Людина — цілісна система. Біологи та лікарі для зручності вивчення ділять його на шлунково-кишковий тракт, шкіру, нирки та інші запчастини, але потім самі виявляються заручниками цього розчленування і намагаються знайти причину поганої роботи органу в ньому самому і лікувати його ізольовано. Спеціалізація лікарів поглиблюється, і сприймаючи «спеціаліста з правої ніздрі» персонажем анекдоту, Ви абсолютно спокійно выслушиваете заяви лікарів «це у Вас не гінекологія, це не до мене» — і радієте, що «гінекологія в нормі», хоча скарга як була, так і залишилася. Світ — монада, єдність і боротьба протилежностей, і всі сфери життя є його моделлю: медицина з самого свого початку існує східна і західна, східна розглядає людину як єдине ціле — мікрокосм — і лікує мікрокосм, а не окремі частини; а західна, наша — з самого свого початку пишається умінням анатомувати, микроскопировать, препарувати, оперувати, протезувати, трансплантувати і моделювати. Пацієнту доставляє задоволення мати на руках результати комп’ютерної томограми (віртуальних зрізів його тіла), імунограми (підрахунку мало кому відомих підвидів клітин крові з вже точно нікому до кінця не відомими функціями) та інших досліджень окремих органів, клітин, молекул, — йому здається, що високі технології нарешті дозволять дізнатися про нього щось важливе і зрозуміти його сьогодення, що існує аналіз, який скаже про людину більше, ніж він знає про себе сам. Лікар похований під купою папірців, у яких немає ні слова про стан Людини з таким ім’ям, світоглядом, умовами життя, роботою, відносинами з людьми, скаргами і сформульованими проблемами невысказанными навіть самому собі. В результати лікарі просто змушені лікувати не людей, а результати аналізів, порівнюючи їх із середньостатистичною нормою. І коли аналіз в нормі, кажуть — і Ви знову ж спокійно це сприймаєте — «у Вас все в порядку, всі аналізи в нормі, Ви здорові, нічого боліти не повинно». І Ви вірите — не має — і заглушаете сигнали свого організму про неблагополуччя. І навпаки, при відхиленні аналізу довірливо випиваєте тонну ліків, хоча Вас ніщо не турбує. Незрозумілих значків, написаним на сумнівною папірці, яку часто не видають на руки, Ви вірите більше, ніж своєму організму, з яким прожили все своє життя і який хоче тільки одного — бути здоровим. Для того, щоб Ви його зрозуміли і почали годувати/оточувати/тішити тим, що йому потрібно для здоров’я, він видає різноманітні симптоми, не вміючи пояснити по-іншому. Він кашляє після викуреної сигарети, вкривається прищами на найвидніших місцях після тижневої дієти пиво/чіпси, свербить і червоніє від отруйної косметики, загострює молочницю після шоколадного торта, з’їденого поодинці, синіє під очима і зеленіє на щоках після інтернетних ночей (самі очі червоніють, доповнюючи кольорову гаму), утрудняє особисте життя набором різноманітних отрыжек, запахів з рота, метеоризмов після відкриття на будинку філії макдоналдса, він болить в найнесподіваніших місцях, просячи тільки одного — щоб про нього згадали! подбали! поставили на перше місце, пожертвувавши роботою/розвагами і нарешті дали йому виспатися, порухатися на свіжому повітрі, побачити і почути красу світу, подихати киснем, поїсти тих продуктів, для яких він був створений, а не тих, які синтезуються в хімічних лабораторіях. Загалом-то, він як дитина кричить і вимагає уваги до себе, щоб його зрозуміли і показали, що його люблять. І люблячий власник організму, дотягнувши до останньої стадії, коли ці крики про допомогу вже заважають йому працювати, лаючи і дорікаючи цього дитину в тому, що він його відволікає і змушує витрачати свій час і гроші, йде до лікаря (найчастіша фраза при запису на прийом: «мені або рано вранці, або пізно ввечері, тому що я ПРАЦЮЮ!»; найчастіша фраза в листах: «у мене немає часу сходити до лікаря, тому я вам пишу») і вимагає — що? Таблетку. Таблетка повинна бути одна, бо пити курс — це