Важливо починати тренуватися як можна швидше, навіть у період загострення, коли перелом отримує стабільність і з’являється можливість рухати шиєю і спиною. Коли хворий потрапляє в реабілітаційний центр, цей період не завжди закінчений.
Кінезіотерапевт розробляє сочления, щоб сочления і м’язи не затверділи в одному положенні, не виникло контрактур. Разом з тим вправи не дають утворитися згустків крові в ногах, які можуть з’явитися від тривалого лежання без руху. Крім того, потрібно починати тренувати силу, наскільки дозволяють м’язи і поразки.
Для тетраплегіків особливо важливо приділяти увагу руках і пальцях. Якщо пальці не працюють, на ніч обов’язково перебинтовувати руки, щоб через деякий час вийшло що-небудь взяти ними. Тетро – або параплегикам з паралізованими дихальними м’язами важко кашляти. Тому корисні дихальні вправи для розвитку діафрагми і полегшення відкашлювання. Фірма Astra Meditec A/C створила так звану маску PEEP/RMT, яку можна використовувати для розвитку дихальних функцій.
Щоб потроху превыкнуть до вертикального положення, можна використовувати вертикально піднімається ліжко або стенд для стояння, до якого закріплюються ноги і тіло, щоб можна було встати. Стояти важливо, тому що в цей час здійснюється навантаження на кістки, тіло випрямляється і виникає більше місця для внутрішніх органів. Тому пізніше необхідно далі продовжувати вставати.
Коли перелом стабільний, можна починати активні тренування. Основу тренування складають руху,
сила, рівновага і навички.
У цей період часто виникають судоми. Вони збільшують закоснение м’язів, посилюють тенденції утворення контрактур. У цьому випадку потрібно виконувати вправи, що ослабляють судоми.
Якщо м’язи спини і живота бездіяльні, то важко сидіти без опори. Тому необхідно засвоїти деякі методи, що поліпшують рівновагу. Під час тренувань по придбанню навичок ви навчитеся перевертатися, сідати , опираяь на руки, з коляски на клозет, ліжко, в автомобіль і т. д. Навчитися цим речам можна навіть якщо ослаблені руки і долоні. Тренування по засвоєнню навичок включають в себе управління коляскою. Ви навчитеся впевнено почуватися в колясці, їздити по нерівних поверхнях, долати бордюри,
ступені — самостійно або за допомогою інших.
Вправи реабілітаційного періоду.
Пасивні вправи, розвиваючі суглоби, їх гнучкість.
Тренеровка сили рук за допомогою тягарів.
Вправи на рівновагу. Наприклад: сидячи, витягнувши ноги або спустивши їх з краю ліжка. Спочатку треба спробувати тільки витримати рівновагу, а потім — гратися з м’ячиком.
Перевертатися зі спини на лівий і правий бік, на живіт.
Сісти, лягти.
Поштовхи руками.
Пересідати з коляски на ліжко, унітаз, в автомобіль і т. д.
Самому рухати ноги руками.
Ерготерапії.
Під час реабілітації закладываютя основи догляду за собою в повсякденному житті. Ерготерапевт може допомогти тоді, коли ви вже настільки досягли успіху, що можете почати деякі практичні заняття.
Головні завдання тренувань — навчитися як можна більш самостійно одягатися і роздягатися, дбати про особисту гігієну.
Тетраплегикам необхідно спеціально розвивати долоні, щоб руки могли брати і тримати предмети. Тоді буде легше їсти, писати, одягатися. Ці здібності залежать від рівня ураження.
Навички щоденного життя влкючают в себе і роботу на кухні. Існує спеціально сконструйована модель кухні, допомагає засвоїти навички і випробувати різні підсобні засоби. Зазвичай у параплегиков немає проблем з роботою на кухні, якщо кухня пристосована для колясок. Тетраплегикам потрібно більше допоміжних засобів з-за ослабленою сили долонь.
При складанні плану тренувань повинні враховуватися домашні умови та сімейний стан пацієнта.