Протягом століть люди прагнули стати міцними, здоровими і мріяли прожити довге життя, зберігаючи активність. «Людство пережило чимало захоплень і розчарувань, покладаючи надії на той чи інший «еліксир молодості». Сьогодні ми впевнені, що такий засіб є — це класичний масаж», — розповів кореспонденту «MedPulse.ru» провідний фахівець в цій області професор Анатолій Бірюков.
— Масаж вже багато століть широко використовується в різних сферах людської діяльності: наприклад, у медицині — лікувальний масаж, у спорті — спортивний, у сфері праці і побуту — гігієнічний і т. д. Це сукупність спеціальних прийомів механічного впливу на тіло людини, проводяться руками або спеціальними апаратами.
Однак доречно згадати, що людський організм — одне з найдосконаліших і найскладніших створінь природи. Ось чому, вивчаючи масаж і його прийоми, треба настільки ж ясно зрозуміти, який вплив надає те чи інше масажну дію, або прийом.
Різноманіття використовуваних в масажі видів прийомів і їх поєднання дозволяє у великому діапазоні варіювати впливу — від дуже слабких до досить сильних. Прийоми масажу діючи на тканини, викликають збудження механорецепторів, призначених для перетворення енергії механічних подразнень специфічну активність нервової системи, у сигнали, які несуть нервовим центрам інформацію.
Подразнення механорецепторів зазвичай викликає рефлекторне підвищення артеріального тиску, що залежить головним чином від рефлекторного ж посилення тонусу судинозвужувального центру. Отже, механічна енергія масажних прийомів перетворюється в енергію нервового збудження, що є початковою ланкою в ланцюзі нервово-рефлекторних реакцій механізму дії масажу на організм.
Масаж надає багатостороннє вплив на нервову систему, кровообіг і лимфоток, обмін речовин та інші життєво важливі функції організму. Він також стимулює кровотворення,
сприяє підвищенню вмісту в крові гемоглобіну і еритроцитів.
Вплив масажу на серцево-судинну систему, перш за все, виявляється в розширенні і збільшенні в масажованої м’язі кількості функціонуючих капілярів.
Ефективність масажу багато в чому залежить не тільки від кваліфікації масажиста, але і від ряду інших факторів: умов його проведення, дотримання гігієнічних вимог не тільки з боку пацієнта, але і з боку масажиста, правильного підбору змащувальних засобів (якщо вони необхідні), визначення положення всього тіла і масажованого ділянки зокрема і багато чого іншого. Важливо, щоб після проведеного масажу пацієнт, не встаючи з канапи, відпочив 10-15 хвилин.
При масажі нерідко застосовують різні засоби, що полегшують ковзання рук по шкірі, тим самим оберігаючи її від зайвого роздратування і травмування. В даний час більшість масажистів-професіоналів вважають за краще користуватися такими засобами: одні руки змазують масажним кремом або олією,
інші обробляють їх тальком, дитячою присипкою або рисовою пудрою і т. д.
У зв’язку з цим я повинен сказати, що масажист, який не вміє виконувати процедуру без мазі (масла), це бездарний масажист. Справа в тому, що сухим масажем досягається кращий терапевтичний ефект, при його виконанні вдається домогтися кращої циркуляції крові та лімфи, прогріти прорабатываемую зону, донести вплив до більш глибоких тканин.
Я б рекомендував робити тільки сухий масаж, однак у деяких пацієнтів енергійні розтирання, вичавлювання можуть викликати неприємні або хворобливі відчуття. У цих випадках можна використовувати згадані кошти. Найбільш прийнятними з них вважаються тальк, дитяча присипка, рисова пудра. Перший добре вбирає піт і жир, робить шкіру гладкою і не викликає роздратування, набагато менше забиваючи пори в порівнянні з кремом (маслом), легко змивається.
При проведенні сеансів масажу також корисно використовувати різноманітні спеціальні зігріваючі мазі на основі зміїної або бджолиної отрути,
скипидару та ін.
Масаж не можна проводити при підвищенні температури тіла, гострих запальних явищах, шкірних захворюваннях, ушкодженнях шкіри і її підвищеної дратівливості, сильному перевтомі і порушення, схильності до кровотеч, значному розширенні вен і їх запаленні.
Крім того, масаж протипоказаний при злоякісних і доброякісних пухлинах; не слід масажувати родимі плями; неприпустимий масаж живота при грижі, менструації і вагітності, при жовчно – і сечокам’яних хворобах. При деяких важких захворюваннях за певними показаннями масаж може проводитися, але обов’язково за погодженням з лікуючим лікарем.
Ліліана Локацкая
www.medpulse.ru
