Точковий масаж (точкове натискання по Чжу Лянь, пальцевий чжень), або прессація — це вплив на точки акупунктури (ТА) пальцем (пальцями). Простота виконання точкового масажу і його ефективність сприяють широкому поширенню цього методу.
Сутність точкового масажу зводиться до механическомураздражению невеликих ділянок (2-10 мм) поверхні шкіри, які названі біологічно активними точками (БАТ), так як в них розміщується велика кількість нервових закінчень.
На сьогодні вченими і фахівцями описано близько 700 БАТ, з них найбільш часто використовуються 140-150.
Для знаходження БАТ слід користуватися анатомо-топографічними ознаками (горбки, зв’язки, м’язи, кістки тощо). Однак цих орієнтирів явно недостатньо для знаходження деяких БАТ. У I їх відшукуванні допомагає своєрідна міра: індивідуальний цунь — відстань між двома складками, які утворюються при згинанні другої фаланги середнього пальця правої руки у жінок і лівої — у чоловіків. З’ясувалося, що всі ділянки нашого тіла можна умовно поділити на певну кількість рівних частин. Їх межа і отримала назву пропорційного цуня, який варіює в межах 1-3 см залежно від статури людини.
Кожен може зробити для себе стрічку-вимірювач зі своїми цунями.
Перш ніж приступити до масажу , необхідно чітко вивчити розташування БАТ і навчитися регулювати силу дії на них залежно від місця розташування — поблизу кісток, зв’язок, судин, нервів і т. п. Більш слабкий вплив здійснюється на судини і нерви. Принцип вибору БАТ для впливу точковим масажем визначається в першу чергу характером захворювання (травмоq) і основними її (його) симптомами.
В основі точкового масажу лежить механічна дія пальцем (пальцями) на біологічно активні точки (БАТ), які мають рефлекторну зв’язок (через нервову систему) з різними внутрішніми органами і функціональними системами. Про правильності знаходження точки свідчить відчуття ломоти, розпирання, оніміння. Дуже часто висловлюється точка болем. По хворобливості якоїсь точки (зони) можна іноді передбачити захворювання того чи іншого органу.
Техніка точкового масаж
Техніка точкового масажу включає різні прийоми: розтирання, поглаживаиие, тиск (натискання), вібрацію, загарбання та ін.
Техніка — погладжування виконується подушечкою великого (або середнього) пальця з обертальними рухами. Застосовують ють в основному в області голови, обличчя, шиї, рук і, крім того, наприкінці всієї процедури.
Техніка — розтирання виконується подушечкою великого або середнього пальця за годинниковою стрілкою. Причому розтирання використовується самостійно і, як правило, після всіх інших прийомів точкового масажу.
Техніка — розминка (натискання) виконується кінчиком великого пальця або двома великими пальцями (на симетричних точках), а також середнім або вказівним пальнем. При атом роблять кругові обертальні рухи пальцем — спочатку повільно і слабо, поступово підсилюючи тиск до появи почуття розпирання в місці впливу масажу, потім послаблюють натискання і т.
д. Загарбання («щипок») виконується трьома пальцями правої руки (вказівним, великим і середнім). У місці розташування БАТ захоплюють шкіру в складку і розминають здавлюють її. Рух виконують швидко, уривчасто 3-4 рази. У місці дії точкового масажу зазвичай з’являється відчуття опція, розпирання.
Техніка — «укол» виконується кінчиком вказівного мул і великого пальця в швидкому темпі.
Техніка — вібрація виконується великим або середнім пальнем. Коливальні рухи робити швидко, не відриваючи палець від масажованої точки. Цей прийом можна застосовувати з обтяженням, коли на масажну кисть накладається інша для посилення тиску (на великих м’язах).
Від характеру подразнення залежить і заспокійливий або збудливий ефект точкового масажу.