труїти організм (оцініть своє лицемірство) і не дуже зручно (вже ближче до правди), а також дорого (на таку нікчемність витрачатися); вона повинна діяти відразу (Ви платите гроші — і Ваше здоров’я має відновитися миттєво, без будь-яких зусиль з Вашого боку); її повинні випити тільки Ви (чоловік і інші люди не повинні нічого знати, інакше зіпсується весь кайф від сигарет/пива/інтернету/шаленої роботи — зламається весь Ваш імідж! Адже насправді це безглуздий недосконалий організм Вас підвів, а так Ви — непереможний Термінатор-2, на якого не діє навіть ядерний вибух — і всі повинні це знати); вона повинна бути не дорогий (незважаючи на всю шалену роботу, на ЦЕ Ви грошей не заробили), але і не дуже дешевою (це не престижно і не може діяти), і у неї не повинно бути побічних ефектів — точно в ціль, абсолютно натурально вбиває біль і все таке — бо Ви знову ж дбаєте про свій організм (роль дбайливого власника здорового організму входить в імідж — тому Ви ходите в тренажерний зал і іноді на людях демонстративно моріть себе зеленим салатом без приправ — але чомусь кількість прищів збільшується). Ви все ще дивуєтеся, чому кинутий і незрозумілий дитина, що отримав таблетку, не замовкає?
Грамотний лікар звичайно скаже Вам, що таблеткою тут не допоможеш, що справа у способі життя, що при Вашому харчуванні боротися з дисбактеріозом марно, що поки Ви курите, косметологи Вам не допоможуть, що треба менше працювати за комп’ютером, висипатися і гуляти в лісі, думати про хороше і налагоджувати стосунки в родині. Представляємо Вашу реакцію. Ось тому розумний лікар навіть не буде цього говорити, щоб зберегти свої і Ваші нерви, а мовчки випише найбільшу нешкідливу з можливих таблеток, попередивши, що вона може не подіяти, і натякнувши, що всі проблеми — від нервів — з цим всі погоджуються без слідів агресії. Але на жаль, серед лікарів, як і взагалі серед людей переважає третя група. І її представники, вважаючи лікування людей своїм святим обов’язком і привілеєм, Вас будуть лікувати за всіма правилами анатомічної медицини: таблетка від голови, від печінки, від живота, а від шкіри таблетки немає, але шкіра — це від гормонів, тому йдіть до гінеколога, а нирки у Вас не болять, тому від нирок таблетка не потрібна — це у Вас здорове (як-то ізольовано порушеною системі є абсолютно здорові елементи — і це нікого не дивує). Точно в ціль ці таблетки бити не можуть, тому що цілі немає, вірніше — вона в Вашій голові, у Ваших думках і ставлення до самої себе; побічних ефектів нададуть стільки, що Ви утвердитесь в своєму негативному ставленні до медицини і в наступний раз просто не підете до лікаря, а будете боротися зі своїм організмом самі. Кожен лікар буде призначати гору аналізів, і Ви будете їх здавати, тому що самі розумієте, що це потрібно для правильного вибору Вашої Єдиної Таблетки, яка допоможе заткнути рот кричущого дитини. Порочне коло скарги — лікування — скарги буде міцніти, і рано чи пізно людина доходить до стадії, коли розірвати це коло просто зміною способу життя буде вже не можна, буде потрібно хірургічне втручання, так і воно не дасть гарантії.
Всі ми інстинктивно розуміємо фальш анатомічного підходу і бажаємо цілісного, індивідуального та екологічно чистого — виникає інша крайність — комп’ютерна діагностика і біоінформаційна терапія.
Але світ — макрокосм — і людина як його модель — мікрокосм — це монада, що складається з двох протилежностей. Тому перекіс у бік одного з цих протилежностей порушує баланс і не може відновити гармонію. Раціональне зерно є в будь-якому методі: і хіміотерапії (таблетки) і в гомеопатії і в траволечении і рефлексотерапії і в нескінченному безлічі інших терапій, якщо цим методом користується професіонал, який розуміє суть проблеми, і якщо цю сутність розуміє сам пацієнт — у цьому випадку конкретний метод не важливе, і саме тому їх так багато, і вони всі можуть зцілити, і всі можуть нашкодити.
