Слово «клімакс» діє лякаюче на більшість жінок. В першу чергу тому що свідчить про насувається старості, у другу – бо пов’язане з нездужаннями і погіршенням стану. Крім того, клімакс у жінок може наступати в різному віці, відповідно багато хвилюються через те, коли це станеться саме з ними.
Так чи інакше, але уникнути клімаксу не вдасться нікому. Однак це не означає, що на час його пришестя ніяк не можна вплинути. Необхідно знати, що цілий ряд факторів має відношення до настання клімаксу у більш ранньому, ніж зазвичай віці, а саме:
спадковість;- неправильне харчування;
- шкідливі звички;
- несприятливі умови життя;
- гіподинамія;
- часті і/або важкі захворювання.
Чим ретельніше жінка стежить за своїм здоров’ям, тим пізніше наступає процес старіння. Заняття спортом, здорове харчування, своєчасний відпочинок, систематичне перебування на свіжому повітрі, позитивні емоції, турбота про свою зовнішність – це складові довгої молодості та сили організму.
Основні симптоми клімаксу
Зазвичай клімакс настає ближче до 50 років. Іноді трохи раніше, іноді пізніше. Про свою появу він заявляє видимими змінами в зовнішності та стані організму. Ознаки клімаксу у жінок такі:
- Найбільш характерний симптом носить назву «припливи». Це слово досить чітко відображає суть стану, при якому жінка відчуває різкий приплив крові до обличчя, жар і рясне потовиділення. Цей стан змінюється ознобом буквально через кілька хвилин. Незважаючи на свою невелику тривалість, припливи дуже ускладнюють життя жінки, оскільки можуть повторюватися по кілька десятків разів за день.
- Гормональні зміни призводять до частої зміни настрою. Це стан віддалено нагадує «примхи вагітних». Жінка може без видимих причин заплакати або розсердитися. Вона стає дратівливою, конфліктною. Причому характер не має до подібних проявів ніякого відношення, все це наслідок фізіологічних причин.
- Клімакс у жінок проявляється і у вигляді частих запаморочень, головних болів. З-за цього стану доводиться відмовлятися від звичного ритму життя, воно впливає на трудову активність. Головні болі найчастіше з’являються в ранковий час.
- Що стосується нічного часу, то воно відзначено порушенням сну. Причиною безсоння стають все ті ж припливи, а також порушення в роботі нервової системи і головного мозку. Часте переривання сну і неможливість знову заснути із-за підвищеної нервозності призводить до того, що і без того стомлений організм ще більш слабшає.
- З боку ЦНС з’являється ще один симптом – погіршення пам’яті. Жінки при клімаксі часто не можуть «зібратися з думками», зосередитися, часто забувають про найпростіших речах. Це вселяє в них додаткове почуття тривоги і погіршує настрій.
- В інтимній сфері теж наступають зміни. Перебудова гормонального фону призводить до зміни структури слизової оболонки піхви. Виникає сухість, больові відчуття при статевому акті. Все це в сукупності з емоційними змінами призводить до зниження статевого потягу.
І це ще не всі симптоми клімаксу у жінок. Також може виникати відчуття грудки в горлі, ознаки нетримання сечі, частішає серцебиття, підвищується артеріальний тиск. Крім того, в цей період часто виникають запальні процеси в органах сечостатевої системи. Також страждає опорно-рухова система. Кістки стають ламкими, погіршується стан волосся і зубів.
Потрібно якесь лікування?
Незважаючи на те, що уникнути клімаксу не можна, полегшити стан жінки цілком можливо. В першу чергу необхідно підготуватися до цього періоду морально. Змиритися з неминучим, вжити заходів щодо підтримання організму, продовження його молодості, радіти успіху на цьому терені. Що стосується фізичного стану, то цілий ряд препаратів розроблений спеціально для того, щоб мінімізувати неприємні прояви клімаксу. Для нормалізації стану жінки зазвичай призначаються:
гормональні препарати – допомагають впоратися з припливами;- вітамінно-мінеральні комплекси – для заповнення необхідних організму речовин;
- седативні засоби – для стабілізації психічного стану і поліпшення сну;
- засоби для нормалізації артеріального тиску;
- препарати для поліпшення кровообігу і ін
Кількість препаратів, народних засобів, біологічно-активних добавок, що застосовуються у період клімаксу, дійсно велика. Однак слід пам’ятати, що призначення таких засобів може робити тільки лікар. Будь-яке самолікування, особливо із застосуванням гормональних засобів, може сильно погіршити ситуацію. Крім того, необхідно в першу чергу встановити, що неприємні відчуття викликані саме клімаксом, а не яким-небудь захворюванням або злоякісним утворенням. Для цього необхідна професійна діагностика, а при необхідності і принципово інше лікування.
Непоганою підмогою в боротьбі з ознаками клімаксу можуть стати засоби народної медицини. Зазвичай з цією метою використовуються:
- шавлія лікарська, хвощ і корінь валеріани – для боротьби з припливами і головним болем;
- пустирник, глід і ромашка – для нормалізації тиску і серцебиття;
- листя ожини, звіробій, богульнік і меліса – для нормалізації емоційного стану;
- настій кропу – для нормалізації сну.
Існує ще безліч засобів народної медицини, які допомагають підтримати стан жіночого організму в період клімаксу. Проте їх застосування теж необхідно узгодити з лікарем. До питання стану організму при клімаксі слід підійти дуже серйозно. Перш ніж приймати будь-які заходи, потрібно пройти цілий ряд діагностичних процедур. Незважаючи на те, що клімакс – це обов’язковий період для кожної жінки, організм у всіх індивідуальний і вимагає особливого підходу.
