чи Можна займатися спортом при геморої в різний період

Чи можна займатися спортом при геморої? Адже це захворювання пов’язують з варикозним розширенням вен прямої кишки, як організм відреагує на навантаження, і чи можуть вони призвести до чергового загострення хвороби?

чи Можна займатися спортом при геморої в різний період

Як причина захворювання

Тренування при геморої дозволяється проводити, оскільки однією з причин розвитку хвороби вважається відсутність фізичних навантажень на організм.

Порушення притоку крові згубним чином позначається на стані судин. Коли відбуваються застої крові, розвивається варикоз. Страждають не тільки нижні кінцівки, але і область ануса. Оскільки в цій зоні переплітаються великі вени прямої кишки.

Патологічний процес прогресує і переходить в геморой, на початковому етапі симптоматика виражена слабо.

З плином часу у хворого з’являються скарги:

  1. На свербіж і біль в області заднього проходу.
  2. Часті запори, що збільшують протягом геморою.
  3. Випадає вузол, що утруднює процес дефекації, заподіює дискомфорт.

Все починається з свербежу та печіння в ділянці ануса, потім випадає вузол, він доставляє масу турбот. Якщо не почати лікування, то вузол збільшитися в розмірах, лопне, почнеться кровотеча.

Як уникнути появи неприємних симптомів

чи Можна займатися спортом при геморої в різний період

У жінок і чоловіків різний анатомія, але при наявності геморою займатися спортом не забороняється, оскільки:

  • фізичні навантаження нормалізують кровообіг;
  • знижують ризик розвитку загострення;
  • сповільнюють прогрес захворювання.

Вимоги до занять спортом або існуючі обмеження:

  1. Не повинні носити виснажливий характер.
  2. Шкодити організму, викликати зневоднення або перевтому.
  3. Навантажувати область преса, викликати порушення притоку крові до органів травної системи.

В першій мірі варикоз вен прямої кишки не здатний чинити серйозний вплив на фізичну активність людини. По мірі прогресу захворювання ситуація змінюється.

Чим небезпечні навантаження на організм

Тренування здатні згубним чином позначитися на стані і самопочутті хворого, оскільки існує ризик:

  • погіршити перебіг основного захворювання;
  • спровокувати загострення;
  • прискорити прогрес патологічних змін.

Перенапруження, виснажливі заняття спортом забирають в організму сили, які він використовує для відновлення.

Якщо захворювання носить гострий характер, то від спортивних занять доведеться відмовитися. Оскільки вони не принесуть користі, а тільки нашкодять людині.

Протипоказання до тренувань:

  1. Геморой в запущеній стадії перебігу.
  2. Ускладнення захворювання.
  3. Період загострення хвороби з посиленням характерної симптоматики.

Що допоможе

Можна тренуватися при геморої і які види спорту допоможуть поліпшити роботу організму:

  • Плавання. Цей вид спорту дозволяє рівномірно розподілити навантаження на організм. При водних процедурах підвищується тонус м’язів преса, це допомагає позбутися від запорів і знизити ймовірність розвитку загострення.
  • Біг та інші види легкої атлетики. Сприяють нормалізації струму крові в нижній частині організму. Приплив кисню і поживних речовин до тканин черевної порожнини, приводить в тонус судини. При запорах біг ефективний, особливо якщо проводити заняття регулярно.
  • Водна аеробіка, фітнес, йога. Ці види тренувань не принесуть шкоди організму. Вони добре поєднуються з захворюваннями судинної системи. Якщо спостерігається розширення вен прямої кишки, то в помірних «дозах» подібні навантаження не зможуть посилити перебіг хвороби і привести до загострення.
  • Катання на велосипеді. Відгуки підтверджують, що заняття на велотренажері або велосипедне прогулянки допоможуть впоратися з проблемою, поліпшити потік крові. Але подібні навантаження важко переносяться людьми, із захворюваннями серця і суглобів.
  • Присідання. Вважається, що це вправа здатне принести шкоду. Але якщо виконувати його правильно, то турбуватися про стан здоров’я не доведеться. Присідати краще з прямою спиною, не відриваючи п’ят від підлоги, тримаючи ноги на ширині плечей.

Непоганою результативністю відрізняється йога, початкові пози допоможуть впоратися з проявами хвороби. Але якщо мова йде про людину, раніше не займався спортом, то краще починати тренуватися з інструктором.

При 1 ступеня геморою складно завдати організму серйозної шкоди помірно тренуючись в спортивному залі. Якщо слідувати правилам і не перезавантажувати організм заняттями.

Силові навантаження можна чи ні

чи Можна займатися спортом при геморої в різний період

Можна «гойдатися» при геморої, займатися силовими видами спорту? Номінально забороняється:

  1. Піднімати тяжкості.
  2. Практикувати бодібілдинг.
  3. Качати прес.
  4. Піднімати штангу.

Коли людина піднімає тяжкості, зростає навантаження на опорно-руховий апарат. Спостерігається звуження судин в області малого тазу. З цієї причини заняття зі штангою, гирями або важкими гантелями здатні стати міцною загострення геморою.

Качати прес чи займатися бодібілдингом також не рекомендується, оскільки це завдасть шкоди організму.

Період загострення захворювання, що робити

Чи можна займатися спортом при геморої в період загострення? Вважається, що це протипоказання до тренувань, здатна погіршити складну ситуацію.

Якщо геморой носить гострий характер, не забороняється:

  • здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі;
  • проходити в день не менше 5 км;
  • виконувати ранкову гімнастику.

Якщо немає кровотечі і небезпеки його виникнення, то не забороняється плавати в басейні, тільки доведеться зменшити тривалість тренування.

У важких випадках краще обмежитися зарядкою, виконати кілька вправ, а потім приступити до медикаментозного лікування хвороби.

Коли людина веде активний спосіб життя, геморой здатний змінити його. Але не варто зневірятися, захворювання не вважається протипоказанням до проведення тренувань. Якщо проводити їх з розумом, то ризик зіткнутися з небажаними наслідками вкрай невеликий.


ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