Будь-яка людина без медичної освіти може прочитати та правильно зрозуміти сигнали свого організму, якщо буде до нього прислухатися і хотіти йому допомогти, як будь-люблячий батько, не має педагогічно-психологічного утворення, вміє правильно зрозуміти свою дитину, якщо хоче. Але звичайно елементарні знання анатомії та фізіології допомагають швидше пройти шлях «спроб і помилок» і вийти на широку дорогу взаєморозуміння зі своїм організмом. Спробуємо проаналізувати найпоширеніші скарги, що виникають у сучасної жінки, яка вважає себе практично здоровою. Ці скарги стосуються її зовнішності, тієї частини самопочуття, яка впливає на взаємини з оточуючими, і здібності в майбутньому мати дітей — т. о. вони заважають їй відчувати себе Жінкою, і саме тому вона звертає на них увагу, і коли косметичний салон перестає допомагати з ними справлятися, — приходить до жіночого лікаря — гінеколога.
Краса
Краса жінки — це не окрема характеристика, це просто зовнішній прояв стану її здоров’я, і якщо заради самого здоров’я звичайно важко відмовитися від своїх згубних звичок, то заради краси і материнства жінки готові на жертви — це стимули, яких немає у чоловіків, і тому в цілому жінки частіше ходять до лікарів, в більш ранні стадії захворювання, дисциплінованіші виконують призначення і довше і якісніше живуть. Для гармонії залишається тільки зрозуміти, що зміна способу життя — це не жертва задоволенням заради краси, що організм — не ворог Вашої особистості, що Вам і йому потрібно одне і те ж і йому видніше, що саме, бо Ви і він — одне ціле, тому що саме він — це жінка, чиє здоров’я Ви — особистість — губіть. І коли Ви це зрозумієте, для Вас відмову від сигарети або неякісної їжі буде не жертвою, а особистою необхідністю — і тоді результат буде в наявності.
1.
Погана шкіра. Жирна, суха, змішана, з зморшками, нерівна, нездорового кольору, в’яла, з колами під очима. Шкіра — це найбільший орган людського тіла, він виходить на поверхню, першим взаємодіє з агресивним зовнішнім середовищем, і зміни на ньому найбільш помітні. Тобто погана шкіра — це перша ознака неблагополуччя, самий помітний ознака і найбільш необоротний ознака, тому що усунути сонячну радіацію, вітер, перепади температур, вплив води, косметики, одягу ми не можемо. Крім тих істин, які ми знаємо від косметологів, треба пам’ятати, що шкіра — це дзеркало здоров’я, тобто відображає (як і всі інші органи) процеси, що відбуваються у всьому організмі, а не тільки в ній самій. Шкіра виконує видільну функцію, видаляючи з організму шкідливі речовини. Коли цих речовин стає занадто багато, або коли погано працюють органи, в нормі виконують цю роль, стан шкіри помітно погіршується. Найчастіше шкіра відображає стан кишечника, саме тому «діатез» дітей — прояв дисбактеріозу кишечника, а жінки з атопічним дерматитом знають, що це стан загострюється після погрішностей у дієті, після вечірок.
