Кожна людина хоч раз стикався з ситуацією, коли при сильному хвилюванні рясно потієш. Але що робити коли ситуація виходить з-під контролю? Перед важливими переговорами ви побоюєтеся вести машину з-за того, як сильно пітніють долоні. Або дівчина боїться підійти до хлопця, тому що потіють пахви так, що доводиться міняти одяг. З-за цього посилюється тривожність і потовиділення теж. Ось таке замкнене коло. Таке постійна напруга може привести до депресії і ряду інших захворювань: проблем з психосоматикой, шкірних захворювань.
Які існують методи позбавлення від цього захворювання і наскільки вони ефективні та доцільні давайте розбиратися.
Етіологія [причини]
Перше що треба зробити – встановити причину підвищеної пітливості. Головна помилка, яку допускають люди, які зіткнулися з тією чи іншою проблемою зі здоров’ям – це боротьба з симптомами захворювання. Тільки обстеження в медичному закладі може допомогти виявити причини і розробити правильний план лікування. Найпоширеніші причини підвищеної пітливості це:
- Зайва вага і як наслідок порушення обміну речовин;
- Порушення вегетативної нервової системи;
- Гормональний збій;
- Прийом лікарських препаратів;
- Зловживання певними продуктами харчування та напоями;
- Інфекційні захворювання.
Своєчасне лікування виявлених захворювань і здоровий спосіб життя можуть не тільки позбавити від симптомів захворювання, але і значно поліпшити якість життя.
Але якщо ви рясно потієте, коли нервуєте, лікар може поставити діагноз гіпергідроз. Крім надмірної пітливості він часто супроводжується:
- Хронічною втомою;
- Нервозністю, безсонням;
- Головним болем;
- Алергією (холінергічної кропив’янкою);
- Лущенням шкіри, дерматитами.
Пітливість при неврозі пов’язана з особливостями роботи вегетативної нервової системи. У стані стресу потові залози починають працювати інтенсивніше, це пов’язано з механізмом терморегуляції. Відбувається збій і організм починає охолоджувати себе, хоча об’єктивно в цьому немає необхідності. Піт, що виділяється при нервовому напруженні, має більш різким запахом. Це пов’язано з посиленою роботою апокринних потових залоз, які розташовані в паху і під пахвами. Цей піт містить підвищену кількість ліпідів, що сприяє активному розмноженню бактерій.
Контролювати цей процес буває дуже складно, це пов’язано з особливостями психічної діяльності людини.
Лікарі і методи лікування
- Психотерапевт, невролог, психіатр.
Немає сенсу боротися з симптомами якщо не усунена причина. Якщо ви занадто недовірливий людина, відчуваєте підвищену тривожність, вам необхідно звернутися до лікаря, який визначить ступінь вашого розлади і які психотерапевтичні методики та ліки вам показані: транквілізатори, антидепресанти або антихолінергічні препарати, які пригнічують виділення поту.
Пам’ятайте, що самолікування небезпечно, має серйозні наслідки і призводить до захворювань, які потрібно буде лікувати додатково.
- Дерматолог, фізіотерапевт.
Іонофорез, як метод лікування гіпергідрозу, використовується давно. Заснований на поразку іонних каналів потових залоз гальванічним струмом малої напруги і малої сили. Вплив не до кінця вивчений, але метод має масу досліджень, що підтверджують його ефективність, а також безліч позитивних відгуків.
Ін’єкції ботокса або диспорту. Порівняно новий і набирає популярність метод позбутися від пітливості при хвилюванні. Діючий компонент ботулотоксин, він блокує передачу нервових імпульсів до потових залоз. Науково доведено, що такий метод нешкідливий. Дія в середньому триває 6 — 8 місяців. Має протипоказання. Доцільно його використовувати в ході комплексного лікування у психотерапевта або невролога, щоб послабити напругу.
- Хірург.
Важкі форми надмірного потовиділення лікують хірургічними методами, до них відносяться:
Ліпосакція. Відомий метод видалення жиру. Разом з зайвим жиром видаляються і потові залози. Руйнується зв’язок нервів з потовими залозами. До недоліків відноситься недовговічність результату 3-5 років. Оскільки нервові зв’язки з часом відновлюються, пітливість може відновитися, хоча і в меншій мірі.
Кюретаж схожий на ліпосакцію. Виконується – кюреткой. Це інструмент, що нагадує ложечку, який выскабливает фолікули потових залоз, попередньо механічно зруйнованих. Призводить до зниження рівня пітливості, але можлива повторна операція і існує ризик післяопераційних ускладнень.
Ендоскопічна симпатектомія. В пахвових западинах або в міжреберному просторі роблять тонкі отвори і оперують нервові волокна. Радикальний метод має ряд протипоказань і можливі серйозні ускладнення.