Китайський масаж
При проведенні китайського масажу ань-мо-чжі-ляо використовуються погладжування, поті-ранія. поколачивания, пощипування, розминання та інші прийоми. Особливий інтерес становить так званий «обертальний китайський масаж». Він виконується подушечками великих пальців в області «життєвих точках», впливом на які вдається отримати відповідні реакції внутрішніх органів. Основи китайського масажу (Tui-Na).
Виділяють два типу китайського масажу:
починається в точці між бровами, потім переходить на лоб, продовжується вздовж лінії волосся до шиї, потім вниз по плечах та по руках;
починається на лобі, як і тип 1, але дійшовши до шиї, йде вниз по спині до крижів, потім по крижів і вниз по нозі. Вихідне положення сидячи, потім лежачи. Повторити 2 -3 рази.
Основні принципи китайського масажу.
Китайський масаж (Tui-Na). проводять спочатку легким дотиком, потім тиск поступово збільшується до тих пір, поки воно не стане достатньо сильним для пацієнта, а потім знову його зменшують до початкового дотику. Це підсилює крово – і лимфоток і пацієнт відчуває тепло в тілі.
Масаж проводять повільно, дотримуючись ритм масажних рухів, а також послідовність впливу від поверхневого до більш глибокого.
При хронічних захворюваннях рекомендують китайський масаж всього тіла: масаж голови, масаж спини, масаж верхніх і нижніх еонечностей.
Китайські лікарі рекомендую враховувати індивідуальні особливості пацієнта при проведенні китайського масажу.
Техніка китайського масажу
Техніка китайського масажу вельми своєрідна і включає в себе такі прийоми: погладжування, пощелкивание, розтирання, пощипування, биття, розминку і тиск.
Техніка китайського масажу полягає в тому, що масаж проводиться не тільки кистями і пальцями, але і ліктями, і навіть ногами.
Китайський лікар Кан Фу (близько 1000 років тому) склав довідник з китайського масажу, через 200 років він став відомий у Франції.
Основні елементи техніки китайського масажу
Легке натискання двома руками спереду назад (подушечками великих пальців) на хвору ділянку тіла (Tui-A). Цей прийом проводиться на голові,
лобі, ребрах, шиї. Даний прийом комбінують з легкою вібрацією.
Натискання кулаками (кулаком) (Tui-B) вздовж хребта. Даний прийом проводять на спині, стегнах, під коліном. Подушечками і кінчиками пальців зрушують (рухають) (Tui-C) шкіру на м’язах. Місце застосування: живіт, талія, ноги, спина (нижня її частина). Напрямок рухів у китайському масажі — від тулуба до кінцівок, а при набряках тканин — від кінцівок до тулуба.
Натискання з легкою вібрацією (Tui-D) на одній частині тіла, а на іншій частині тіла застосовують тиск рухом вперед-назад по 3 рази.
Щипковое (Na) рух виконується до почервоніння шкіри. Для кращого ковзання рук китайці рекомендують гарячу або холодну воду, вино або рослинні масла. Щипковий масаж з отяготением (Ning). Захоплюють шкіру і відпускають її, іноді прийом виконується з обертанням пальців. Прийом проводиться до почервоніння (появи гіперемії).
Твистинг (Nie). Прийом виконується таким чином: великі пальці розташовують проти інших пальців, захоплюють шкіру і повертають пацієнт ділянку або кладуть кисть на пацієнт ділянку і обтяжують його інший кистю, потім відтягують шкіру і повертають її.
Швидке і ритмічне натискання(AN) великими пальцями, долонею або тильною поверхнею стислій кисті.
Розтирання (МА) долонею і великим пальцем. Сильне шипковое натиснення (ТАО) проводиться великим і вказівним пальцем. Тао застосовується в екстремальних випадках (втрата свідомості, утоплення та ін).
Поплескування (PAI) виконується кінчиками пальців або долонею. PAI робиться сильно під коліном при люмбаго.
www.magichands.ru