрізноманітніші. Вони можуть ховатися в індивідуальній непереносимості організмом певних продуктів, а можуть свідчити про наявність захворювань.
Оцінивши ступінь і характер головного болю, фахівець призначить лікування і виявить причину її виникнення. Біль, що з’являється в голові після прийому їжі, ділиться на три види:
- Фіксована. Місце її виникнення – віскі і лоб
- Блукаюча. Протягом довгого часу біль то вщухає, то знову посилюється.
- Двостороння. Біль, яка пульсує по всій окружності голови.
Етіологія [причини]
Головний біль після їжі може з’являтися з-за вживання в їжу певних продуктів.
- При великому надходженні в організм вітаміну А виникають неприємні больові відчуття в голові та животі. Вітамін А міститься в помідорах, печінки, яєчних жовтках, абрикосах, вершковому маслі.
- Любителі ковбасних виробів страждають від головних болів частіше, ніж ті, хто не володіє великою пристрастю до даних продуктів. Це пояснюється великим вмістом консервантів та глутамату натрію, який люблять додавати в ці продукти.
- Після вживання холодних напоїв біль буде сигналізувати про різкому перепаді температури.
- Виникнення спазмів провокують алкогольні напої та зловживання кавою.
Неправильне харчування, збій роботи організму або прийом дуже холодної або гарячої їжі також може викликати головний біль.
Симптом викликають добавки, які використовуються при виробництві харчової продукції. До них відносяться:
- Глутамат натрію. Речовина, яку додають у всі ковбасні вироби, соуси, чіпси і сухарики, продукти швидкого приготування. З часом воно накопичується в організмі і викликає сильний головний біль.
- Біогенні аміни. Входять до складу сої, а також містяться в майонезі і копчених продуктах. Не варто включати їх в свій повсякденний раціон.
- Нітрити. Найчастіше їх додають в рибні консерви. Недобросовісні виробники додають їх у продукцію у великій кількості, щоб збільшити термін придатності.
- Аспартам. Міститься у солодких газованих напоях.
- Сульфіт натрію. Пиво, консервовані фрукти і мармелад – місце зустрічі з цією речовиною.
Потрібно почати спостерігати за поведінкою свого організму. Приймаючи в їжу той чи інший продукт, дивитися на його реакцію. У разі коли після їжі болить голова, а больовий синдром сильний, гострий і досить тривалий, а також з’явилися спазми в животі, блювота і запаморочення слід негайно звернутися до лікаря.
Лікарі
Для початку варто записатися на прийом до терапевта. Розповісти фахівця про характер свого головного болю та супроводжуючих її симптоми. Лікар направить на відповідні аналізи та обстеження. За результатами готових аналізів, фахівець зможе поставити діагноз або назвати причину головного болю.
При появі перших симптомів важливо не затягувати з походом до лікаря. На ранньому етапі, будь-яка хвороба лікується швидше. Звернувшись за медичною допомогою відразу – пацієнт позбавить себе від тривалого лікування.
Діагностика
Діагностика допомагає виявити причини головного болю на ранньому етапі. Довгий час використовувати знеболюючі препарати – безглуздо, так як будь-яка хвороба вимагає особливого лікування. Препарати лише допомагають тимчасово полегшити біль.
Основні методи діагностики:
- МРТ – це безболісна і безпечна магнітно-резонансна томографія. Обладнання сканує голову людини і переводить зображення на екран монітора.
- Реовазографія. За допомогою даного методу досліджують судини шиї і голови. В процесі оглядають стан вен, артерій і швидкість кровотоку.
- Реоенцефалографія судин головного мозку. Зазвичай призначають, щоб перевірити вегетосудинну дистонію, атеросклероз судин та інші хвороби
- Ультразвукова доплерографія судин голови. При такому методі використовують ультразвук. Діагностику таким методом призначають при підозрах на інсульт, мігрень, остеохондроз.
- Ультразвукове дослідження судин голови проводять при скарги на шум у вухах, відчуття тривоги, порушення чутливості рук і ніг.
- Електроенцефалографія головного мозку. На голові пацієнта закріплюють електроди, передають електричні імпульси. Такий спосіб діагностики призначають при судомах, безсоння, часті запаморочення.