Профілактика
На жаль, контролювати нерви щоб не потіти, завдання не з легких і успіх багато в чому залежить від комплексного підходу. Психосоматика матерія вкрай складна неможливо добитися успіху покладаючись тільки на лікарів і препарати. Ви повинні самі навчитися боротися зі стресом. Існує безліч методів, які успішно використовуються по всьому світу протягом тривалого часу: йога, танці, плавання і будь-яка посильна фізична активність. Ліплення, живопис, шиття – скрізь де задіяна дрібна моторика, є позитивний ефект на нервову систему.
Здоровий спосіб життя – наріжний камінь здорового тіла і міцної психіки. Відмова від алкоголю та куріння. Відмова від нездорових продуктів в їжі: газованих напоїв, енергетиків, кава, гострого, жирного, смаженого, копченого, зайво солоного. А також контроль ваги допоможуть позитивно вплинути на вирішення проблеми.
Дотримання особистої гігієни та використання антиперспірантів. Самий простий і доступний спосіб запобігти розмноженню бактерій і контролювати появу неприємного запаху. Це не допоможе повністю покінчити з гіпергідрозом, але знизить кількість виділеної вологи. Складовий компонент антиперспірантів хлорид алюмінію – різко зменшує потовиділення. Звужуючи канальці в глибині потових протоків шляхом утворення безпечних з’єднань.
Народні засоби. Також широко використовуються для безпечної профілактики зайвої пітливості і стабілізації роботи нервової системи.
Приготуйте настій з трав або купите готові препарати на їх основі. Заварюйте пустирник, м’яту, ромашку вони володіють м’яким заспокійливим ефектом.
Для звуження пор в домашніх умовах традиційно використовують: кору дуба, галун, шавлія, календулу, польовий хвощ, лимонний сік, ромашку.
Також використовують медичні розчини: формаліну, таніну, марганцю і т. д.
Звичайно, необхідно згадати тему особистого комфорту і одягу. Використовуйте натуральні тканини, бавовна, шерсть. Предмети гардероба повинні бути за розміром і не створювати тертя.
Висновок
Як контролювати нерви, щоб не потіти? Головне – простіть себе. Озирніться навколо, раз ми прийшли до проблем психосоматики, значить щось не так у вашому житті, подумайте, що ви можете зробити що б послабити стрес який відчуваєте? Налагодити стосунки з близькими людьми? Змінити роботу? Головне, треба знати, що проблеми з вегетативної нервової системою – це серйозно. Сьогодні це гіпергідроз, завтра до нього додатися підвищений артеріальний тиск, кожна система, або орган знаходяться в небезпеці. Поставтеся з увагою до своїх потреб. Будьте здорові.
Список літератури
При написанні статті лікар-терапевт використовував наступні матеріали:
- Адикари С. Загальна лікарська практика по Джону Нобелю / [С. Адикари та ін] ; під ред. Дж. Нобеля, за участю Р. Гріна [та ін] ; пер. з англ. під ред. Е. Р. Тимофєєвої, Н. А. Федорової ; ред. пер.: Н. Р. Іванова [та ін]. – М. : Практика, 2005
- Михайлова Л. В. Енциклопедія народної медицини [Текст] / [авт.-упоряд. Михайлова Л. В.]. – М : Центрполиграф, 2009. – 366 с. ISBN 978-5-9524-4417-1
- Пальчун, Володимир Тимофійович ЛОР-хвороби : вчитися на чужих помилках : керівництво з довідником лікарських засобів : десятки історій хвороб, лікарські помилки, фармосправочник, захворювання носа та приносових пазух, захворювання вуха, захворювання глотки, захворювання гортані і трахеї, оформлення меддокументації, анамнезы mordi і vitae / В. Т. Пальчун, Л. А. Лучихин. – М : Ексмо, 2009. – 416 с. ISBN 978-5-699-32828-4
- Савко Лілія Універсальний медичний довідник. Всі хвороби від А до Я / [Л. Савко]. – СПБ : Пітер, 2009. – 280 с. ISBN 978-5-49807-121-3
- Єлісєєв Ю. Ю. Повний домашній медичний довідник по лікуванню захворювань : [клінічні прояви захворювань, методи традиційної терапії, нетрадиційні методи лікування: фітотерапія, апітерапія, голкорефлексотерапія, гомеопатія] / [Ю. Ю. Єлісєєв та ін]. – М : Ексмо, 2007 ISBN 978-5-699-24021-0
- Раковська, Людмила Олександрівна Симптоми та діагностика захворювань [Текст] : [докладний опис найбільш поширених захворювань, причини виникнення та стадії розвитку хвороб, необхідні обстеження та методи лікування] / Л. А. Раковська. – Бєлгород ; Харків : Клуб сімейного дозвілля, 2011. – 237 с. ISBN 978-5-9910-1414-4
