Астенопія очей зустрічається дуже часто, не завжди буває викликана серйозними захворюваннями, але звернути увагу на неї все-таки варто, оскільки в деяких випадках аномальна втома може служити проявом патологічних змін на ранніх стадіях.
Що таке астенопія
Очі — дуже рухливий і постійно перебуває в роботі орган. Навіть під час сну м’язи зорової системи знаходяться в роботі, хоча і частково розслабляються порівняно з неспанням. У нормі допустимо характерне відчуття стомлення пізно ввечері, його ще прийнято позначати виразом «злипаються очі». Однак це почуття не доставляє дискомфорту, навпаки, є навіть приємним, а вранці після відпочинку повністю проходить.
Про астенопії очей кажуть, коли стомлюваність заподіює людині серйозний дискомфорт, заважаючи повноцінно задіяти в повсякденному активності органи зору. Порушення можуть бути безпосередньо пов’язані з особливостями анатомічної будови.
Структура зорової системи включає:
- Шість окорухових м’язів — вони оточують очне яблуко, забезпечуючи кут огляду і легкість зміщення, якщо необхідно перевести погляд з одного предмета на інший.
- З цих шести — дві косі м’язи — верхня і нижня, допомагають, відповідно, піднімати і опускати напрямок погляду.
- Чотири, що залишилися мускула обвивають очне яблуко у вигляді петель, гарантуючи пересування в будь-якому напрямку. Можна одночасно дивитися вправо і вгору, вліво і вниз, і так далі — мускулатура гарантує легкість огляду куди завгодно.
- Ці м’язи працюють за рахунок іннервації нервових закінчень, в свою чергу, пов’язаних з мозком. Скупчення нервів на цій ділянці дуже високо, що забезпечує високу чутливість до будь-яких змін зовнішніх об’єктів.
- Чим краще рухаються м’язи, тим краще у людини реакція. Як і решту мускулатуру, очну можна тренувати, цим займаються, наприклад, спортсмени, військові і інші люди, чиї професії вимагають хорошого зору і вміння швидко зреагувати.
Астенопія тісно пов’язана з нюансами очного будови. Слабкість м’язів або їх перенапруження в одному місці — усе це може вплинути на якість зору. Втома очей може бути викликана широким комплексом причин, але відчуття будуть практично завжди подібними.
Втома органів зору не завжди передбачає серйозні відхилення в очному апараті або організмі людини. Іноді це просто наслідок неправильного використання мускулатури. Важливо вміти зрозуміти, коли симптоми астенопії вказують на серйозні проблеми, а також вміти боротися з втомою органів зору при симптоматичному прояві.
Характерною особливістю астенопії очей як аномального стану є швидкість настання втоми. Безумовно, якщо людина просто багато працює і відчуває стомлення в кінці трудового дня, це свідчить про перевантаження, але також може бути і умовним варіантом норми. Завжди потрібно мати на увазі, що схильність до астенізації без вжитих заходів може посилитися.
Причини астенопії
Причини стану тісно пов’язані з видом аномалії та її походженням. Можуть накладатися кілька факторів, посилюючи неприємні відчуття. На етапі виявлення причин важливо розпізнати захворювання органів зору або інших систем, відрізнити їх від безпечних і ситуативно виникають причин.
Спазм акомодації
Це стан, зване також акомодацією астенопії, пов’язане з неправильною фокусуванням і невірно розподіленим навантаженням. Його можна порівняти з помилково підібраними вправами в спортзалі: якщо робити комплекси тільки на спину або ноги, то замість користі спорт принесе чимало шкоди.
Однак спазм акомодації сам по собі вказує на безліч негативних факторів, серед яких:
- Некорегована короткозорість — іноді людина намагається компенсувати порушення в структурі кришталика і очного яблука напругою очної мускулатури. Це дійсно можливо, але потрібно набагато більше зусиль, причому, працюють завжди певні м’язи. Вони перевтомлюються, з-за чого відбувається астенізація.
- Розвивається далекозорість — також служить причиною астенопії. У цьому випадку йде максимальне навантаження на циліарний мускулатуру очі, що забезпечує стиснення і розслаблення кришталика. Ця аномалія часто зачіпає дітей шкільного віку, які змушені багато писати, читати, працювати з предметами поблизу.
- У дорослих астенізація м’язів відбувається найчастіше на фоні вікового погіршення зору з поступовою появою далекозорості. Розвиток цього стан нормально у людей за сорок, але ігнорувати гиперметропию не треба — це буде призводити до постійної втоми очі.
- Спазми акомодації надзвичайно поширені при легкому косоокості, яке може бути візуально непомітно, але наявні відхилення від нормальної осі і синхронного руху очних яблук збільшують навантаження на мускулатуру.
Існують і більш серйозні причини порушення акомодації. У більшості випадків аномалія розвивається поступово, прогресуючи на тлі активної діяльності. Причиною астенізація мускулатури служить безпосередня патологія — далекозорість, короткозорість, косоокості і інші проблеми, які заважають нормально «наводити» очну «оптику».
М’язова астенопія
В ідеалі всі дванадцять — шість на шість на іншому, — м’язів працюють рівномірно, жодна з них не перенапружується більше за інших.
Але існують стани, при яких функціонал порушується:
- приховане косоокість — воно непомітно за рахунок компенсації, але для збереження нормального бінокулярного зору кількох м’язам доводиться працювати більше за інших;
- ослаблення однієї або декількох м’язів — інші беруть на себе їх «роботу», навантаження збільшується;
- неправильно підібрані окуляри — особливо часто зустрічається при нерівномірному короткозорості, коли на очах потрібна різна кількість діоптрій.
