Щоб розслабитися в приємній атмосфері після напруженого дня, не обов’язково витрачати гроші на дорогі спа-салони. Просто скористайтеся власною ванною кімнатою. Вся ця розкіш: від ароматної розслаблюючій ванни до тонізуючих масок для обличчя — може бути доступна вам прямо вдома. Загляньте в холодильник, і ви знайдете там всі необхідні для цього інгредієнти.
Але для початку постарайтеся обставити ваше купання з розкішшю. Ви будете здивовані, наскільки краще ви будете себе почувати після цього і наскільки краще виглядати. Ароматичні або прості свічки швидше, ніж що-небудь ще, перетворять звичайну ванну в розкішний будуар. Розставте кілька свічок по всій ванній кімнаті в безпечних місцях і вимкніть верхнє світло.
Побалуйте себе улюбленою їжею. Налийте собі келих вашого улюбленого напою або поставте поруч з ванною тарілочку з шоколадом, морозивом або полуницею. Натріть на тертці моркву і зробіть собі під час купання маску для обличчя. Ця маска підходить практично для всіх типів шкіри. Морква багата бета-каротином — речовиною, зміцнює тонус обличчя, надає йому здоровий відтінок. А скибочки огірка або два охолоджених заварених пакетики з чаєм (чорним або зеленим), покладені на закриті очі, знімуть запалення і набряк і повернуть очам блиск.
Щоб ароматизувати воду, можна додати звичайну піну або сіль для ванн. Але краще додати натуральні інгредієнти, які забезпечать особливий догляд за шкірою, м’який і природний. Поекспериментуйте – адже кожна жінка в душі чаклунка. Можливо, ви знайдете засіб, що підходить саме для вашої шкіри. За цим не треба далеко ходити. У воду для купання можна додати:
1. Стакан сухого молока. Багато імениті дами давнину – Клеопатра, Поппея та інші – купалися в молоці, як правило, в ослячій. Але і будь-яке інше молоко матиме прекрасне дію на шкіру. Ванни з молоком пом’якшать і розгладять шкіру.
2. Кілька крапель ароматичного масла. Тільки вода не повинна бути занадто гарячою, інакше олія швидко випарується. Ароматичні масла сприятливо впливають на нервову систему, знімають стрес і напруження. Але щоб ванна була корисна і для шкіри,
краще змішувати ефірні олії з іншими інгредієнтами.
3. Суміш соди (2 ст. л.), солі (2 ст. л.) і кількох крапель ефірного масла. Всі інгредієнти потрібно перемішати, зберігати в банку, у ванну додавати по одній столовій ложці. Така ванна заспокоює нервову систему, а робить шкіру пружною. Крім того, після такої ванни зменшуються прояви целюліту.
4. Півсклянки рослинного масла (краще оливкового, мигдального або кунжутного). Можна додати кілька крапель ефірного масла. Така ванна пом’якшує і живить шкіру, повертаючи їй гладкість і пружність.
5. 2-4 ст. л. меду. Мед зробить шкіру гладкою і шовковистою.
6. Стакан вівсяних пластівців або висівок. Їх потрібно помістити в марлевий мішечок і опустити в ванну. Така ванна заспокоює роздратовану або лупиться шкіру.
7. 1 склянку настою з лікарських трав. Ванни з трав надають чудову лікувально-косметична дія,
знімають роздратування, заспокоюють нервову систему. Схожим дією володіє і зелений чай.
8. Трохи порошку хни. Така ванна надзвичайно корисна для шкіри. Недарма здавна в східній медицині з допомогою порошку з листків лікують рани, виразки, екземи, пухлини, опіки, біль у животі і горлі, ожиріння, жіночі захворювання, грибкові інфекції та інші хвороби. При запаленій та подразненої шкіри, а також якщо турбує свербіж, допоможуть ванни із слабким розчином хни. Якщо зробити розчин трохи більш концентрованим, він буде більш лікувальним, а також додасть тілу легкий відтінок засмаги, який протримається на шкірі протягом двох-трьох днів.
9. Пелюстки троянд. Щоб шкіра тіла благоухала цілий день духами, додайте у ванну жменю сухих або свіжих пелюсток троянд. Запах троянд, навіть зів’ялих, дуже сильний і стійкий. Крім того, пелюстки троянди – багатющий вітаміну Е, ензимів і цінних ефірних масел, що володіють омолоджувальним ефектом. Не даремно відомий перський лікар, вчений і філософ Ібн-Сіна (більше відомий як Авіценна) одну зі своїх книг по медицині(а їх було понад 100) присвятив цілком цілющим властивостям троянди.
Можна також змішати відразу кілька компонентів з наведених вище. Наприклад, зробити ванну з молоком і медом, висівками і маслами, хною і травами.
Після ванни корисно тонізувати шкіру обличчя м’яким освіжаючим лосьйоном або тоніком. Тонізуючі засоби відновлюють кислотно-лужний баланс шкіри, звужують розширені пори і добре готують шкіру для накладення макіяжу або нанесення крему — після використання тоніка крем вбирається і засвоюється на 30% краще.
Тонік може бути і домашнього виготовлення. Краще всього для тоніка підійдуть ? склянки натурального яблучного або виноградного оцту, розведеного навпіл з водою, вода з додаванням кількох крапель лимонного соку, зелений чай або відвар з трав.
Марина Аль-Рабаки
www.myjane.ru
