Коли ваша дитина постійно прокидається вночі або що робити батькам, коли їх дитина постійно прокидається?
Чому діти не сплять без прокидання всю ніч? Це питання задавав собі кожен молодий батько. Ви, напевно, будете здивовані, якщо вам скажуть, що ніхто, навіть дорослий не вміє спати всю ніч без того, щоб прокинутися. Нічний прокидання це така ж нормальна частина сну, як і глибокий сон. Єдине, чим відрізняється дорослі від дітей – це те, що дорослі знають, як знову заснути без сторонньої допомоги. На жаль, наші діточки ще не знають, як знову заснути без допомоги дорослому. Іншими словами, якщо ваш малюк чекає від вас допомоги при засипанні, то і в разі, якщо він прокинеться вночі, йому буде важко заснути знову без допомоги.
Звичайно, навіть якщо ваш малюк зазвичай засинає без праці, немає ніякої гарантії, що йому не можуть наснитися різні жахлики. Звичайні страхи для дітей дошкільного віку це і монстри і приведення і боязнь втратити маму. Часто буває, що діти просто переживають уві сні те, що «не встигли пережити» днем. Пік нічних страхів у дітей доводиться на вік між 3 і 6 роками. Що може викликати їх? Найчастіше тригером для таких страхів буває відхилення від звичайної рутини для вашого малюка. Це може бути подорож, хвороба і навіть просто гості, коли вам доводиться зміщувати час укладання малюка.
Як уникати нічних візитів?
3 години ранку і ви намагаєтеся спати. Раптово до вас долинають неспокійні звуки. Ваш малюк почав крутитися. Знову і знову. Спроба ігнорувати як можна довше ні до чого не призводить. Скоро ви почуєте плач або зов – «мама, ти мені потрібна». У вас просто немає виходу, як відкрити очі і підійти до малюка.
Якщо ви або ваш чоловік не заперечує проти того, щоб взяти малюка до себе в сімейне ліжко, беріть його. Ми вважаємо, що в цьому немає ніякої шкоди, якщо час від часу ви візьмете малюка до себе.
Коли приходить час для сну, багато діти цього віку не можуть заснути без «комфортного заспокійливого» — цим заспокійливим може бути плюшевий ведмедик,
тиха мелодія або ви самі. В цьому криється якась проблема, яку треба вирішити – не завжди це заспокійливе буде поруч. Якщо ваш малюк прокинеться посередині ночі і не побачить ведмедика або вас поруч, йому буде важко знову заснути. Рішення приходить само собою – мінімізуйте будь-які «снодійне», які не будуть доступні дитині вночі. Наприклад, якщо ви вимикаєте світло в коридорі вночі, краще вимкніть його прямо зараз. І ще, яким би ви ритуалом засипання не користувалися, постарайтеся піти з кімнати до того, як малюк засне. Інакше, прокинувшись, він не знайде вас поруч і це буде однією з головних причин поклику «мама» посеред ночі. Не отчаиваетесь, якщо у вас не вийде це зробити відразу ж. Це довгий процес, який потребуватиме від вас зусиль і праці. Успіх не прийде завтра, так що будьте терплячими.
Будьте наполегливі і постійні у своїх принципах. Якщо ви не хочете брати до себе в сімейне ліжко малюка, але дайте раз або два в тиждень слабину, і дозволяєте йому спати з вами, то будьте готові до того, що малюк буде вимагати це щоночі. Він буде пробувати знову і знову.
Тому, краще, якщо ви відведете малюка до себе і, поцілувавши на ніч, вийдіть. Проводите цю рутину кілька разів поспіль, поки малюк перестане проситися до вас. Природно, якщо малюк хворий або у нього кошмари, можна відійти від цієї рутини.
Боротьба зі страхами
Звичайні страхи для дітей – це боязнь темряви. Просто залишайте світло в передпокої або включайте маленький нічник. Якщо малюк боїться монстрів – пограйте з ним в «знайди монстра». Пошукайте його разом з малюком скрізь, де монстр може ховатися під ліжком, всередині шафи і в будь-яких «жахливих» місцях. Як один з варіантів «зашиті від монстра» можна запропонувати пляшечку з супер-дупер-монстро-розчинником ( а.до.а є звичайна вода або чай).
Запропонуйте нагороду
Один з найбільш нелюбимих для батьків способів вкласти дитину в ліжко є нагорода. Багато батьків думають, що вони підкуповують своєї дитини. Просто сприймайте це трошки по-іншому – будь-яка важка робота, а навчитися залишатися в ліжку для малюка,
повірте, це і є його важка робота, що вимагає нагороди. Ви можете купити дитині іграшку або календар в нагороду за те, що він спить всю ніч у себе в кімнаті.
Знайдіть час для обнимушек
Багато діти залишаться в своїй кімнаті тільки з-за того, що вони знають – вранці буде час ,коли ви прийдете до них і трошки пообнимаетесь. Почніть вчити як визначити цей час – малюку можна сказати –я прийду до тебе як тільки сонечко прокинеться. Більш старшому дитині намалюйте стрілку годин на папірці і скажіть –я прийду до тебе, як тільки будильник буде показувати такий же час, як на намальованих годинах.
Компроміси
Навчіться компромісів. Якщо ви не хочете укладати малюка до вас у ліжко, запропонуйте йому спати іноді у вашій кімнаті, але в своєму ліжку. Іноді можна взяти малюка і покласти поруч з собою на окремому ліжечку, якщо малюк боїться заснути в самоті.
www.detskiy-mir.com
