Вираз «бути у формі» вперше вжили на Заході на початку 60-х років, з тих пір воно зазнало деякі зміни в своєму значенні і, по-новому озвучене, стало досить поширеним. Жінка обов’язково повинна «бути у формі»! Цей заклик почули багато наші сучасниці. Вони чудово зрозуміли, що час диктує образ нової героїні. Тим же, хто сподівається на «авось», «планиді», «долю» та інші «гаранти» щастя і здоров’я, ми пропонуємо матеріал, лейтмотив якої звучить так: «Займіться собою сьогодні, в іншому випадку життєві обставини змусять вас зробити це завтра».
Про стимули і приводи
Майже всі жінки, відкладають «на потім» турботу про своє здоров’я і зовнішній вигляд, вдаються до найпоширенішого способу самовиправдання: «Немає стимулу». Добре якої-небудь Лариске: звичайно, будеш стежити за фігурою, коли такого мужика отхватишь! І у Наташки привід бути в формі – о-го-го який! Щоб таку посаду за собою зберегти, не тільки займатися шейпінгом, але ще й членом клубів аеробіки, атлетизму, парашутистів станеш.
Безумовно, у цих жінок є стимул, тобто спонукальна причина, зацікавленість в тому, щоб стежити за своїм тілом і вести активний спосіб життя. І коханий чоловік, улюблена робота стимулюють жінку до того, що називається «бути у формі». Але не треба забувати про те, що кожен чоловік та всі роботодавці, вибираючи собі подругу життя або співробітницю, не в останню чергу звертають увагу на зовнішні дані потенційної обраниці. І якщо роботодавці прямо пишуть в оголошеннях про «європейської зовнішності», «бездоганних зовнішніх даних», то чоловіки, хоч і не говорять вголос про бажаних стандартах, однак, з уваги їх не пропускають. Всі ми знаємо, що око в них остер. Якщо вам не п’ятнадцять років, то ви вже зрозуміли, що «принци» та посади з неба не падають. Їх треба завойовувати і домагатися. Щоб отримати гідні «стимули», вам доведеться спочатку, вибачте за грубість, поворушити мізками, а потім і всіма частинами поки ще не ідеально стрункого тіла.
Припустимо, ви твердо вірите в те, що ви — найчарівніша і найпривабливіша. Похвальна самовпевненість. Однак ваша віра повинна бути конструктивною і ґрунтуватися на чесному визнанні дрібних недоліків своєї фігури (вони є у кожної з нас), які ви хотіли б виправити. Чого гріха таїти, є серед нас самовдоволені дами різного віку, які вважають, що їм немає сенсу щось в собі міняти: вони і так гарні. Лежачи на дивані, вони мріють про небесних коврижках і заздрять тим, хто отримав в цьому житті все і просто так. Ні! Безкоштовних пирогів не буває. Це про те, що стосується стимулів. А тепер перейдемо до приводів.
Привід — щось інше, ніж стимул. Коли ви дієте не зовсім самостійно, з сторонньою допомогою, за чиєюсь вказівкою — це і є привід. Ймовірно, ви зустрічали в жіночих журналах такий заголовок: «Зрада. Є привід змінитися». Ви хочете мати такий привід? Ви чекаєте саме такий момент, щоб змінити ставлення до себе і свого способу життя? Нікому не побажаєш подібної струсу, що змушує жінку нарешті прокинутися і подивитися на себе з боку. Або ще гірше — почути від назавжди; «Подивися на себе — на кого ти схожа?..».
Моя приятелька працювала економістом рекламного агентства.
У свої 29 років вона не спішила заміж, одна виховувала сина, до своєї зовнішності ставилася з гумором, її улюблені приповідки: «Я жінка приємної зовнішності — сім верст в окружності; Поки товстий схудне, тонка з голоду помре». В агентстві її цінували за високі професійні якості і поступливий характер. Несподівано все змінилося керівництво. Новий начальник повів свою політику, роблячи акцент на те, що в корпоративних інтересах фірми мати в штаті людей здорових, струнких, привабливих, активних.
