Клімакс: що це і його періоди

Клімакс — що це і як пережити його легко, це питання хвилює більшість жінок старше 40.

Клімактеричний процес починається з затримки щомісячного кровотечі у віці 45-50 років і відбувається у всіх по-різному. Зазначено, що в жіночому організмі знижується рівень статевих гормонів, що вносить свої зміни.

Крім цього дітородна функція перестає працювати, а це значить, що в подальшому жінка вже не зможе мати дітей і вагітностей більше не буде. У жінок середнього віку при настанні клімаксу спостерігається дратівливість, відчуття втоми, безпідставна тривога, часті перепади настрою, депресія, припливи жару, пітливість, запаморочення і нудота, безсоння, сухість піхви та свербіж під час сексу. Всі ці симптоми є першими ознаками про настання клімаксу. Медики стверджують, що клімакс тягне за собою ланцюжок фізіологічних подій і пройти непомітно, не позначившись на самопочутті, не може. Під час перебудови організму (тривалість складає до 10 років), жінка відчуває певні незручності.

У такий період слід більш ретельно стежити за розпорядком життя, приймати вітаміни, дотримуючись дієти і раціон харчування. У деяких випадках пацієнткам потрібна психологічна підтримка, включаючи медикаментозну терапію з негормональними таблетками. Щоб полегшити стан, жінці доводиться долати труднощі.

Для підтримки хороших відносин з чоловічою половиною, лікарі рекомендують використовувати лубриканти для змащування. Так можна буде уникнути свербіння і печіння під час сексу. Багато використовують народні засоби, такі як настій борової матки, збори рослинних трав, червона конюшина. Весь майбутній період можна умовно розділити на три частини, це допоможе впоратися зі змінами з психологічної точки зору.

В такий момент важливо усвідомлювати процес відбувається і звести до мінімуму негативні наслідки. Пропонуємо детальніше ознайомитися з кожним аспектом і розібратися, клімакс — що це, і які стадії проходить жінка під час перебудови організму.

1. Пременопауза. Її наступ відбувається у віці 40 років. В організмі значно знижується рівень естрогенів, менструальний цикл стає нерегулярним, а виділення можуть бути або рясні або мізерні. На цій стадії особливого дискомфорту жінка не відчуває, тому поступово, протягом 10 років організм продовжує підготовку до наступного етапу.
2. Менопауза є самим клімаксом. Вироблення естрогенів знижується практично до межі. На даній стадії менструальний цикл закінчується і очевидні зміни вже відчутні. Після закінчення останньої менструації починається кліматичний період. Його тривалість становить близько року.
3. Постменопауза є заключною стадією клімаксу. Її дія позначено через рік після припинення місячних, отже, після того, як друга стадія завершилася. Період постменопаузи відбувається досить тривало і складає від 3 до 15 років. За основу прийнято вважати адаптацію організму, зміни, що відбуваються в процесі і можливість «перебудови» ендокринної системи. Дана стадія може значно вплинути на здоров’я жінки, що в кілька разів збільшує шанси на придбання нових захворювань. У період постменопаузи відбуваються порушення серцево-судинної системи, можуть виникнути проблеми зі щитовидною залозою, а також розвиток остеопорозу, мастопатії, міоми матки.

Клімакс — симптоми і прояви

Клімакс, симптоми якого не проходять безслідно, викликає зміни в усьому організмі з-за нестачі естрогенів, у тому числі з психологічного боку. На емоційному тлі з’являється нестабільність. Загальний стан жінки погіршується, і причиною тому є зміни, пов’язані з нерегулярним менструальним циклом. У цей період жінці важливо дотримуватися певних правил і намагатися дотримуватися їх.

Явними симптомами початкового етапу в настанні клімаксу є:

• Відчуття припливів. Підвищене потовиділення змінюється відчуттям ознобу.
• Деякі жінки відчувають прилив крові до голови, запаморочення, інші відчувають жар на обличчі.
• Нерідко буває, що серцевий пульс частішає, що призводить до дискомфорту. На тлі всіх цих змін жінка нервує без особливих причин. Вкрай важливо у такі моменти не піддаватися панічним атаці і неврозу, взяти себе в руки і по можливості заспокоїтися. Як правило, напад пройде значно швидше, якщо жінка буде перебувати в спокійному стані.
• У одній категорії жінок може настати безсоння, інші в цей час відчувають підвищену сонливість.

Клімакс, симптоми якого відчуває кожна жінка, відбувається індивідуально і загальної ради дати неможливо.

Якщо один з цих симптомів присутній у вашому житті, не займайтеся самолікуванням.

Зверніться за допомогою до лікаря. Після призначення препаратів стан зазвичай стабілізується.

В період клімаксу деякі жінки відчувають підвищене потовиділення. Часом не виключені спазми, що виникають у м’язах або мимовільне тремтіння рук або ніг. Характерною ознакою є поява «чорних крапок» перед очима.

Крім перерахованих симптомів можуть з’явитися й інші:

• часом у жінок трапляються цистити, часті сечовипускання, а іноді спостерігається нетримання сечі;
• нерідко спостерігається сухість у піхві;
• знижується інтерес до статевого потягу.

