Ніхто не посперечається, що рухливість сперматозоїдів — важливий фактор, який визначає репродуктивну функцію чоловіка. Якщо вона досить низька, то настає безпліддя.
За статистичними даними, це дуже поширена проблема на сьогоднішній день у чоловіків.
Звичайно, насамперед варто визначити причину цієї проблеми, для того щоб правильно підібрати терапію.
Так як збільшити рухливості сперматозоїдів? Для початку необхідно визначити, малорухомі сперматозоїди чи ні.
Ступеня рухливості сперматозоїдів:
- Перша ступінь характеризується 50 % кількістю активних сперматозоїдів. У цьому випадку комплексного лікування не потрібно, можливо, слід змінити раціон живлення або спосіб життя.
- Друга ступінь. Кількість активних сперматозоїдів досягає близько 35 %. У залежності від випадку, варто розглянути методи корекції та лікування для підвищення активності.
- Третя ступінь. Це важка ступінь, яка найчастіше і викликає безпліддя. Кількість активних клітин достегает менше 20 %. В цьому випадку потрібно негайне лікування різними методами.
Для розуміння клінічної картини необхідно розглянути причини низької активності сперматозоїдів.
- Наявність зайвої ваги.
- Вік.
- Індивідуальні особливості статевих органів.
- Недорозвиненість яєчок.
- Захворювання різної етіології, в тому числі і цукровий діабет, який викликає зниження активності сперматозоїдів.
- Непрохідність насіннєвих шляхів.
- Психологічні проблеми чоловіка.
- Проблеми в сексуальній сфері.
- Інфекції, що передаються статевим шляхом.
- Гіпертонія.
Як підвищити рухливість сперматозоїдів? Для того щоб перевірити активність сперматозоїдів, необхідно зробити спеціальний аналіз, який називається спермограмою. Якщо чоловік не страждає різними захворюваннями і веде здоровий спосіб життя, проблеми можуть виникнути з-за поганої екології або із-за відсутності фізичного навантаження (гіподинамія) або ж навпаки. Варто переглянути цю сторону життя.
- Для того щоб збільшити рухливість і кількість сперматозоїдів, необхідно в обов’язковому порядку змінити спосіб життя, переглянути своє харчування, віддавши перевагу правильним продуктів.
- Обов’язково слід включити продукти тваринного походження — м’ясо, рибу.
- Варто розглянути новий розпорядок дня, де буде можливість більше уваги приділяти відпочинку і сну.
Крім того, якщо ви бажаєте змінити кількість і швидкість сперматозоїдів, проконсультуйтеся з лікарем про необхідному комплексі вітамінів. Варто налягати на вітамін Е і А не тільки в покупних ліках, але і в продуктах харчування. До них відносяться — банани, червоний перець, гриби, смородина, авокадо, горіхи, а також вершкове і оливкове масло.- Частота статевих актів. Слід переглянути кількість і частоту сполучення, так як чим більше термін утримання від сексу, тим активніше сперматозоїди.
- Спеціальні засоби, що стимулюють активність клітин. До таким ставляться особливі препарати, які можуть впливати на сперматогенез. Варто пам’ятати, що приймати ці кошти необхідно не менш ніж 3 місяці. Це саме той термін, за який можливо налагодити фертильную функцію чоловіка.
- Аптечні препарати. Залежно від причини зниження активності клітин, молодим людям можуть призначати лікарські засоби, які допоможуть позбутися від проблеми. Найчастіше це гормональні засоби або комплекс полівітамінів, які при частому вживанні в комплексі з іншими методами допоможуть позбутися від недуги.
- Продукти бджільництва. Прихильники нетрадиційної медицини в один голос радять використовувати пергу. При регулярному вживанні можна домогтися високої активності ваших сперматозоїдів. За рахунок високого вмісту активних речовин, вона допомагає прискорити обмін речовин в організмі.
- Вживання морепродуктів. Як збільшити рухливість сперматозоїдів даним методом? Фахівці рекомендують сісти на спеціальну дієту, яка складається з морепродуктів, приготовлених на пару. Всього 3 дні таких смачних обмежень і результати спермограми вас порадують.
- Загартовування. Якщо до цього ви не були шанувальником контрастного душу, варто почати саме з цього! Однак для початку можна обмежитися обливаннями мошонки. Це посилити кровообіг і підвищити швидкість сперматозоїдів. У цей період не варто відвідувати лазні і сауни, так як перепади гарячих температур не підходять.
- Зміна білизни. Поширена причина, яка цілком може викликати безпліддя у чоловіків. Необхідно віддавати перевагу вільному крою і натуральним тканинам.
- Шкідливі умови праці. Слід розглянути зміну сфери діяльності, якщо вона йде на шкоду чоловічому здоров’ю. Якщо такої можливості немає, необхідно збільшити період відпочинку або частіше їздити у відпустку.
- Позитивні емоції. Часта причина зниження активності сперматозоїдів — це стрес і прихована форма депресії. Краще захистити себе від цього чинника і причин, які можуть викликати негативні емоції. Частіше бувайте на природі, медитуйте і ваше чоловіче здоров’я буде в нормі!
{{ad4}