Шкіру треба відновлювати зовні — з допомогою косметолога — і зсередини — з боку травлення. Шкіра не любить жирне, солодке, гостре, алгоколь, переїдання з почуттям тяжкості, брак овочів і фруктів, недолік кисломолочного. Шкірі необхідно 2 літра чистої (негазованої) води в добу, свіже повітря (щоденна прогулянка далеко від автодороги), повноцінний сон (який вимірюється не годинами, а Вашим відчуттям выспанности) і відпочинок від електронно-променевих трубок (мінімум телевізора і комп’ютера, перехід на рідкокристалічний монітор, часті перерви з виходом з робочої кімнати). Шкіра не любить яскравого сонця, холоду, вологості, вітру (жирний захисний крем перед виходом на вулицю взимку, навесні, восени, сонцезахисний — влітку; гігієнічна помада), не виносить рясної косметики (навіть якісною, а вже з неякісною починає боротися моментально — на цьому не можна економити, дефекти треба не замазувати, а перебудовувати спосіб життя), мила (є спеціальні засоби для зняття косметики та гумові рукавички для домашньої роботи) і негативних емоцій (ботулинового токсину в ін’єкціях не напасешся на кількість негативних емоцій, які ми вперто фіксуємо на своєму обличчі, щоб всі бачили, які ми зайняті, заклопотані і серйозні), шкірі необхідна радість, догляд, очищення (не механічне видавлювання, а просто очищення спеціальним лосьйоном і максимум часу без косметики) і поцілунки (неперевершений лімфодренаж, масаж і радості). До речі, регулярна і задовольняє Вас статеве життя — це засіб підтримки нормального гормонального балансу, на який так люблять сьогодні звалювати косметичні проблеми. Жінки сьогодні живуть чоловічим життям, тому у них підвищується кількість чоловічих гормонів, це їм необхідно для виживання в тих умовах, які вони самі собі створили. Тому не треба приймати антиандрогенные гормональні препарати — крім депресії і зниження чуттєвості мало що можна від них чекати — треба пам’ятати і виділяти собі певний час протягом доби/тижня/роки на те, щоб побути Жінкою — в цей час будуть виділятися жіночі гормони в достатній кількості і прикрашати Вашу зовнішність.
2. Погані волосся. Волосся — це похідні шкіри, тому їх стан пов’язано, причини неблагополуччя подібні. Волосся більше страждають від побутової хімії, шампуні, засоби для укладання, фарба, кислотні дощі), їх важче захистити (з захисною маскою на вулицю не вийдеш); їх ороговілу частина, на відміну від шкірної, ми не видаляємо, а зберігаємо, відрощуючи їх і ускладнюючи харчування і догляд — тому нестача вітамінів і мінералів на них більш помітний.
Звичайно, рівень гормонів теж, як і всі інші процеси в організмі, що проявляється на шкірі та волоссі. І сходити до ендокринолога, здати кров на гормони щитовидної залози, чоловічі, жіночі, гормони надниркових залоз — необхідно. Але не треба на цьому зациклюватися і шукати в гормональних препаратах, особливо протизаплідних, панацею. У них є побічні ефекти, вони не завжди допомагають при жирній шкірі і вуграх, вони зовсім не впливають на надмірне оволосіння, груди на їх тлі зростає рідко, а часто болить.
До походу до лікаря Ви можете заздалегідь прописати собі комплекс полівітамінів з мікроелементами: селен, цинк, калію йодид не менше 150 мкг на добу. Назавжди.
3. Проблеми з вагою. Зайва вага — від їжі. Можна скільки завгодно виправдовувати себе нервами, спадковістю, гормонами і чим завгодно. Але вага — від їжі. Від її кількості та якості. Це єдине, що надходить в організм, крім води і повітря.
Є особливості обміну речовин, які змінюються в залежності від віку, прийнятих ліків, гормонального фону, фізичної активності — але ці особливості обміну речовин тільки впливають на засвоєння грамів і кілограмів, а самі кілограми — це їжа. Якщо в силу якихось обставин обмін перебудований зараз на запасання, це треба розуміти і є менше, ніж раніше, коли було рівновагу, а більше рухатися. Найважче гормональне ожиріння проходить, якщо «зашити рот» — це знають всі ендокринологи. Тільки без жертв і не як ліки — не тимчасова дієта, а новий спосіб життя — це ж для себе. Ідіть до дієтолога за схемою підходящого Вам живлення і записуйтеся — тільки не в басейн, а на аеробіку під керівництвом тренера.
Недостатній вагу — від нервів. Тільки психологічно неврівноважена людина, дуже погано ставиться до себе, може обмежувати себе в е життя — їжі настільки, щоб це стало скаргою. Пригальмувати свій життєвий темп — куди Ви поспішаєте? Якщо недостатній вагу — це Ваша Скарга — присядьте і знайдіть час для себе коханої. Нагодуйте себе смачненьким. І не скачіть це викидати в тренажерах, нервуванні роботи, скандали вдома. Почитайте собі гарну книжку. Звозите себе відпочити. Згадайте про те, що Ви — жінка, і для того щоб організм це розумів, йому потрібно 35% своєї ваги мати у вигляді жирової тканини, інакше він вважає себе чоловіком. І тоді андрогени, агресія, темп, робота, жирна шкіра, маленькі груди, недолік ваги і порушення циклу. Ви хочете стати мамою? Зробіть так, щоб Ваш організм це зрозумів.