Лікування
Існує багато рецептів народної медицини, які допомагають в боротьбі з головним болем. Якщо в черговий раз з’явився головний біль після прийому і почала приносити великі незручності і дискомфорт, потрібно звернутися до наступних методів:
- Імбирний чай. Імбир має властивість прискорювати обмін речовин, за рахунок чого їжа швидше засвоюється організмом. Рецепт приготування простий – одна чайна ложка імбиру на склянку кип’яченої води. Дати настоятися близько 10 хвилин, додати цукор або мед для поліпшення смаку.
- М’ята. Напій з м’ятою відмінно освіжає і втамовує спрагу. Листя необхідно добре промити і заварити в термосі. Через 15 хвилин відвар можна приймати, підсолодіть його за бажанням.
- Тепла ванна. Допомагає поліпшити кровообіг і стан хворого. У воду можна додати кілька крапель ефірного масла – цитруса, шавлії або лаванди.
Не потрібно забувати, що лікування головного болю безпосередньо залежить від її типу. Можливо, біль в голові є симптомом іншого захворювання. З метою лікування застосовують вальпроати, вітаміни групи В, седативні препарати, а також фізіотерапію і препарати для судин.
Профілактика
Щоб завжди відчувати себе добре і не ставати заручником головного болю, слід дотримуватися кількох правил. По-перше, треба відмовитися від шкідливої їжі. По-друге, випивати в день не менше двох літрів чистої води. По-третє, дробове харчування 5-6 разів на день невеликими порціями сприяє поліпшенню травлення. По-четверте, варто ретельно вибирати продукти для свого столу. Є продукти, які беруть участь у профілактиці головних болів – лосося, сардин, кавун, шпинат, імбир, оливкова олія та інші.
Легкий і активний спосіб життя, виключення зі свого раціону харчування фастфуду, солодкої газованої води, а також щоденні прогулянки на свіжому повітрі будуть сприяти гарному самопочуттю. Коли причини, через які з’являється головний біль – незрозумілі, варто звернутися до лікаря.
Біль у голові – неприємне явище. Але саме вона показує людині, що в організмі існує проблема, яку необхідно лікувати.
Ставтеся уважно до свого раціону і здоров’ю, і тоді не доведеться пити знеболювальне щоразу після прийому їжі.
Список літератури
При написанні статті лікар-невролог використовував наступні матеріали:
- Морозова, Ольга Олександрівна Головний біль. Питання діагностики, терапії, профілактики [Текст] : довідкове керівництво для лікарів загальної практики / О. А. Морозова ; М-во охорони здоров’я Чуваської Республіки . – Чебоксари : ГАУ ДПО “ІУВ”, 2016
- Альошина, Наталія Олексіївна Головний біль : лікування і профілактика традиційними і нетрадиційними методами / Н. А. Альошина. – М : РІПОЛ класик, 2009. – 253 с. ISBN 978-5-386-01248-9
- Класифікація головних болів, краніальних невралгій і лицьових болів і діагностичні критерії для основних типів головного болю : [Пер. з англ.] / Классификац. ком. за головного болю Міжнар. про-ва з головного болю; [Навч. ред. і авт. предисл. А. А. Блазнів]. – Перм : АЛГОС-прес, 1997. – 92 с. ISBN 5-88493-017-8
- Ужегов, Генріх Миколайович Головний біль : основні причини болю : діагностика супутніх захворювань : методи профілактики і усунення головного болю / Ужегов Р. Н. – М : АСТ : Сталкер, 2005. – 158 с. ISBN 5-17-021078-1
- Осипова Ст. Ст. Первинні головні болі: клініка, діагностика, терапія [Текст] : інформаційний лист (для неврологів, терапевтів, лікарів загальної практики) / Осипова Ст. Ст. [та ін] ; Російське про-во з вивчення головного болю (РОИГБ), М-во охорони здоров’я Ростовської обл., ДБУ РВ “Обл. консультативно-діагностичний центр”, Обл. центр діагностики і лікування головного болю. – Ростов-на-Дону : Антей, 2011. – 46 с. ISBN 978-5-91365-157-0
- Жульов Н. М. Цефалгії. Головний біль : (діагностика та лікування) : навч. посібник / Н. М. Жулев [та ін]. – СПб. : Издат. будинок СПбМАПО, 2005. – 135 с. ISBN 5-98037-048-X
