Або що потрібно робити, щоб дитина ніколи не страждав від надмірної ваги
Не буде перебільшенням сказати, що проблема зайвої ваги – одна з найскладніших у медицині. Адже вона пов’язана з харчовим поведінкою людини, яке і визначає – що, коли, скільки і чому людина їсть, а вже навколо цього будуються всі обмінні процеси (а зовсім не навпаки). Факт залишається фактом – огрядні люди їдять більше, ніж інші, хоча багато з них не віддають собі в цьому звіту самим собі. І переїдають вони саме тому, що харчова поведінка у них порушено і їжа перетворюється на універсальне заспокійливе, втішне і протитривожну засіб. А оскільки харчова мотивація відноситься до числа найбільш важливих мотивацій людини, коріння нещасливого «заїдання стресів» та інших подібних проблем потрібно шукати в самих глибинних відділах людської психіки. «Любов і голод правлять світом» – це не перебільшення. Цікаво, що становлення харчового і сексуальної поведінки починається буквально з перших хвилин життя, причому довгий час вони розвиваються нерозривно не тільки один від одного, але і від інших найважливіших стрижнів людської особистості.
Отже, звернемося до тим самим першим хвилинам життя будь-якої людини. Пологи для дитини – це важкий стрес, процес переходу з одного світу в інший і в цьому процесі маленький чоловічок, всупереч поширеній ілюзії, зовсім не пасивний, він бореться, прагне назовні, всі його м’язи напружені до межі, його мозок захльостують шквали емоцій. Так, так, немовля – не бездушна і безглуздий писк грудку, його емоції вже сформовані, причому ще у внутрішньоутробному віці і, не стримувані свідомістю, мають таку величезну силу, що пам’ять про цих емоціях зберігається на все життя. Тільки пам’ять ця особливого властивості. Вона не виражається в словах (говорити-то новонароджений ще не вміє!). Тому вона не усвідомлюється згодом, у дорослому віці, залишаючись на рівні підсвідомості, але звідти керує багатьма нашими вчинками і почуттями.
І ось дитина народилася. Віддихався (причому дихає він перший раз в житті, а спочатку це не просто – легені розправляються і деколи це досить болісно – звідси і знаменитий крик немовляти, який кричить, між іншим, від болю). І буквально через пару хвилин після появи на світ до нього приходять два абсолютно нових почуття. Перше – моторошне відчуття самотності, покинутості, адже раніше він був з мамою одним цілим, а тепер навколо нього замість теплого люблячої і затишній всесвіту – холодна порожнеча. Повторюся: це емоція, ще не зодягнена в слова, ще не стримувана свідомістю – адже дитині можна пояснити, що мама поруч, слів він не розуміє, а зір його настроєно тільки на дуже близьку відстань, приблизно на 30 – 40 см , що достатньо тільки для розгляду маминого обличчя з відстані від материнської груді. Але далі – далі все розпливається (зате нюх і дотик у немовляти працюють просто чудово). Тому навіть якщо мама знаходиться недалеко, але не взяла малюка на руки – він не розуміє, що вона поруч і гіркоту втрати переповнює його. І друге відчуття, невіддільне від першого – він хоче їсти. Раніше цього ніколи не було – все необхідне надходило йому прямо в кров. Але цей шлях закритий назавжди. І дитина з подивом відчуває нову всепоглинаючу потреба в ссанні. Інстинкт безпомилково вказує йому, «з якого кінця» тепер повинні потрапляти до нього поживні речовини.
І ось – ура! – дитині дають груди. Він відчуває, нарешті, маму, «впізнає її» – голос, який він чув ще в животику, по стукоту її серця; по якимось іншим, поки невідомих нам механізмам. Він вже не один, вже не страшно, не самотньо, він відчуває мамине тепло і ніжність, доторкається до неї, вдихає її аромат і бачить її обличчя! А в глибинах його мозку починають вироблятися гормони задоволення, любові і ніжності (серотонін та ін), тобто він починає вчитися любити – а це і є нормальне становлення сексуальної мотивації, якщо описувати любов сухою науковою мовою. І одночасно з цим задовольняється голод – в рот потрапляє смачне молозиво. Таким чином, «любов і голод» у малюка невіддільні один від одного і ще довго вони повинні розвиватися разом. Одночасно з цим запускаються і травні системи дитини, які, подібно легким, «розправляються» вперше в житті – в просвіт кишечника починають вироблятися травні соки, в кров починають надходити десятки «службових» травних гормонів, налаштовується всмоктуючий апарат, системи місцевого імунітету, системи обміну і депонування поживних речовин. Та молозиво для цієї установки – ідеальний продукт, адже навіть донорське молоко для тільки що народженої людини може бути занадто важким. А будь-яка штучна суміш і навіть вода з глюкозою діє на слизову оболонку травного тракту як напалм, випалюючи все на своєму шляху. (Треба додати, що для нормального запуску всіх цих механізмів необхідно, щоб дитину після народження приклали до грудей не «формально», на пару хвилин – за великим рахунком, це нічого не дає – а як слід, тобто хвилин на 15-20, а краще на півгодини – сорок хвилин.)