4. Недостатній розмір грудей. Молочна залоза — орган, створений для грудного вигодовування. До цього часу вона недорозвинена, і це нормально. Зате у неї ідеальна форма і не потрібен бюстгальтер — тільки якщо push-up Після годування будуть інші проблеми. Радійте тому, що є зараз — бо це саме те, що потрібно зараз, або тому що ідеально, або для того, щоб звернути Вашу увагу на саму себе і змусити зайнятися собою. Молочні залози можуть бути декілька різних розмірів — це теж нормально — людина асиметричний, і це одна з умов краси. Жіночі груди — символ турботи, материнства, показник готовності до нього. Якщо у Вашому житті переважають чоловічі умови і реакції: робота, стреси, діяльність, відповідальність, енергійність, агресія, недосип, автомобіль, дієта і спорт, і недостатньо проявляються жіночі: домашнє господарство, турбота і догляд за дітьми, літніми людьми, рослинами, тваринами, чоловіком :), домосідство, млість, солодощі і піна для ванни — зробіть висновки, ким себе відчуває Ваш організм. Не треба пити жіночі гормони для зростання грудей — треба бути жінкою і отримувати від цього задоволення.
Здоров’я
У сучасних умовах даний статеве дозрівання, тобто фізична здатність до виношування вагітності настає пізніше — у молодих дівчат проблеми з нерегулярним циклом, недостатньою масою тіла, недорозвиненою молочною залозою, гіпоплазованої маткою зустрічаються дуже часто. І поки питання про вагітність найближчим часом не варто, ці проблеми — не медичні, не ознаки патології, це вікова і ситуаційна норма, їх не треба підганяти, організм спеціально зменшує витрати на цю сферу, оскільки вона йому не потрібна поки, а витрат і так більше, ніж ресурсів. Якщо Ви будете правильно планувати вагітність, уважно і дбайливо ставлячись до себе, переконайте свій організм у тому, що він зможе стати мамою, то він перебудуватися і почне в першу чергу витрачати речовини і енергію на цю сферу. І матка підросте, і груди, і цикл відновиться — все буде тоді, коли організм вважатиме це за своєчасним.
1. Нерегулярні менструації, затримки, відсутність менструацій
Поки Ви спите по 5 годин на добу, лягайте в годину ночі, сидите весь день за комп’ютером, здаєте іспити, плачете ночами від нещасної любові, відчуваєте постійну втому і мрієте тільки про відпустку — в таких військових умовах організм не збирається розмножуватися і готуватися до цього, і він прав — йому ще треба підтримувати роботу всіх інших органів, тому що якщо відмовлять нирки або шлунок, Ви будете хворіти, а якщо припиняться менструації, то на здоров’я це ніяк не позначиться, більше того — так всім буде краще
Регулярний менструальний цикл — це не показник здоров’я, це навіть не гарантія здатності до зачаття. Вагітність може наступити на тлі багаторічної відсутності менструацій, а може не наступати на тлі циклу «як годинник». Завжди треба чітко формулювати — чого Ви хочете сьогодні? Якщо Вам з якихось причин потрібні регулярні кровотечі — пийте гормональні препарати, і все буде передбачувано і по годинах.
Якщо Вам потрібна вагітність — плануйте її, не відволікаючись на другорядні симптоми, від яких вона абсолютно не залежить. Якщо Вам потрібно здоров’я — змінюйте свій спосіб життя так, як Вам підказує здоровий глузд і Ваш власний організм. Не можна зберегти овець і нагодувати вовків. Не можна купити здоров’я, продовжуючи руйнувати його своїм способом життя. Але змінивши спосіб життя, можна здорово заощадити на лікарях.
