Пропонуємо Вам ознайомитися з невеликою підбіркою повноцінних 3-х денних дієт, зібраних з численних ів.
«Болгарська дієта
Відомий болгарський цілитель Петро Дімков пропонує наступну розвантажувальну дієту: натріть на тертці свіжу сиру моркву, додайте мед, лимонний сік і будь-який з фруктів. Це блюдо вживається в якості сніданку, обіду і вечері протягом 3-х днів. На четвертий день включіть в меню смажена картопля, хліб, яблука, з п’ятого перейдіть до звичайного харчування.
Дієта Карреля
800 мл свіжого молока випивається за добу невеликими порціями (по кавовій чашці). Дієта розрахована на 470 ккал, і її призначають на 2 — 3 дні. Особливо ефективна така дієта при захворюваннях, що супроводжуються набряками.
Жокейская дієта
Дієта застосовується у випадку, коли необхідно терміново схуднути. Посилюється сауною, масажем.
Перший день. Меню: один печене курча, роздвоєний на 3 частини.
Другий день. Меню: 300 г телятини, смаженої без жиру (на гратах), також розділеного на 3 частини.
Третій день. Меню: від 3 до 5 чашок чорної кави
Цю дієту не можна витримувати довго.
Молочна дієта
Щодня випивається 1 літр молока по склянці через кожні 2 — 3 години. Ця дієта дуже сувора, але витримати її можна,
тим більше, що вона не шкідлива для організму.
Ні в якому разі не застосовувати більше 5 днів.
Безсольова дієта
Швидко схуднути на кілька кг ви зможете, якщо кілька днів повністю відмовитеся від вживання солоної їжі. Безсольова дієта буде корисною не тільки для вашої фігури, але і для здоров’я. Щоб поліпшити ефект, протягом тижня щодня приймайте по 15 хв контрастний душ, змінюючи холодну і теплу воду через кожні 15 сек.
Виноградна дієта
Дуже хороші результати дає виноградна дієта — вживання винограду в необмеженій кількості протягом декількох днів.
Щодня при цьому треба ставити клізму.
Медово-яєчна дієта (2-х денна)
Перший день.
Сніданок: 2 яєчних жовтка і 1 чайну ложку меду збити в міксері. Випити чашку чаю або кави без цукру з шматочком лимона.
Обід: 2 яєчних жовтка і одну чайну ложку меду збити в міксері. Випити чашку чаю або кави без цукру з шматочком лимона.
Вечеря: 2 яєчних жовтка і 1 чайну ложку меду збити в міксері. Випити чашку бульйону.
З’їсти 1 грушу і 1 апельсин. Випити чашку чаю з лимоном.
Другий день
Сніданок: 2 яєчних жовтка і 1 чайну ложку меду збити в міксері. Маленький шматочок хліба. Випити чашку чаю або кави з шматочком лимона.
Обід: 2 яєчних жовтка і 1 чайну ложку меду збити в міксері. З’їсти 150 г відвареного м’яса, риби або курки з салатом зі шпинату. Випити чашку чаю або кави з шматочком лимона.
Вечеря: 2 яєчних жовтка і 1 чайну ложку меду збити в міксері. З’їсти 90 г нежирного сиру з невеликим шматочком хліба. Випити 1 чашку чаю або кави з шматочком лимона.
