На жаль, про своїх ногах ми згадуємо тільки з приходом літа. Адже зараз саме час оголити п’ятки і похвалитися красивим педикюром. Сьогодні ми розповімо, як привести свої ступні і нігті на пальцях ніг в порядок.
1. Після того, як ви видаліть старий лак з нігтів, побалуйте свої ніжки протягом 15 хвилин у ванні з лимонними часточками, наприклад.
Ось ще кілька рецептів ванн:
— Очищающе-тонізуюча ванна: Одна столова ложка питної соди і жменю солі.
— Заспокійлива: дві столові ложки суміші ромашки, льняного сім’я, хвої на два літри окропу, через 15 хвилин додайте ще трохи води і столову ложку морської солі.
— Тонізуюча: дві столові ложки кропиви та звіробою.
— Лікувальна ванна з календулою: одна ложка трави на літр води (корисна при утворенні на шкірі ніг найдрібніших тріщин або потертостей).
2. Після цього, пемзою видаліть жорсткі нарости на підошвах ніг. Але не тріть надто сильно, досить невеликих зусиль. Пам’ятайте, якщо ви зріжете натоптиші ножицями, вони знову виростуть, а шкіра стане грубіше. Якщо ж ви використовуєте для цього ніжну пемзу і спеціальний крем, то все буде в порядку.
3. Потім підстрижіть нігті щипчиками для нігтів. Ні в якому разі не зрізайте куточки нагідок, інакше вони уростуть в шкіру. Обробіть нігті пилочкою, щоб підрівняти їх. Але не намагайтеся робити їх фігурними: сточив нерівно, ви ризикуєте отримати задирки.
4. Особливу увагу приділіть самомасажу. На ступні знаходиться безліч точок, що відповідають за роботу внутрішніх органів. 10-15 хвилин помасажуйте пальці і стопи, втираючи крем для ніг.
5. І останнє, пролакируйте нігті двічі, перш ніж нанести останній остаточний тон. А щоб не забруднитися, між пальцями ніг помістіть ватні тампончики або спеціальні роздільники.
Що пропонують салони краси?
— SPA-педикюр — це повний догляд за втомленими ногами. Спочатку стопи очищають спеціальним скрабом — відлущують старі клітини шкіри, потім роблять обгортання, тобто накладають поживну або заспокійливу маску. Третій етап — масаж , після якого ніг стають легко. До того ж на ступнях ніг розташовано безліч активних точок , масаж яких стимулює вплив на весь організм.
— Теплової косметичний компрес пропонується тим, у кого тріщини на ступнях . На стопи наносять мазь зі спеціальними добавками, обгортають їх плівкою, надягають шкарпетки і поміщають ноги в спеціальну грілку.
— Парафінотерапія — ще одна приємна процедура. Для тих, у кого варикозне розширення вен, накладають холодний парафін, який живить. Для людей зі здоровими ногами -використовують гарячий парафін, який розслаблює.
— Якщо у вас набряки на ногах, вам підійде процедура пресотерапії: на ноги надягають спеціальні бандажі до рівня талії, в них подається повітря. Далі протягом 30 хвилин використовується метод лімфодренажа (спеціальний апаратний або ручний масаж для поліпшення струму лімфи). У результаті відновлюється лімфатична і венозна циркуляція. Це підходить і для профілактики варикозної хвороби, а також для лікування синдрому «втомлених ніг».
— Нарощування і моделювання нігтів на ногах.
Для цієї процедури найчастіше використовують гель (він розроблений з урахуванням структури натуральних нігтів, добре вирівнює їх і надає їм природний вигляд) або акрил (суміш спеціальної пудри і рідини). Такі нігті практично неможливо відрізнити від натуральних. Більш того, при бажанні акрил легко можна видалити за 15 хвилин.
Що модно?
— У цьому році особливо модний колір для нігтів ніг — рожевий.
— Якщо раніше вважалося, що колір нігтів на руках і ногах повинен бути однаковим, то зараз цього не дотримуються. На ноги наносять ті відтінки, якими не наважуються фарбувати нігті на руках.
— Довгі нігті ніг і французький педикюр.
Олена БЄЛОБОРОДОВА
http://ufa.kp.ru