Кожен з етапів дуже важливий, тому не варто пускати все на самоплив. З порушенням обміну речовин існує ризик розвитку інших захворювань, включаючи патології серця, ВСД, раку, ендометріозу матки. Організм поступово старіє.

При виявленні проблеми негайно звертайтеся до лікаря, щоб не посилити розвиток хвороби і не довести до хірургічного втручання. Своєчасне звернення до фахівців і надана допомога позбавлять вас від небажаних наслідків. З настанням клімаксу жіночий організм перебудовується, внаслідок цього можуть загостритися симптоми вже наявних захворювань, а також існує ризик появи нових хвороб.

До основних змін відносяться:

• Рясне потовиділення. Жінка кілька разів в день відчуває поява спека.
• Клімакс позначається на кісткових м’язах, викликаючи їх крихкість. Дана обставина сприяє переломів, від яких страждають жінки, вікова категорія варіюється в межах 50-55 років.
• З появою менопаузи страждає серцево-судинна система. Непередбачуваність появи тієї чи іншої хвороби, яка потребує термінового лікування.
• На прийомі у гінеколога з’являються пацієнтки з скаргами на нетримання сечі, і все це пов’язано з появою клімаксу.
• Не рідкістю є і зміна настрою, головні болі. У багатьох пацієнток спостерігається стан депресії або пригніченості. Перепади настрою не контролюються, внаслідок чого жінка відчуває різні почуття: роздратування, тривогу або занепокоєння.
• Вірним супутником в період клімаксу є безсоння. Жінки потребують в цей час у здоровому і міцному сні. По можливості виключіть фізичні навантаження.
• Сексуальна активність знижується, у зв’язку з цим можуть виникнути проблеми на тлі інтимної сфери життя. При статевому контакті жінка може відчувати дискомфорт і больові відчуття.

Климаксы у жінок і вплив на красу й здоров’я, як знизити симптоми

Климаксы у жінок у сучасному житті буває і ранній. Він діагностується у віці 40 років. Основою цього служить відсутність місячних виділень протягом року, а іноді і більше.

Групи ризику, в які потрапляють жінки:

• наявність шкідливих звичок (вживання алкоголю і паління);
• жінки, які протягом життя робили численні аборти;
• чималу роль грають перенесені хронічні захворювання в сфері гінекології;
• нерегулярність статевого життя;
• жінки, які виснажують себе дієтами, особливо з діагнозом анорексія;
• дами, не стежать за собою в плані надмірної ваги.

Застосування препаратів рослинного походження сприяє успіху в період менопаузи. Організм приходить в норму, загальне самопочуття жінки значно поліпшується, йде запаморочення, озноб, запори і неприємний запах сечі.

Народна медицина радить застосовувати заспокійливі засоби, відвари, використовуючи шавлія, глід і конюшина, а також практикувати йогу і налагодити харчування. Кожен вид трави заливають окропом, настоюють і п’ють як чай.

В основному трав’яний чай вживають протягом 14 днів. Вживання відвару сприяє поліпшенню кровообігу, стабілізує артеріальний тиск та покращує настрій, виступаючи природним антидепресантом. Вживання кропової води сприяє зменшенню негативних симптомів клімаксу, зменшує припливи і нормалізує сон.

Все це дуже важливо у період клімаксу. За проведеними опитуваннями застосування відвару протягом двох тижнів зменшує неприємні відчуття і припливи в два рази. Досягнути відмінного результату можна, застосовуючи настій протягом місяця. Загальний стан організму значно покращиться, і ви обов’язково відчуєте.

Медики рекомендують препарат «Иноклим». Прийом лікарського засобу на основі рослин володіє лікувальним властивістю і позбавляє від припливів, нормалізує настрій, зникає почуття занепокоєння і дратівливість. Використання лікарського препарату «Ременс», до складу якого входять натуральні компоненти прибирає припливи.

Препарат випускається у формі таблеток, а також у вигляді крапель. Нерідко гінекологи призначають пацієнткам гормональні речовини. Їх прийом покращує роботу серця, тому ризик серцево-судинних захворювань скорочується.

При тривалому застосуванні гормонів стан тривоги і дратівливості відступає, нормалізується сон і не треба застосовувати снодійне.

В даний час в аптеці можна придбати тест, щоб самостійно провести діагностику клімаксу. При регулярному менструальному циклі тестування проводиться на першому тижні, повторне тестування слід робити через тиждень. При порушеннях менструального циклу тестування проводять у будь-який день. Повторно — через тиждень. Якщо результат позитивний, то поспішіть звернутися до лікаря.

Клімакс у жінок може настати в будь-який час, тому кожна жінка заздалегідь повинна бути готова до можливих наслідків. Будь-які препарати слід приймати суворо за призначенням лікаря. Головне не боятися майбутніх змін, адже вони неминучі. Слід своєчасно взяти під контроль стан здоров’я і дотримуватися деяких правил. Піклуйтеся про себе, милі жінки!