Все сказане справедливо для перших хвилин життя людини, але потім все те ж саме, хоча вже з дещо меншою напруженістю емоцій, буде повторюватися кожен день. Тому-то так важливо продовження грудного вигодовування до 1,5 – 2-х років, так як тільки в цьому віці у дитини починає формуватися свідомість (що виражається в появі осмислених слів і фраз) і він вже перестає мати потребу в постійній присутності матері. Йому вже можна багато чого пояснити, наприклад, що мама пішла, але скоро прийде – це перестає бути для нього такою катастрофою, як раніше. Однак у будь-якому випадку вигодовування лише до 3 чи 6 місяців жодним чином не можна назвати нормальним – у цьому віці дитина слів ще не розуміє,
йому потрібен насамперед фізичний контакт.
Дитина, яка перебуває на грудному вигодовуванні в перший рік свого життя, кожен день отримує підтвердження того, що він любимо і захищений, вчиться приймати і віддавати любов, причому все це закладається на рівні хімічних процесів в мозку. Звичайно, для цього необхідно притримуватися «вільного» стилю вигодовування, тобто годування на вимогу, а не по режиму; необхідно більше тримати дитину на руках, спілкуватися з ним і так далі. Взагалі-то це окрема тема, що заслуговує докладного обговорення. Скажу лише, що все перераховане необхідно і для того, щоб у мами вистачало молока – адже левова частка випадків так званої «гіпогалактії» або нестачі молока – прямий наслідок суворого режиму годівлі.
Тепер подивимося, що відбувається з малюком, позбавленим контакту з мамою в перші хвилини життя. Він втратив маму, він не бачить її обличчя, не чує стукіт її серця; він відчуває страх, самотність і голод. Але тут з’являється «добрий доктор» з пляшкою штучної суміші. І нещасний дитина починає смоктати гумову трубку, з якої тече солодка рідина. З цього моменту його світ стає катастрофічно скорочується – і страви (страви в чистому вигляді, їжа, штучно відірвана від кохання!) стає єдиним позитивним моментом в його безрадісному існуванні. Замість теплоти, любові, ніжності – солодка рідина з гумки. Ось де знаходяться корені порушень харчової поведінки, «заїдання стресів», а також безплідності спроб «сісти на дієту» у дорослому віці. Тому що в глибинах підсвідомості кожної людини живе пам’ять про перших хвилинах життя. Їжа для такої людини – єдина рятівна соломинка, єдина радість. Відніми її – і навколо знову холод, порожнеча і страх.
Потрібно особливо підкреслити, що незважаючи на уявну короткочасність впливу («подумаєш, не відразу до мами принесли, а через добу!»), сила емоційних викидів в перші хвилини життя настільки велика, що вони буквально впечатываются в основи підсвідомості дитини. Впечатываются назавжди. А в подальші тижні і місяці стереотип відносин закріплює отримане в перші хвилини життя. І якщо потім цей стереотип стає позитивним (дитину годують груддю, на вимогу, багато тримають на руках тощо) – то багато чого вдається виправити, навіть якщо пологи були не зовсім вдалими. А ось якщо він негативний, то з дитиною починають відбуватися такі неприємні речі. Припустимо, малюк прокинувся і плаче – в суті, в його мозку циркулюють ті ж самі емоції, що і в перші хвилини життя. Різниця лише в інтенсивності, але тут інтенсивність з лишком компенсується частим повторенням. Він кричить, а мами (а мама для дитини – це перше улюблене істота) немає. Мама на роботі. А замість неї бабуся або няня з пляшкою. Можливо, вони гарні люди і дитини обожнюють,
біда тільки в тому, що немовляті вони не потрібні. Любить він тільки маму і потрібна йому тільки вона. А її немає. Або мама є, але наслухалась безглуздих рад про необхідність режиму і «неприучения до рук». І відчай дитини безмежно, адже свідомості у нього ще немає і він не розуміє, що ввечері або через півгодини мама з’явиться. Немовля живе тільки в сьогоденні і він знає тільки одне – його кинули. І які раз за разом негативні емоції залишаються з цим немовлям назавжди, на все життя. Дитині страшно – закладаються основи майбутніх фобій, підвищеної тривожності, невпевненості в собі. Рівень «гормону задоволення» – серотоніну – назавжди стає зниженим, що збільшує ризик депресивних порушень. Йому самотньо – закриваються контакти з зовнішнім світом, формується основи замкнутості, відгородженості, порушення соціальної адаптації, нездатності розкритися назустріч коханій людині. І замість всього цього – солодка рідина, єдина втіха.
