На першій стадії целюліту горезвісної «апельсинової кірки» зазвичай ще не видно, є лише певний набряк. Якщо в цей період приступити до активних дій, то з’являється шанс призупинити процес. Інакше бездоганні форми дуже скоро будуть безнадійно зіпсовані — циркуляція лімфи і крові в капілярах порушиться, з’явиться набряк, жирова тканина ущільниться, а шкіра покриється ненависними горбами…
На думку фахівців, целюліт — це зовсім не захворювання, а особливість жіночого організму, якщо точніше — одна з форм жирової тканини.
Зароджується він в підлітковому віці, коли під дією гормональних змін відбувається збільшення адипоцитах (жирових клітин). Вони ростуть, розбухають, що неминуче викликає застій міжклітинної рідини.
А позбутися целюліту, який «завис» між третьою і четвертою стадією, вже практично неможливо. Є привід задуматися!
Якщо візуальні прояви целюліту у вас виникли нещодавно, терміново записуйтеся в салон. Індустрія краси пропонує безліч способів боротьби з «апельсиновою кіркою», але всі вони вимагають сил, терпіння, а головне, часу. До «експрес-методів» відносяться лише лімфодренаж і мезотерапія.
Лімфодренаж заснований на принципі звичайного масажу, який проводять з допомогою імпульсних струмів, мікрострумів, вакууму, перепадів тиску і ультразвуку.
Мезотерапія являє собою ін’єкції ліполітичних коктейлів, які працюють у декількох напрямках: розщеплюють жир, виводять зайву воду і роблять шкіру пружною. Будете відвідувати косметолога регулярно, тобто не рідше одного разу в тиждень,швидше за все, виграли цю битву. І дасте ради за місяць.
«Свіжу скоринку» можна знищити і в домашніх умовах. В якості бонусу ви скинете пару-трійку кілограмів, розгладите шкіру і знайдете здоровий колір обличчя.
Є привід розлучитися з вредыми звичками. Киньте, нарешті, сигарети і скоротіть кількість алкоголю,
а каву замініть на свіжовичавлені соки. Вони забезпечать вас вітаміном С, який дуже корисний для шкіри. До речі, аскорбінка бадьорить не гірше, ніж чашка еспрессо.
Їжте більше овочів і фруктів, риби і м’яса птиці, трохи менше жирної свинини, яловичини, смаженого, гострого і копченого. І пийте багато води, щоб з організму швидше вимивалися токсини.
Найвідомішим антицелюлітним фітнесом є плавання, а також аквааеробіка. Ваше тіло отримає чудовий підводний масаж, а ще йому доведеться витратити чимало калорій на обігрів.
Корисно сходити в лазню. Там ви спітнієте, втратите зайву воду і навіть трохи схуднете. І не забудьте про віник — це відмінний антицелюлітний масаж.
Можете також придбати спеціальні штанці, зроблені з багатошарових матеріалів, що створюють ефект сауни. Намажьтесь «начинкою» з морської грязі і ефірних масел, надіньте штанці і …помийте, наприклад,
підлоги. При цьому пори розширяться і відмінно вберуть всі корисні компоненти, зробивши шкіру рівною і гладкою.
Існують моделі, які за рахунок особливого переплетення ниток працюють за принципом масажу, який також розбиває жирові відкладення. Але врахуйте, що носити їх можна не більше 2-3 годин, щоб не порушити кровообіг.
Можете зробити саммомассаж спеціальним антицелюлітною засобом. Його слід наносити активними масажними рухами, рухаючись знизу вгору. Тривалість процедури — не менше 10 хвилин. А жорстка масажна рукавичка, щітка або роликовий масажер підсилюють ефект від застосування крему в кілька разів. Будете дотримуватися всі правила — перший результат прийде вже через два тижні.
Сучасні антицелюлітні засоби володіють кількома безцінними властивостями: розгладжують шкіру, підвищують її тонус, посилюють обмін речовин, лімфо – і кровообіг, а також сприяють синтезу колагену. Але уважно читайте етикетку! Без цих компонентів ваш крем не має права носити почесне звання «антицелюлітний».
— Кофеїн. Сприяють розщепленню вже наявного жиру.
— Екстракти водоростей (ламінарія, фукус). Підвищують тонус і еластичність шкіри, виводять токсини, розщеплюють жир.
— Ефірні олії (кипарисове, лавандова, можжевельниковое). Розщеплюють жири, покращують кровообіг, «відповідають» за дренаж.
— Екстракти рослин (кінський каштан, плющ, зелений чай, хвощ, глід і звіробій). Покращують обмін речовин, сприяють зниженню ваги, надають потужний антиоксидантний ефект.
— Вітамін С. Відновлює шкіру, підвищує еластичність судин, стимулює синтез колагену. Має потужну антиоксидантну дію.
Ліліана Локацкая
www.medpulse.ru
