Щодня кожен з нас переживає гіпнотичні стани, навіть не підозрюючи про це.
Людина, одержимий ідеєю, веде за собою мільйони. І люди, не замислюючись, немов під дудочку казкового щуролова, слухняно йдуть за ним… Абсолютно розбитий і змучений хворобою чоловік повільно занурюється в сон, дає відпочинок. Раптово він прокидається по чиїйсь команді і розуміє, що абсолютно здоровий і щасливий…
Худенька темноволоса жінка в квітчастій сукні підходить до вас на вулиці і ви, не роздумуючи, віддаєте їй всі свої гроші. Магія особистості, чудесні зцілення, передача думок на відстані — підпорядкування собі чужої волі. Іншими словами — гіпноз.
Це слово досі лякає багатьох з нас, бо не всякий знає; гіпноз — звичайне людське стан, в якому кожен з нас не раз виявляється протягом дня. Гіпноз здатний принести величезну користь у зціленні деяких недуг, але його потужну силу можна використати і на шкоду…
ЗВІДКИ БЕРУТЬСЯ ЗОМБІ?
Займаючись любов’ю або ображаючись на когось, ми потрапляємо під владу гіпнозу Що таке гіпноз? Особливий стан психіки людини, що відрізняється як від неспання, так і від звичайного сну (незважаючи на те що саме це слово походить від імені грецького бога сну Гіпноса). Викликати стан гіпнозу можна як шляхом занурення за допомогою гіпнотерапевта, використовує різні технології, так і самостійно (в цей момент нас «поглинають» наші внутрішні переживання, а увага зміщується від зовнішнього світу у світ внутрішній.
Здавалося б, про гіпноз чули всі. Але все одно це явище оточене для нас таємницею, легендами й вигадками, які часом дуже важко відокремити від правди. Про те, що ховається за цими легендами і таємницями, про нові форми сучасного гіпнозу розповідає психолог Любов МОШКОВА.
«ТВАРИННИЙ МАГНЕТИЗМ»
Середина XVIII століття. Париж. На великій площі — чани з водою. Навколо — натовп народу. Одні перебувають у тихому трансі, інші впали в летаргію, треті б’ються в істериці і конвульсіях. Це не шабаш, а сеанси зцілення, проведені доктором Месмером. Австрійський лікар, роблячи паси руками, «заряджав» магнетичною силою воду в них, і ця сила передавалася всякому прикоснувшемуся до цілющої вологи. Шарлатанство?
Працюючи над дисертацією про вплив небесних тіл на здоров’я і долю людини, Месмер шукав різні цілющі засоби. Випадково він напав на магніт. Лікар водив ним по тілу хворого, і людина исцелялся. Месмер вирішив, що лікує не сам магніт, а невідома сила, що виходить з рук лікаря і по невидимому каналу перетекающая до хворого, — якийсь «магнетичний флюїд» або «тваринний магнетизм».
Теорія була примітивна, але Месмер зробив дуже важливе для розуміння гіпнозу відкриття: в повторюваних діях, тих самих пасів, міститься елемент навіювання. Абат Фарія, працював паралельно з Месмером, довів, що для усипляння пацієнтів можна користуватися не тільки пасами, але і словесним навіюванням. А ще краще — поєднувати і те, і інше . Але саме слово «гіпноз» як наукового терміну вперше вжив англійський лікар Дж. Бред, який в пух і прах розбив теорію Месмера, довівши, що ніякого флюїду не існує. Гіпноз — зміни в психіці людини, що відбуваються під впливом зовнішніх подразників. Ними можуть стати чарівне полум’я вогню, мірно струмуюча вода фонтану, маятник годинника або просто блискучі розгойдуються кульки (до речі, водіям варто пам’ятати, що хитні іграшки на лобовому склі — сильне гіпнотизуюче засіб). Це був справжній переворот у розумінні природи гіпнозу.
ВТРАЧЕНА ПАМ’ЯТЬ
Операція, проведена в 1829 році французьким лікарем Ж. Клоке, потрясла світ: рак молочної залози був вилучений під впливом однієї лише гіпнотичною анестезії (без всякого наркозу). Думки лікарів розділилися. Одні повністю заперечували такі здібності гіпнозу, інші беззастережно приймали їх. Правими виявилися другі. Це стало ясно, коли вчені вивели основні особливості загіпнотизований психіки. Серед них — анестезія (відсутність чутливості) та її різновид — аналгезія (відсутність болю).
Величезний інтерес учених викликала і амнезія — втрата загипнотизированным пам’яті. Прокинувшись, людина не пам’ятає нічого з того, що відбувалося під час сеансу. Але якщо його знову загіпнотизувати, він згадає все. Це явище назвали подвійним свідомістю.