Подальше залежить від багатьох факторів. Наприклад, від здатності мами віддавати дитині свою любов – адже навіть при відсутності можливості годувати груддю можна хоча б частково відшкодувати цю втрату більш активним емоційним контактом, тим самим даючи малюкові відчути себе улюбленим і захищеним; тоді, принаймні, залишаться лише фізіологічні порушення, пов’язані з відсутністю грудного молока, а з ними боротися набагато легше. Багато чого залежить від здатності дитини до адаптації і від генетично закладених способів реагування на стрес. Деякі діти реагують на відсутність нормального грудного вигодовування бурхливо – постійно репетують, а в подальшому емоційні порушення проявляються у них у формі гіперактивності, іноді агресивності. Інші, навпаки, ведуть себе дуже тихо, а потім стають несміливими, полохливими, забитими. Шрами від штучного вигодовування на душі і тілі залишаються у всіх, але не у всіх вони кидаються в очі. Треба сказати і те, що деякі порушення розвиваються як би східчасто і не завжди видно вихідні моменти. Наприклад, тривожність, яка бере початок у дитячої незахищеності, може проявлятися безпосередньо, а може камуфлироваться ізольованими вегетативними порушеннями – серцебиттям, пітливістю, нестійкістю тиску, а також порушенням сну і т. д. Депресивні тенденції можуть ховатися, наприклад, за маскою головних болів. А людина при цьому буде впевнений, що він спокійний, як танк і не схильний до зневіри. І швидше за все він так і не дізнається, що всі його нездужання зводяться до нестачі гормону задоволення. А вже чому його мало – це і зовсім залишиться для всіх таємницею за сімома печатками, в тому числі і для його постарілу мами, яка буде щиро дивуватися, звідки у її дорослого сина (або дочки) такі проблеми.
Що стосується ваги, то багато чого також залежить від генетичної схильності і від кількості внутрішньоутробно закладених жирових клітин.
(Приблизно оцінити їх кількість можна, оцінивши товщину жирової складки немовляти. Якщо немовля «товстий», то клітин багато. Якщо худий – їх мало. При цьому у здорової дитини при наявності нормального грудного вигодовування, ні те, ні інше не буде відхиленням від норми. Толстого не потрібно обмежувати, а худого догодовувати! Хоча це якраз нерідко радять, але насправді така рада – одна з найгрубіших лікарських помилок.) Якщо харчова мотивація гіпертрофована, але жирових клітин закладено мало – тоді «заїдання стресів» буде, але до ожиріння воно не приведе. А от якщо і клітин багато і харчова мотивація генетично сильна, то тут все як раз і впирається в хороші пологи і нормальне вигодовування. У кого все це було, тому пощастило. А в кого не було… Втім і далі багато залежить від батьків. Знедоленість в дитинстві можна відчути не лише на підсвідомому, але й на цілком свідомому рівні – коли це проявлялося не тільки в дитинстві, але і пізніше. Чим більше у дитини природних радощів, тим менше його потреба шукати радості штучні. Навпаки, чим більш нещасними дитина, тим більше може бути прагнення «втішити себе солоденьким». Але буває і так, що слід від хворобливих дитячих переживань до пори до часу дрімає. Все начебто добре. Але ось юність, статеве дозрівання і раптом – набір ваги. У таких випадках прийнято списувати все на гормональні порушення. Але не все так просто. Адже юність – це перша любов. Часто таємна і нерозділена. І тут немов проривається завіса підсвідомості і юнак (або, частіше, дівчина знову відчуває себе самотньою дитиною, якого забув єдиний на світі коханий чоловік. Звичайно, звідки взялося це відчуття, їм невтямки. У нас взагалі до «самокопання» ставляться без особливої поваги, а даремно. Багато чого стало зрозуміло. Отже, старе відчуття з’явилося знову – і що далі? Природно – те ж підсвідомість послужливо підказує спосіб «боротьби з проблемою» – заїсти. І починається порочне коло.
Ось так все непросто. А ви кажете – «тайські таблетки»… Зрозуміло, що впливати на настільки глибокі проблеми можуть деякі методи. Крім складних методів глибинної психотерапії, можна назвати лише гомеопатію, причому тільки класичну, вимагає строго індивідуального підходу і враховує все різноманіття факторів, що впливають на даного пацієнта. Потрібно зауважити, що гомеопатія, на відміну від тієї ж психотерапії може впливати не тільки на емоційні порушення, викликані штучним вигодовуванням, але і на викликані ним же збої на соматичному рівні. І все одно, робота дуже непроста. Набагато легше запобігти проблему у своєї дитини, зробивши його не тільки щасливим немовлям, але і здоровим дорослим у майбутньому. Заодно і собі подарувавши радість повноцінного материнства. Так що годуєте грудьми, дорогі мами. І нехай ваші діти будуть здорові!
Вахмистров Антон Володимирович
