На початку ХХ століття, коли Коко Шанель звільнила жінок від вузької тісної ліфа і ввела в ужиток сучасний бюстгальтер, у нового предмета дамського туалету зразу знайшлося багато противників.
Лікарі лякали жінок появою всіляких хвороб. Вони вважали, що бюстгальтер «задушить» жінку, порушить правильне дихання і екскурсію легень, що він може викликати захворювання молочних залоз, зміни в хребті аж до утворення горба. Однак, незважаючи на грізні попередження, бюстгальтер тріумфально пройшов по всьому світу і в короткий час перетворився на невід’ємну частину жіночого одягу. Але досі залишаються питання, пов’язані з безпекою» бюстгальтера і в пресі періодично з’являються публікації про те, що носіння його призводить, наприклад, до виникнення раку грудей. Не сприяє бюстгальтер розвитку хвороби хребта? Відповідає на ці питання А. К. РЯЗАНЦЕВ, кандидат медичних наук, керівник відділення відновного лікування Міської неврологічного центру на базі лікарні Святителя Алексія.
Щоранку мільйони жінок на всій планеті роблять одне і те ж звичний рух: застібають бюстгальтер. Але багато хто і не підозрюють, що разом з бюстгальтером «пристібають» до себе хворобу хребта.
Болі, що виникають іноді в тих чи інших місцях спини, межлопаточной області, грудній клітці, шиї, попереку і навіть у внутрішніх органах, дуже часто бувають пов’язані із змінами в хребті.
Біомеханіка пояснює появу болів різної рухливістю хребетно-рухових сегментів, тобто зсувом одного хребця по відношенню до іншого. Якщо один з таких сегментів обмежений в рухливості, то сусідній стає, навпаки, гипермобильным, що і призводить до виникнення больових відчуттів.
Одягаючи бюстгальтер, жінка обмежує рухливість (иммобилизует) якогось сегмента хребта. Незважаючи на те, що іммобілізація є незначною, все ж виникає функціональний блок, який і призводить до виникнення хворобливих відчуттів. У 70-80% жінок виявляються функціональні блоки середньо – і нижнегрудного відділів.
При обстеженні цих відділів хребта у більшості жінок виявлялися болі або неприємні відчуття в області розташування застібки бюстгальтера; функціональний блок, як правило, збігався з рівнем застібки найбільш часто використовуваного бюстгальтера. У жінок з великим бюстом ці проблеми виникають частіше, тому що зі збільшенням бюста наростає сила іммобілізації заднього паска бюстгальтера, а також збільшується вагова асиметрія тіла.
Тому, дорогі жінки, якщо ви не хочете «застебнути» на себе хворобу, виконуйте нескладні правила:
Як можна частіше міняйте фасони жіночих, щоб урізноманітнити положення їх застібки.
Частіше давайте відпочинок спині від сковували її предметів туалету (бюстгальтер, корсет,
боді і т. д.), по можливості розстібайте ліфчик.
Ніколи не спите в бюстгальтері.
Частіше займайтеся гімнастикою, стежте за поставою, рухайтеся, танцюйте.
Відвідуйте мануального терапевта і масажиста, ініціюйте профілактичного лікування — у цьому випадку ви не будете страждати від симптому «застібки».
Регулярно виконуйте нескладні вправи для спини:
Заведіть руки за спину, склавши долоню до долоні, і «почухайте» хребет від лопаток до шийного хребця, наскільки дозволяють ваші руки.
Сцепите пальці рук за спиною в «замочок»: одна рука знизу, інша зверху. Потріть ними, як мочалкою, спину, потім змініть руки і зробіть цю вправу ще раз.
http://fpss.ru