Те, що загіпнотизований людина особливо сприйнятлива до навіювання, було відомо з самого початку. Власне, на цьому і грунтувалися всі методи лікування гіпнозом. Новим стало так зване постгіпнотичне навіювання, або навіювання на термін. Під час сеансу гипнотизируемому нав’язували час, коли він повинен був здійснити те чи інше дію через годину, через два, через місяць чи через рік. І людина, вже в стані неспання в точності виконував запропоноване, не віддаючи собі звіту в тому, звідки і чому у нього з’явилося бажання зробити той чи інший вчинок. Сьогодні ми часто називаємо це зомбуванням. Люди, що виконують доручення гіпнотизера, не владні над собою і тим страшні. СОН ЗА ЧУЖИМ ЗАМОВЛЕННЯ
У нашій країні гіпноз нелегко пробивав собі дорогу. Лікарям дозволялося використовувати метод тільки в присутності другого лікаря і лише за попередньою згодою відповідних інстанцій. І гіпноз практично перейшов в руки гіпнотизерів-шарлатанів, які їздили по країні з публічними виступами. Вони возили з собою так званих медіумів — людей, натренованих шляхом частих гипнотизации, які демонстрували уявне читання з зав’язаними очима, вгадували думки.
Повернув гіпнозу статус наукового методу російський лікар Володимир Бехтерев.
У той час вчені всього світу, визнавши основне: гіпноз — феномен людської психіки, розділилися на два табори. Прихильники паризької школи доктора Шарко розцінювали гіпноз як свого роду невроз, яким можуть піддаватися тільки люди, схильні до нервових розладів. Бехтерев на дослідах продемонстрував, що гіпнозу в тій чи іншій мірі піддаються практично всі. Останній удар ідеям француза він завдав, довівши, що точно так же, як люди, що гіпнозу піддаються і тварини.
Нансийская ж школа на чолі з Бернгеймом вважала гіпноз абсолютно нормальним психічним явищем, схожим зі сном, який викликається словесним навіюванням. Іншими словами — уваги навіяний сон.
Бехтерев не відкидав, що між гіпнозом і сном є загальне. Так, легкий гіпноз нагадує дрімоту. Середня ступінь схоже некрепкому сну, коли людина чує все, що робиться навколо, і, прокинувшись, пам’ятає, що відбувалося. Під час глибокого гіпнозу, як і при глибокому сні, відключаються воля і всі рухи, крім рефлекторних або навіюваних на даному сеансі. Але, з іншого боку, сон не можна ототожнювати з гіпнозом повністю. Уві сні людина бачить сновидіння, які пов’язані з його особистістю. Тому, прокинувшись, як правило, пам’ятає свої сни. А ось образи, що з’являються при гипнотизировании, можуть бути або навіяними гіпнотизером, або змодельованими самою людиною. Люди пам’ятають ці образи, якщо ступінь занурення невелика, і не пам’ятають їх при глибокому гіпнозі (якщо на те є медична необхідність).
З людиною, що знаходиться під гіпнозом,
можна говорити і отримувати від нього відповіді, зі сплячим — ні. Навіюванням можна змусити гипнотика навіть автоматично ходити, виконувати якісь дії.
Ще одна відмінність: при зануренні в гіпнотичний стан відбувається гальмування певних ділянок кори головного мозку. Під час сну, навпаки, мозок активізований і вирішує проблеми, не відпрацьовані» за день (іноді уві сні знаходиться відповідь на невирішену з вечора задачку).
Гіпнотичного стану можна досягати не тільки словесним навіюванням, але і іншими впливами. Так, немовля легко приспати, методично погладжуючи або поплескуючи по спинці, монотонно наспівуючи пісеньку.
Висновок Бехтерева: гіпноз — це викликається особливими прийомами видозміна природного сну. Залишалося тільки незрозумілою його природа. Але якщо у тварин спостерігається гіпноз, абсолютно схожий з людським, можна зробити висновок, що його емоційні коріння треба шукати глибоко в органічному світі.
КРОЛИКИ І УДАВИ
Пам’ятайте знамените «диво», створене Мойсеєм, коли жезл в його руках перетворився на змію? Нічого незвичайного. Якщо схопити змію за хвіст і різко струсити, вона оцепенеет і стане твердою, мов палиця. Взагалі стан заціпеніння або уявної смерті дуже часто зустрічається у тваринному світі. Пташка завмирає під пильним поглядом змії. При шокових подразники (пожежі, стихійні лиха) точно так само «столбенеет» і людина. Подібний гальмівний рефлекс, що з’являється при зустрічі з небезпекою або при раптових зовнішніх подразненнях, еволюція зберегла не випадково. Він є захисним. Таке заціпеніння є прообраз гіпнозу. Вірніше, гіпноз -штучне відтворення гальмівного рефлексу. Адже оцепенелость у тварин можна викликати штучно. Якщо півень спочатку заспокоїти, а потім, пригнувши голову до підлоги, провести лінію крейдою перед дзьобом, то птах залишиться в оцепенелом стані.