Моя знайома сиділа в кабінеті бухгалтерії, куди не заходили клієнти, тому ніякої грози не очікувала. Одного разу вона випадково почула, як начальник в розмові з менеджером по кадрам вимовив: «Треба щось вирішувати з цією «гарбузом» з бухгалтерії». Два вихідних дні вона проридала над складанням заяви про звільнення за власним бажанням. Але в понеділок відразу після роботи зайшла в спортивний клуб свого мікрорайону, записалася у групу аеробіки і купила абонемент в басейн. З тих пір пройшло два роки. Моя приятелька, як і раніше, працює в своєму улюбленому колективі, давно змінила весь гардероб, так як «зменшилася» на два розміри, а головне — відновила стосунки зі своїм однокурсником, який раніше доглядав за нею. Ось вам і приклад з приводом. Добре, що все так добре склалося. Приводу, загрожує звільнення з роботи, можна було і не чекати.
Небезпечне самозаспокоєння
Зрідка ви стаєте на ваги і помічаєте, що кожен раз стрілка переміщається праворуч або остання цифра на табло збільшується. Ні жаху, ні навіть легкого занепокоєння у вас це не викликає. Заради чого переходити на якусь безжальну дієту або навантажувати себе фізичними вправами? Адже у вас стільки «плюсів»! Так,
ви можете дозволити собі за обіднім столом ні в чому собі не відмовляти, так, ви не підраховуєте кількість калорій, які спалили в результаті занять на тренажері, так, ви не стаєте на півгодини раніше, щоб зробити ранкову пробіжку. На ваш погляд, у вас немає потреби в жорсткому регулюванні живлення, в виснажування себе всякого роду тренуваннями. Життя прекрасне! Стосунки з коханим — чудові. Йому взагалі завжди подобалися повні жінки, а, дивлячись на вас в оголеному вигляді, він з розчуленням захоплюється: «Ну що, скарб мій, знову раздобрело?!».
Скільки жінок могло б розповісти вам про такому ж ідилічному, обнадійливий початку їх долі! Але ця сама доля, на жаль, нікому не гарантує нескінченного безхмарного щастя. Ох, як часто суворий вчитель — життя підносить нам свої уроки, після яких вже неможливо безболісно виправити помилки або переписати все наново. Починати ж життя в будь-якому віці з чистого аркуша досить непросто, тим більше, коли час не на вашому боці.
Валентині 32 роки. Зовсім недавно вона вважала себе люблячою і коханою дружиною, щасливою матір’ю дівчинки-дошкільниця. Все в її житті складалося чудово. Вона господиня і керівник комерційного підприємства, чоловік мав гідну платню в якості менеджера торгової фірми. Вихованням дочки займалася свекруха, з якою у Валентини завжди було повне взаєморозуміння. Після пологів жінка розповніла, намагалася епізодично ходити в лазню, на масаж, бігати вранці, купила тренажер, але справи і лінь заважали привести себе в минулі «габарити».
Та й особливої потреби в цьому вона не бачила. Сім’я у них була міцна, доходи дозволяли користуватися послугами кращих перукарів, косметологів і купувати в престижних салонах вбрання, згладжуючі недоліки фігури. На перший «дзвіночок» вона не звернула серйозної уваги. Кілька разів, коли вона намагалася умовити дочку «з’їсти ще один шматочок, ще один пиріжок», дівчинка зі сльозами відповідала, що не хоче так багато є, тому що Павлушка в дитячому саду сказав: будеш така ж жирна корова, як твоя мати. Через деякий час дійшли чутки, що у чоловіка з’явилася «подружка» на роботі. Валентина вирішила до з’ясування відносин з чоловіком порадитися зі свекрухою. Літня жінка близько до серця прийняла сумна звістка, засудила поведінку сина, але зізналася, що прекрасно розуміє його: неприємно, ймовірно, йому на люди з такою дружиною виходити. Розмова з чоловіком, погрози, шантаж, сльози, ультиматуми ні до чого не привели. Докір у тому, що він знайшов собі молоду, був не по суті: розлучниця виявилася старшою Валентини на три роки, але, за словами «зрадника», в три рази легше його тепер вже колишньої благовірної.
Щасливого кінця цієї історії поки що не видно. Після розлучення жінка зробила спробу швидкісним методом надати своєму тілу струнку форму, але завадили медичні показники: варикозне розширення вен, підозра на діабет, гормональне порушення організму. Зараз Валентина переглянула своє ставлення до їжі, намагається дотримувати режим дня і щодня виконує нескладні фізичні вправи. Надія на те, що вона в силах змінити себе і своє подальше життя у неї поки є.
Жіночий журнал «Хочу!»
