Вирішивши зайнятися аеробікою або шейпінгом, ти можеш витратити великі гроші на абонемент у який-небудь престижний спортивний клуб або на супер стильний спортивний костюм, але при цьому можеш навіть не згадати про спортивному бюстгальтері. А між тим, ця деталь спортивного обмундирування є для жінки самої головної та необхідної при заняттях спортом.
Дивно, але незважаючи на справжнісінький бум індустрії активного відпочинку, більшість жінок 21 століття продовжують носити на спортивних заняттях звичайні бюстгальтери, які абсолютно не призначені для фізичних навантажень і не мають в даному випадку ніякого підтримуючого ефекту.
Ну і в чому, власне, проблема? – запитаєш ти. А ось у чому: З точки зору анатомії, молочна залоза складається в основному з пухкої жирової тканини і не містить мускульної, її форма зберігається тільки завдяки шкірі і волокнистої сполучної тканини. Під час тривалих тренувань груди підстрибує, що призводить до розтягування шкіри (яка як відомо в цих місцях дуже ніжна і тонка) і внутрішньої волокнистої тканини. Одного разу розтягнувшись, волокна уже не можуть повернутися в свою первісну форму, в результаті, замість ідеальної фігури жінка отримує обвислі груди.
З іншого боку, відсутність необхідної підтримки в період занять може привести до болів в грудях, спині і проблем з поставою.
Під час пробіжки середня жіноча груди, не захищена бюстгальтером, буде здійснювати коливальні рухи вгору-вниз в середньому на 8.5 див.
Звичайний бюстгальтер зменшить цю цифру на 32%. Спортивний ж скоротить її ще як мінімум на 20%.
Ну і нарешті ще одна перевага спортивного бюстгальтера полягає в тому, що при його розробці використовуються спеціальні високотехнологічні матеріали, які поглинають піт і дозволяють шкірі дихати.
Проведені дослідження показують, що навіть груди розміру 75А вимагає додаткової підтримки під час занять спортом.
Ось кілька рекомендацій з вибору спортивного бюстгальтера Історія спортивного бюстгальтера почалася в 1977 році, коли дві жінки змайстрували ліфчик для бігу підтюпцем, пошивши для цього два бандажа. Сьогодні у світі існує кілька компаній, що спеціалізуються на виробництві спортивних бюстгальтерів.
Існує два основних типи спортивних бюстгальтерів: перші притискають молочні залози до грудної клітки (стискають), другі підтримують груди за принципом звичайного ліфчика (підтримуючі). Перший тип надасть достатню підтримку жінкам з розміром 70-75А, що займаються будь-якими видами спорту і жінкам з розміром 75-80В, які займаються щадними видами спорту. Для всіх інших більше підійде другий тип.
Деякі фірми випускають бюстгальтери, різні за ступенем підтримки: для йоги і пілатесу одна модель, для аеробіки, бігу, степу, великого тенісу іншого.
Купуючи бюстгальтер, зверни увагу на наступні факти:
-Шви повинні бути прикриті підкладкою,
не повинно бути швів через розташування сосків.
-Тканина повинна бути хорошим адсорбентом і не викликати алергії.
-Більше п’ятдесяти відсотків тканини має бути з бавовни для забезпечення вентиляції і зменшення потертостей.
-Гачки та інші металеві частини повинні бути прикриті. Краще застібки ззаду.
-Використання гумок має бути мінімальним, так як їх постійне розтягування і скорочення може призвести до потертостей.
-Бретельки повинні бути широкими, зручними і їх конструкція повинна не допускати зісковзування з плечей.
Загалом, якщо ти дійсно хочеш бути в формі, купи собі хороший спортивний бюстгальтер і сміливо йди в спортзал.