2. Хронічна молочниця, герпес, гарднерельоз, папіломатоз, цистит, застуди, гланди і т. д. і т. п. — «знижений імунітет», дисбактеріоз і постійні інфекції. Про це Ви всі прекрасно знаєте — у Вас «завжди» був поганий імунітет, Ви завжди вболіваєте і Вам ніколи не допомагають антибіотики, а тільки гроблять Ваш імунітет ще більше. При цьому, звичайно, п’єте Ви їх одна, тому що чоловіка ніщо не турбує, або його немає; п’єте без визначення чутливості до них; п’єте, не дотримуючись правил засвоюваності — до їжі, після їжі і тп; п’єте, не захищаючись; п’єте без визначення збудника — і вони не діють, хто б міг подумати! А тим часом факти такі: сучасні антибіотики не мають переважної дії на імунітет, більш того, деякі є імуномодуляторами. І цими болячками не заражаються, тому що цими мікробами ми оточені з дитинства. І коли організм раптом перестає з ними справлятися, це означає, що він втомився, йому треба відпочити, а не шмагати його імуномодуляторами, не затикати скарги антибіотиками і не продовжувати виснажливу його життя. Так що Ваша теорія розсипається, і винуватим виявляється не невірний чоловік, не безграмотний лікар і не Ваш особистий знижений імунітет, а Ви, для якої — що? — робота? стреси? переживання від нещасної любові? спортивні досягнення — що важливіше самої себе? Вашому організму вигідніше постійно хворіти — як маленька дитина він імітує, а іноді і викликає застуду, щоб не піти в школу, полежати з мамою в теплому ліжку, щоб йому дали тепле молоко і пошкодували — це брак любові, і найгірше що Ви можете зробити — образитися і прогніватися на свій організм, який так Вам набрид своїми скаргами. Скористайтеся застудою — викличте дільничного лікаря та візьміть лікарняний. Без санаторно-курортного режиму, нормального харчування та сну жодна чудодійна пігулка і мазь, які рекламуються по телебаченню, не впораються.
Абсолютно відокремлено стоять постійно або періодично позитивні аналізи ПЛР на мікоплазми і уреаплазми (часто разом з гарднерелами та папіломавірусом) і РИФ на хламідії. Це ті самі нічого не значущі каракулі на папірцях, про яких ми вже говорили, вони не вимагають лікування — ці мікроби в нормі живуть в організмі, клінічно майже не виявляються, принаймні турбують виділення не викликають, і навіть при хронічному циститі треба спочатку виключити і пролікувати більш частих його збудників — кишкову паличку і т. д. А діагностика хламідій не методом ПЛР недостовірна. Цю головний біль можна відразу з себе скинути — разом з повторними дорогими ДНК-аналізами, лікуванням величезними схемами препаратів разом з чоловіком, постійним захист і знову позитивним аналізом, який Ви сприймаєте як точне доказ того, що Ви — невиліковно хворі — чому? Адже Вас нічого не турбує!
Ви можете самі продовжити список. Ви ж прекрасно знаєте, що біль у животі, нудота, відрижка, печія та інші шлункові неприємності — від неправильного харчування. Що головний біль — від комп’ютера і перевтоми. Що поганий вигляд і настрій — від недосипання. Що депресія і брак сил — від відсутності гармонії в сім’ї та відсутність якісного сексу. Ви знаєте, що це не відмовки лікарів, а правда. Ви знаєте себе краще за всіх, але Ви робите вигляд, що все це дурниці, і йдете вимагати Таблетку. Будьте чесною сама з собою і візьміть відповідальність за своє здоров’я і красу в свої руки, тому що тільки в Ваших руках вона знаходиться — Вам потрібно просто це усвідомити і прийти в гармонію з самою собою.
Знання деяких закономірностей фізіології, розуміння справжніх причин турбують Вас явищ повинно допомогти Вам перешикувати взаємини з власним організмом від досади, докорів і взаємних образ на увагу, допомогу, прощення і любов. І дієвість цього підходу Ви відразу побачите — не на бланках аналізів, а в дзеркалі! Тому що Ви нарешті зрозуміли, що Ви зі своїм організмом — не два ворога, заважають один одному жити, а єдине ціле, вам потрібно одне і те ж, ви обидва — це Ви — не арифметична сума головного мозку, печінки, нирок, серця та інших нутрощів, як навчали Вас у 8 класі, а Ви — єдина і неповторна, красива і молода, здорова Жінка.
Малярська Марія Михайлівна
