Справжньому здоров’ю супроводжують густе волосся, чиста шкіра. Вони, як дзеркало, відображають правильну роботу всіх систем Вашого організму. Якщо Вам не вистачає вітамінів, мінералів, якщо Ви давно не дбали про очищення організму і захист від стресів, то крем, шампунь, фарби для волосся можуть тільки тимчасово поліпшити зовнішній вигляд або перенаправити життєві сили від одних органів до інших за методом «трішкиного свиту».
Шкіра і волосся особливо чутливі до нестачі заліза, кальцію, міді, вітамінів А, В2, В12, С, D3, Е, Н, РР, поліненасичених жирних кислот, інших біологічно активних речовин. Стан волосся пов’язане ще й зі здатністю організму переносити стрес, недарма кажуть, що «всі хвороби від нервів».
Життєво важливі елементи потрібні відразу багатьом систем Вашого організму. Наприклад, недолік вітаміну В2 може привести не тільки до тріщинок у кутах рота і випадання волосся, але і до анемії, погіршення зору, роботи нервової системи і мозку. Недоев одного вітаміну, Ви ризикуєте необхідністю лікуватися у трьох різних лікарів-фахівців.
Це тільки одна речовина, а людині треба багато різних і кожне з них діє у поєднанні з іншими.
Хіба крем або шампунь повністю вирішують питання?
Поліпшити загальний стан організму, підвищити стійкість до стресів, імунітет та інші показники здоров’я, виявляється, можливо з поліпшенням якості харчування.
Завдяки цьому Ви отримуєте чудовий шанс
· повернути (або зберегти) чистоту і пружність шкіри
· повернути (або зберегти) густоту волосся
Нігті мають багато спільного з волоссям: складаються з мертвих клітин кератину, ростуть з живого кореня. Коли нігті здорові, лусочки кератину лежать рівно. Коли нігті не здорові, лусочки роз’єднуються і загинаються в різні сторони. Блиск, красу і міцність нігтів забезпечують:
· амінокислоти, які входять до складу білкової їжі — це будівельний і «ремонтний» матеріал для нігтів і волосся. (Отримати різноманітні амінокислоти Ви можете, включаючи в свій раціон рибу, сир, злаки, бобові, горіхи. Для засвоєння і використання амінокислот у Вашому організмі (білкового обміну) незамінні вітаміни B6 (піридоксин),
В12 (ціанокобаламін) і B9 (Вс, фолієва кислота), важливими є також А (ретинол), К, D (кальциферол) і B5 (пантотенова кислота));
· вітамін D, який відіграє важливу роль в обміні кальцію і тому особливо цінний для росту нігтів;
· вітамін Е, який оберігає тканини від передчасного старіння;
· залізо і цинк, вітамін С, які необхідні Вашим нігтям так само, як і Вашій шкірі (наприклад, білі плями на нігтях — одне з наслідків нестачі цинку);
· селен,
який допомагає підтримати блиск і гладкість волосся і нігтів;
· вітамін Н (біотин), який надає сприятливу дію при ламкості і розшарування нігтів;
· Магній, фосфор, кальцій, вітаміни В1 і В2, які живлять Вашу нервову систему, допомагають уникнути наслідків емоційного стресу (в числі наслідків стресу буває те, що нігті покриваються борознами, стоншуються, знебарвлюються волосся);
· Здорова мікрофлора кишечника, яка виробляє багато згаданих вітамінів.
Поліпшити загальний стан організму, підвищити стійкість до стресів, імунітет та інші показники здоров’я можливо з поліпшенням якості харчування. Є чудовий шанс, що Ваші нігті знову отримають (чи збережуть) блиск, міцність, красу.