Те ж саме відбувається і з людиною. Але тут до зовнішніх механічних та фізичних подразників додається ще й словесне навіювання.
Я ГІПНОЗУ НЕ БОЮСЯ
Сьогодні інтерес до використання гипнотехнологий величезний. Наприклад, для корекції психологічного стану людини гіпноз буває просто необхідний: він, немов скальпель у руках хірурга, дозволяє проникати в глибини підсвідомості і змінювати моделі поведінки людини. Медики використовують техніки гіпнозу при лікуванні страхів, різного роду залежностей: алкогольної, наркотичної…
Навіювання, звичайно, можна використовувати не тільки під час гіпнозу, але і в стані неспання. Виховання дітей — навіювання. Не обходяться без навіювання поширення релігійних вчень, вплив моди, сила авторитетів, захоплення маси осіб, що йдуть на вірну смерть по одній-єдиній команді…
Але саме під гіпнозом особисті якості людини знаходяться в пригніченому стані, тому для більшості якраз гіпноз — ідеальний стан для дійсного навіювання. Багатьох пацієнтів лякає те, що вони нібито можуть не прокинутися після гіпнозу. Але гіпноз близький до природного сну і сам по собі зовсім не небезпечний. Так само, як звичайний сон, він через якийсь час самостійно перерветься (якщо не робити ніяких нотацій). Штучно вивести з гіпнотичного сну можна тим же самим навіюванням: досить вимовити слово «прокиньтеся». Взагалі можна сміливо говорити: всі люди гіпнабельни (гипнотизируемы) і обмеження, швидше, залежать від особистості самого лікаря. Тобто наскільки він вміє подолати свідоме або неусвідомлене опір пацієнта. Основне правило лікаря, що займається практикою гіпнозу,
— ніколи не нав’язувати хворому гіпнотичного лікування. Адже у багатьох людей ще зберігся забобон: гіпноз — небезпечне втручання у життя пацієнта. Якщо нав’язати лікування такій людині, йому буде дуже заважати страх опинитися у повній залежності від гіпнотерапевта. Ні в якому разі не можна гіпнотизувати людини, який серйозно хворий або знаходиться в негативному стані: «негатив» може посилитися.
Буває й по-іншому: хворий заявляє, що він не відчуває страху перед гіпнозом, але не вірять в його дієвість. Що ж, він і не зобов’язаний вірити. Достатньо, якщо лікар зуміє привернути увагу пацієнта і викликати бажання підкорятися його словами. Саме в байдужому відношенні хворого найчастіше ховається чудова підтримка майбутнім діям лікаря. Набагато гірше, якщо людина, заявляючи про бажання і готовність бути загипнотизированным, своїм надмірним старанням чинить опір зусиллям лікаря.
КИНЬ ЦИГАРКУ! Існує кілька різних технік гіпнозу.
НАВІЮВАННЯ ЧЕРЕЗ ПРЕДМЕТИ. Людині під гіпнозом навіюється, що, коли він візьме сигарету, випробує неприємне почуття. Так само можна вселити віру в особливу цілющу силу ліків. І тоді звичайна заспокійлива пігулка може стати потужним снодійним засобом.
САМОНАВІЮВАННЯ — людина мимоволі навіює собі зцілення від недуги. До самонавіяння відноситься, наприклад, самоутешение, яке допомагає нам у хвилини горя.
ЛІКУВАННЯ ПЕРЕВИХОВАННЯМ. Воно полягає у відволіканні уваги від предмета згубної пристрасті і зміцнення волі. Відомо: згубні звички мимоволі підтримуються тим, що до них постійно прикута увага хворого, яке підсилює потяг, часом роблячи його нездоланним.
ЛІКУВАННЯ ПЕРЕКОНАННЯМ І ВПРАВАМИ. Тут головне завдання — впливаючи на інтелект хворого, укріпити в ньому излечивающую його думка.
ЛІКУВАННЯ ІДЕАЛАМИ. Гіпнотерапевт повинен спробувати направити думки хворого на вищі проблеми, на філософські, етичні, естетичні ідеали, щоб він зміг впоратися з хворобливими ідеями. Втім, перераховані теорії сьогодні вже не настільки популярні, як психоаналіз і новий еріксонівський гіпноз.
