Що таке безсоння, нам в загальних рисах відомо — труднощі з засинанням, часті пробудження протягом ночі і занадто ранній підйом, не дозволяє набрати достатню кількість годин сну. Зазвичай люди, які страждають безсонням, прокидаються розбитими, і неотдохнувшими.
Існує думка, що до розвитку безсоння схильні люди тривожні, недовірливі, які звикли себе накручувати. Також безсоння зазвичай асоціюють з депресією. Виявляється, це зовсім не так.
Вчені з Нідерландського інституту нейробіології (Netherlands Institute for Neuroscience) виявили 5 типів людей, які страждають безсонням
- Пацієнти з високим рівнем стресу і тривожності і низьким рівнем щастя;
- Пацієнти з помірним рівнем стресу, а також нормальним рівнем щастя;
- Пацієнти з помірним рівнем стресу, але зі зниженим рівнем щастя і легкої ангедонией;
- Люди з низьким рівнем тривожності, які відчували симптоми безсоння тільки в особливо стресових ситуаціях
-
Люди з низьким рівнем стресу, які відчували симптоми безсоння Причому стресові події в їх житті аж ніяк не впливали на наявне розлад сну.
Важливо, що ці підтипи виявилися стабільні принаймні протягом 5 років характеристики не змінювалися.
В ході дослідження з’ясувалося, що люди різних груп розрізняються за ступенем реакції на лікування. Пацієнти підтипів 2 і 4 відчували найбільшу поліпшення симптомів після прийому транквілізаторів, а пацієнти з підтипом 3 не реагували на транквілізатори взагалі. Люди з підтипом 2 також налагоджували свій сон в ході когнітивно-поведінкової терапії, а для людей з підтипом 4 ця терапія була марна (принаймні, для лікування безсоння). Нарешті, пацієнти з підтипом 1 мали найбільший ризик депресії протягом життя.
Лікарі говорять про необхідність такої градації пацієнтів для призначення максимально відповідного лікування.
