Серце — невеликий, але важливий орган, без якого людина не зможе жити. Воно, як і інші органи вимагає до себе пильної уваги. Якість і тривалість життя людини залежить багато в чому від того, в якому стані, і як працює серце.
Причини серцево-судинних захворювань
Головними причинами порушення якості роботи серця являетсяпо даними ресурсу http://serdce-help.ru є:
- Група ризику — люди з вродженим пороком серця, мають спадкові захворювання;
- Вік. Загальне старіння організму веде до ослаблення і уразливості роботи серця;
- Стать. Чоловіки в два рази частіше схильні до захворювань серця;
- Куріння, зловживання алкоголем. Одна з головних причин розвитку серцево-судинних захворювань. Викликає звуження артерій і руйнування стінок судин;
- Спосіб життя. Малорухливий, сидячий спосіб життя порушує артеріальний тиск і сприяє розвитку ішемічної хвороби серця;
- Харчування. Надмірне споживання жирів, кави, цукру, солі, м’яса та харчових добавок підвищує ризик розвитку атеросклерозу.
- Навколишнє середовище. Забруднення повітря погано позначається на складі крові, що в свою чергу негативно впливає на стан серцево-судинної системи.
Найбільш поширені серцево-судинні захворювання
Серцево-судинні захворювання представляють собою сукупність спадкових та/або придбаних факторів, що перешкоджають нормальній роботі серця.
За даними ВООЗ найбільш поширеними захворюваннями є:
- Ішемічна хвороба серця — постійний або критичний збій кровопостачання міокарда киснем.
Симптоми: відчуття порушення ритму серця, набряки, біль в області серця або за грудиною при фіз. навантаженні або стресі.
- Інфаркт міокарда — один з варіантів розвитку ішемічної хвороби, що приводить до виникнення ділянок некрозу на серцевому м’язі.
Симптоми: сильний біль за грудиною, часто біль відбивається під лопаткою, в руці, животі або шиї; раптова зупинка серця.
- Аритмія — один з типів порушення биття серця. Це можуть бути як періодичні паузи в роботі, так і стійкі, хаотичні порушення скорочення серцевого м’яза.
Симптоми: задишка, швидка стомлюваність, біль і тяжкість за грудиною.
- Інсульт — гостре оборотне або не оборотне порушення кровообігу в мозку.
Симптоми: раптова слабкість; запаморочення; втрата координації; оніміння м’язів обличчя; нудота; спалахи світла перед очима; втрата свідомості; параліч.
- Серцева недостатність — прогресуюче порушення функції міокарда, слабкість скорочення серцевого м’яза, неможливість серця перекачувати необхідний об’єм крові.
Симптоми: задишка; нічні напади кашлю і астми; порушення роботи нирок; дискомфорт в правому підребер’ї.
- Стенокардія — найпоширеніша форма ішемічної хвороби, недостатність кровопостачання серця.
Симптоми: біль у грудях; потовиділення;блювота.
- Аритмія — прискорене серцебиття (тахікардія) і повільне серцебиття (брадикардія).
Симптоми: відчуття перебоїв в роботі серця; біль у грудях, запаморочення, задишка, схильність до непритомності.
Профілактика серцево-судинних захворювань
Симптоми хвороб серця часто схожі і одне порушення тягне за собою розвиток іншої патології. Профілактика є головним заходом щодо запобігання захворювань серця.
- Культура харчування. Слід обмежити споживання цукру, солі, жирної і смаженої їжі. Віддавати перевагу овочам, фруктам каш та горіхів;
- Виключити або мінімізувати споживання алкоголю і куріння;
- Помірні фізичні навантаження і рухливий спосіб життя сприяють насиченню крові киснем і стабілізації кров’яного тиску;
- Уникати стресів;
- Регулярне обстеження.
За даними ВООЗ, причиною кожної третьої смерті є серцево-судинне захворювання. Незважаючи на те, що сучасна медицина зробила крок далеко вперед у діагностиці та лікуванні хвороб серця, чисельність хворих не зменшується. Але, приділяючи належну увагу своєму здоров’ю можна попередити та мінімізувати порушення в роботі серця, і прожити довге, повноцінне життя.
