Деякі люди чудово знають, що у світі немає більш приємного відчуття, ніж хрустіти пальцями. З чим, втім, абсолютно точно не погодяться ті, кому доводиться це слухати. Провокує хрускіт пальцями артрит? Заболять після цього суглоби? І чи може це взагалі ніяк не шкодити? Спробуємо розібратися.
Почнемо з того, що взагалі відбувається, коли ми хрустим пальцями. Згідно з дослідженням, проведеним в 2015 році, цей звук викликане утворенням бульбашок в рідині навколо суглоба, також відомої як синовіальна рідина. Хірург-ортопед Алехандро Бадіа пояснює Well and Good, що коли ви тягнете або дивно згинаєте пальці, ці бульбашки — які в основному складаються з азоту — в буквальному сенсі лопаються.
«Це не страшно. Невелика кількість азоту просто потрапляє в ваш кровотік і розчиняється в рідині», — додає фітнес-гуру Марина Мангано. Таким чином, навіть якщо це звучить так, немов ламаються кістки або пошкоджуються суглоби, мова йде тільки про маленьких бульбашках.
Та ні, в цьому дійсно немає нічого небезпечного для здоров’я. За словами доктора Бадіа, на даний момент не існує довгострокових досліджень, які показують, що тріск пальцями викликає артрит або інші проблеми з суглобами. «Я підозрюю, що цей міф виникає з того факту, що пальці, як правило, є першою частиною тіла, ураженої артритом або ревматоїдним артритом. Але ні те, ні інше не має ніякого відношення до того, як часто ви хрустите пальцями», — додає Мангано.
Тим не менш, все це не означає, що ви не повинні це робити. Бо хоч це і не шкодить, але і не приносить ніякої користі. Так що стримуйтеся… хоча б іноді.