Як правило, м’язова астенопія — наслідок некомфортних окулярів або контактних лінз у людей з уже діагностованими очними патологіями. Згодом особливості зору змінюються, міопія не фіксована, вона може компенсуватися і декомпенсироваться. Якщо не перевіряти зір і не міняти окуляри, то м’язи починають перевтомлюватися.
Астенічна
Цей вид пов’язаний із загальною втомою організму. Якщо працювати в ненормованому графіку, постійно напружувати очі під час відпочинку — наприклад, вибираючи перегляд телевізора, читання, відеоігри, втомлюються не тільки очі.
Також про загальної астенізації кажуть, якщо у людини спостерігаються:
- інфекційні хвороби;
- хронічні аутоімунні захворювання;
- ендокринні порушення.
У цих випадках причинами астенопії служать зовнішні фактори, які будуть діяти не тільки на очі. Будь-які вжиті заходи повинні бути комплексними.
Симптоматична
Це самий неприємний вид втоми, оскільки вказує на розвиток очних хвороб. Дуже багато патології, включаючи такі серйозні, як глаукома і катаракта, на ранніх стадіях проявляються астенизацией органів зору. Саме тому симптоматику не варто ігнорувати.
Неврологічна
Стан виникає на ґрунті стресів, може бути безпосередньо не пов’язане з перевтомою Безпосередніми причинами також виступають неврози, істерії. Лікування астенопії проводить спеціаліст-психотерапевт або психіатр в загальному комплексі терапії.
Симптоми
Клінічна картина може незначно змінюватися в залежності від причини стану. Прояви залежать від ступеня вираженості, фонових особливості організму людини, очних та інших хвороб.
Типовий симптомокомплекс включає наступні ознаки астенопії:
- Стадійний перебіг — означає, що погіршення і поліпшення чергуються. Без втручання «хороші» періоди коротшають, а «погані» стають довшими.
- Зоровий дискомфорт, який з’являється після навантаження — на ранніх стадіях він може виникати тільки після дійсно серйозної напруги, але потім проявлятися вже після півгодини-сорок хвилин інтенсивної роботи.
- Печіння в очах, відчуття піску не є специфічним симптомом астенопії, однак обов’язково супроводжує цього стану.
- У подальшому приєднується болюча різь, інтенсивність больових відчуттів посилюється в міру прогресування аномалії.
- Як правило, спостерігається сльозотеча. При візуальному огляді очі можуть виглядати запаленими.
- Характерно приєднання внеглазних симптомів: головного болю з локалізацією в районі лоба, дратівливості, загальною швидкої стомлюваності.
У запущених стадіях навіть незначне напруження очей, наприклад, необхідність прочитати невеликий текст, викликає втому, запаморочення, виділення слізної рідини. Астенопія істотно псує якість життя, а оскільки часто розвивається на тлі серйозних порушень зору, то вимагає обов’язкової консультації офтальмолога.
Лікування
Принцип лікування астенопії полягає в корекції причин. Першим етапом завжди стане виявлення факторів, які провокують зміни в очній мускулатурі. Якщо виявляється серйозна офтальмологічна патологія, то астенопія вважається вторинним симптоматичним проявом, коректується у міру терапії базового порушення функцій органів зору.
Як правило, перевтома м’язів очей — це не хвороба, а синдром, який вказує на неправильний спосіб життя або роботи.
Тому проводяться відповідні заходи:
- Розумна корекція міопії. Дітям нерідко буває показано втручання з допомогою лазерної хірургії. Астенізація очної мускулатури — пряме показання до такого роду операцій.
- Правильний підбір окулярів. Оскільки діоптрії на очах бувають різними, а іноді далекозорість поєднується з короткозорістю, необхідно виготовити відповідні лінзи. Рекомендується постійне носіння.
- Якщо виявлена скомпенсированная далекозорість, принцип буде таким же, як і при міопії — окуляри чи лінзи.
- Робочий режим у осіб, схильних до астенізації очей, повинен бути щадним. Необхідно робити перерви кожні півгодини, надавати очам десять-п’ятнадцять хвилин відпочинку.
- Офтальмолог призначає індивідуальний комплекс очних вправ, допомагає правильно розподіляти навантаження між м’язами і «тренувати» їх.
- Рекомендовані краплі, знімають м’язову напругу. Серед поширених препаратів: Візин, Оксіал, Блинк інтенсив.
Важливо відслідковувати стан очної мускулатури. Якщо терапія у вигляді комфортного робочого режиму, розумного відпочинку, вправ і крапель не допомагає, то потрібно продовжувати шукати причину астенічного синдрому. Очі мають високу здатність до відновлення, тому в нормі терапія починає діяти вже через кілька днів після призначення.
Профілактика
Так само, як і лікування, профілактичні заходи тісно зав’язані на факторах, що сприяють розвитку перевтоми м’язів очей. Існують як загальні способи запобігти неприємні прояви, так і специфічні, стосовні до осіб з певними особливостями зору.
Серед загальних:
- оптимальний режим роботи, не більше 6-7 годин на добу — особливо важливий для дітей;
- комфортне робоче місце з достатньою кількістю джерел світла;
- перерви кожну годину на десять-п’ятнадцять хвилин;
- відпочинок, не пов’язаний з напругою зору.
Людям, які страждають від короткозорості, далекозорості, косоокості та інших патологій зорових функцій, необхідно ще більш уважно ставитися до свого стану. У більшості випадків астенопія очей попереджається за допомогою грамотного підходу до корекції основної проблеми.