ПСИХОАНАЛІЗ І ЛІКУВАННЯ СПОВІДДЮ. В основі — терапевтичний метод Фрейда. Для позбавлення від хворобливого стану необхідно провести ретельний аналіз суб’єктивного стану хворого, знайти в його минулому причину недуги. Зануривши пацієнта в гіпнотичний сон, необхідно вийти в самий початок хвороби, допомогти людині наново пережити подію, що спровокувало психічну травму. Правда, сам Фрейд відмовився від гіпнозу, замінивши його психоаналізом: лікар змушує хворого, зосередившись на розвитку хвороби, повідомити більше того, що він зазвичай розповідає лікарям. А психоаналітик намагається вловити навіть «випадкові» думки, які самому хворому здаються несуттєвими. Але і психоаналіз не обходиться без навіювання.
ЕРІКСОНІВСЬКИЙ ГІПНОЗ — найсучасніше напрямок психотерапії, розробляє нові форми наведення і використання гіпнотичного трансу. Засновником його став американський психотерапевт Мілтон Еріксон. За основу свого методу Еріксон взяв нейро-лінг-вистическое програмування, техніку впливу на власну і чужу психіку, придуману в середині 50-х років минулого століття.
У главу кута Еріксон поставив два основних принципи: опори на ресурси клієнта («Кожен клієнт знає спосіб рішення своєї проблеми, навіть коли йому здається, що він не знає») і підстроювання до клієнта («Треба зустріти клієнта там, де він знаходиться»). Принцип підстроювання запозичений з НЛП,
і він має величезне значення при впливі на пацієнта. Досить згадати епізод з повісті Купріна «Олеся», коли поміщик йшов по лісу і раптово впав. Виявилося, що Олеся весь час йшла за ним, в точності повторюючи всі його рухи, а потім спеціально спіткнулася. Якщо повторювати за співрозмовником його пози, руху, говорити з тією ж інтонацією, синхронно дихати і моргати, а потім раптом поміняти позу або ритм мовлення, співбесідник зробить те ж саме. І в цю мить він повністю буде налаштований на вашу хвилю.
Дуже ефективною для введення в глибокий гіпноз є теж взята з НЛП методика «якоря»: на першому сеансі гіпнозу формується умовний зв’язок трансового стану з яким-небудь зовнішнім стимулом. І в подальшому досить буде лише відтворити цей стимул (легкий дотик, садити в крісло, певний звук), щоб людина занурився в транс.
Цікавий такий варіант занурення, як методика перевантаження. Вона базується на тому, що людина не може, як правило, одночасно свідомо сприймати більше 7 одиниць інформації. При «перевантаження» виникає трансовое стан. Наприклад, людину просять виконувати найпростіші арифметичні дії, тут же уявити який-небудь образ, уважно слухати інструкції психотерапевта, який в цей момент повільно крутить пацієнта. Ще одним варіантом перевантаження є «подвійне наведення», коли два терапевта розташовуються по обидві сторони від пацієнта і одночасно словесно наводять транс. Причому контексти їх висловлювань то зближуються, стаючи паралельними, то розходяться. Зазвичай сон в такій ситуації настає через 1-2 хвилини.
Еріксон розробив цілу систему словесних навіювань, що допомагають «усипляння». Наприклад, навіювання про бажаної передбачуваної реакції, не підлягає сумніву: «Не хотіли б ви опустити руку, коли будете занурюватися в транс?» (витягнута рука, природно, через деякий час почне опускатися, і пацієнт отримує об’єктивне підтвердження того, що він почав занурюватися в трансовое стан).
Більшість психотерапевтів, які користуються методом Еріксона, вважають глибокий транс головним механізмом самовиліковування пацієнта. Важливо дати йому в цьому стані правильну мотивацію на досягнення мети. Використовуються в методі лікувальні формулювання носять абсолютно розпливчастий характер (на відміну від класичного гіпнозу). Наприклад: «Перебуваючи в стані трансу, ви навчаєтеся нового корисного досвіду…» А далі пацієнт сам наповнює формулювання будь суб’єктивно корисним для себе змістом. Його внутрішні ресурси в стані трансу легко виходять на поверхню.
Мене часто запитують: «Яким чином лікував Анатолій Кашпіровський? Невже він міг гіпнотизувати через екран телевізора на відстані?»
Згадайте його знамениту фразу: «Ви чекаєте сеансу, а сеанс вже йде». На сцені мішки з листами, телеграмами. Дуже добре працює створений образ: пронизливі очі, гіпнотизуючий погляд вам в обличчя і в той же час в нескінченність. У залі піднімаються пацієнти і вимовляють слова подяки, кажучи заодно про своїх зцілення. Працює все… Як під час сеансів Кашпіровського у людей розсмоктувалися послеопреационные шви? Будь-яка людина налаштований на виживання, і його мозку необхідно показати, що це реально…
Але як би успішно не було застосування гіпнозу, особливо при лікуванні психічних розладів, фобій і страхів, гіпнотерапевти повинні пам’ятати, що він — далеко не панацея, а тому не варто замикатися на ньому як на єдино можливий метод зцілення.
Журнал «Новий вік»
