Ви коли-небудь відмовлялися від нескінченних можливостей заради того, щоб просто полежати? А відкладали виконання маленької завдання в останню хвилину? Мржет, чекали ночі перед дедлайном, перш ніж почати величезний проект (навіть якщо у вас було на це три тижні)? Ласкаво просимо в дивний світ прокрастинації!
Втім, якщо ви завжди думали, що справа в природній ліні, браку сили волі або невідповідному настрої, то ви помилялися.
BBC повідомляє про новому дослідженні, результати якого показали, що прокрастинація може бути пов’язана зі структурою мозку людини.
В ході дослідження, опублікованого в Psychological Science, було виявлено одразу дві області мозку, що контролюють нашу схильність (ну, або, навпаки, відсутність схильності) до прокрастинації. Команда вчених з Рурського університету в Бохумі говорить про те, що в процесі з великою часткою ймовірності задіяні мигдалина (обробляє емоції і контролює мотивацію) і дорсальна зона передньої поясної кори головного мозку (dACC, блокує конкуруючі емоції та відволікаючі чинники).
Після сканування мозку 264 осіб, а також за допомогою опитування для оцінки їх активності, дослідники виявили, що прокрастинаторы мають тенденцію до збільшення мигдалики, а також більш слабкий зв’язок між мозочка і dACC.
«Люди з мозочка більшого розміру можуть більше турбуватися про негативні наслідки своїх дій, так що вони найчастіше коливаються і відкладають якісь речі», — пояснює провідний автор дослідження Ерхан Генч. У свою чергу, менш стійкий зв’язок між мозочка і dACC, за словами експерта, призводить до того, що у людей гірше виходить фільтрувати емоції та відволікаючі чинники.
Але якщо прокрастинація пов’язана зі структурою мозку, чи означає це, що її не можна уникнути?
Вчені впевнені, що зовсім немає. У той час як прокрастинація дійсно може мати фізичні коріння, ви не обов’язково приречені в цьому сенсі.
Дослідники кажуть, що мозок дуже чутливий, а тому здатний змінюватися протягом життя. Експерименти вже дозволяють говорити про те, що медитація пов’язана з зменшенням мигдалини, розширенням передлобовій кори і ослабленням зв’язку між цими двома областями. Тобто, мозок може змінитися, а разом з ним і звичка прокрастинировать.
